平時(shí)生活中很多人的飲食習(xí)慣偏好重口味，喜歡吃一些油膩和辛辣的食物，這些食物最容易導(dǎo)致上火了，上火可能會出現(xiàn)口腔潰瘍的癥狀，雖然問題不是很嚴(yán)重，可是會影響飲食，那么口腔潰瘍預(yù)防要吃什么？治口腔潰瘍有哪些偏方？下面為大家介紹。

1、口腔潰瘍吃什么預(yù)防

1、櫻桃：

這是一種被公認(rèn)的能除去人體毒素和不潔液體的水果，而且對肝臟的排毒有較好的效果，甚至?xí)袦睾屯ū愕淖饔谩Ｋ?，遠(yuǎn)離口腔潰瘍，大家多吃些櫻桃，而且要吃那些飽滿結(jié)實(shí)且?guī)в芯G梗的。

2、葡萄：

專家稱深紫色的葡萄具有排毒的作用，能夠清除肝、腸、胃以及腎體內(nèi)的垃圾，也能幫助大家有效地遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

3、蘋果：

蘋果是我們大家都喜歡吃的水果，除了含有豐富的纖維外，其中含有的半乳糖也會對身體有排毒作用，而且果膠又能避免食物在腸內(nèi)腐化。所以建議大家每天都吃四五個(gè)蘋果或喝蘋果汁，遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

4、草莓：

這也是我們生活中一種常見的排毒水果，熱量不高，而且含有維他命C，有效地清潔胃腸道以及肝臟內(nèi)的垃圾，幫助大家遠(yuǎn)離口腔潰瘍。

許多人的飲食習(xí)慣偏好重口味，特別是燒烤和油炸類的食物最容易上火?？谇粷兪且环N常見的疾病，多是心脾積熱、陰虛火旺引起的?？谇粷冎饕Y狀是口腔黏膜反復(fù)出現(xiàn)圓形或橢圓形小潰瘍面，對于經(jīng)常容易患口腔潰瘍的人來說，就要注意自己日常的飲食，不宜吃辛辣食物，以免經(jīng)常復(fù)發(fā)。

2、治口腔潰瘍的小偏方

1、西紅柿：

西紅柿汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。

2、西瓜：

西瓜半個(gè)，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復(fù)數(shù)次。

3、雞蛋：

雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時(shí)綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。

4、全脂奶粉：

選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。

5、柿霜：

從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。

6、維生素C：

將維生素C藥片1～2片壓碎，澈于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。

3、口腔潰瘍食療方

(1)綠豆粥

口腔潰瘍病發(fā)期間通常會進(jìn)食困難，這時(shí)飲食應(yīng)以流質(zhì)、軟食為宜，避免過燙及堅(jiān)硬食物刺激到潰瘍面，可以每天早晚喝兩碗綠豆粥，綠豆性寒涼，有清熱、消腫解毒，抑菌作用，適用于治療口腔潰瘍。

(2)蓮子梔子飲

蓮子3克，梔子9克，甘草6克，連翹6克，加開水浸泡代茶飲，連用2~3天。蓮子清火，梔子消腫，連翹解毒，甘草抗炎，四者配伍主治口腔潰瘍，特別是潰瘍面有灼熱感、疼痛者。

如果潰瘍持續(xù)14天以上或者潰瘍反復(fù)發(fā)作，提示可能有其他嚴(yán)重的問題，應(yīng)去醫(yī)院診治。

(3)蘿卜飲

白蘿卜(甜脆者佳)1個(gè)(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調(diào)味，含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

(4)竹心粥

新鮮竹葉卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖適量烊化后服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭干渴、心煩性燥者食用

(5)青瀉茶

大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量，共沖泡代茶飲用。

(6)核桃煎水

核桃除了大家熟知的補(bǔ)腦功效外，還有潤燥、去瘀生新、消炎殺菌的功效，口腔潰瘍者，可以買一斤核桃仁煎水，喝上3~4次，口腔潰瘍就好了，既經(jīng)濟(jì)又方便

(7)白蘿卜汁

白蘿卜性涼，味辛甘，具有解熱毒、生津涼血、散淤血、消積滯等功效，直接將白蘿卜榨汁或者煎水喝，也可用來含漱，可治口腔潰瘍。

(8)鮮石榴汁

取2個(gè)石榴，去掉外殼取籽，可直接榨汁，或者搗碎后，倒入杯中沖入沸水，悶蓋15分鐘后，含漱石榴汁，也可飲用。石榴性甘，具有殺菌、消炎、止血消腫功效，富含維生素C，有利于口腔潰瘍面的愈合

4、口腔保健方法

1、漱口

口含半口漱口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動(dòng)兩頰和唇部，用水的力量反復(fù)沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細(xì)菌得以消除。

2、堅(jiān)持刷牙

做到每天2次，每次2-3分鐘。選用軟毛牙刷，刷牙時(shí)不要使勁，但要仔細(xì)、規(guī)律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。還要強(qiáng)調(diào)睡前刷牙，由于夜間睡眠時(shí)，老年人分泌的唾液極少，沖洗口腔的作用幾乎是零，口腔內(nèi)的溫度與濕度使食物殘?jiān)菀装l(fā)酵，細(xì)菌繁殖能力加強(qiáng)，產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物損傷牙齒。

3、經(jīng)常按摩牙齦

按摩牙齦可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，延緩牙齦萎縮。方法是：用洗干凈的手指直接在牙齦上按摩，按摩時(shí)按壓和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，重復(fù)10～20次，牙齦的外面和里面都應(yīng)進(jìn)行按摩。

4、經(jīng)常叩齒

刷牙后，口腔微閉，上下牙齒相互輕叩作響，用力不宜過大。叩齒能夠促進(jìn)下頜關(guān)節(jié)、面部肌肉、牙齦和牙周的血液循環(huán)，堅(jiān)固牙齒。

5、經(jīng)常咽津

方法是，全身放松，口微閉，舌頭舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液滿口時(shí)，將唾液徐徐咽下。咽津可促進(jìn)唾液的分泌，提高消化功能