產婦在分娩的時候，其實有很多的不確定性，并且也會有很多的問題村子，其中，非常常見的一個問題，就是會陰出現(xiàn)問題，出現(xiàn)裂傷等等，而產后會陰受傷的話，就需要好好的護理保養(yǎng)，那么，產后會陰受傷要怎樣進行護理？產后常見護理注意事項有哪些？

1、產后會陰受傷的護理

順產留下的傷口一般有兩種，一種是自然分娩時兒頭或先露部位對女性私處組織的沖撞所造成的一些小損傷，傷口較小，有時為止血可能要縫一小針，產后自行愈合，無須特殊護理。

另外一種是女性私處撕裂傷，較大、較深，臨床上常常因裂傷的大小和損傷的組織不同稱為一度或二度、三度裂傷，或者是會陰側切留下的傷口，比較嚴重，容易發(fā)生感染，需要好好護理。

完全愈合需多久

由于會女性私處的血管豐富，血液循環(huán)良好，血流量也很充足，所以傷口愈合的能力非常強。不太嚴重的會陰傷口3-4天就不會痛了。沒被感染的話，嚴重的會陰傷口差不多一個星期表皮就能愈合。當然傷口的愈合時間因傷口情況、個人體質而不同。

保持會女性私處的清潔與干燥

平產的傷口大都不需要使用抗生素，分娩時撕裂的傷口屬于清潔傷口，而細菌生長的環(huán)境需要營養(yǎng)，如果媽媽的會陰傷口沒有保持清潔，就會給細菌提供這樣一個有營養(yǎng)的場所，所以，產后做好清潔工作十分重要。

產后應堅持每天用流動清水沖洗外陰最少兩次，大便后也應沖洗一次，沖洗時要從前往后沖洗，以避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾（不建議用水盆，因為水盆的臟水會循環(huán)污染會陰傷口）。

勤換衛(wèi)生巾，勤換內衣褲。以避免濕透后浸濕傷口，發(fā)生感染。

避免傷口裂開

在傷口愈合期間，為防止會陰傷口再次裂開，要避免向下大幅度用力屏氣動作，可有效地避免會陰傷口裂開。

保持大便通暢。不要總躺在床上，盡量多下地走走，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢，可防止便秘發(fā)生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上。萬一發(fā)生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。

平時多做做縮肛運動。躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助于促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復女性私處的緊致。

2、產后常見護理注意項

1、清潔身體

如果會女性私處無傷口，疲勞也基本恢復，在產后3天即可淋浴。但是，如果會陰切口大且裂傷厲害，或腹部有刀口，須等到傷口愈合后再洗澡，在此期間可以進行擦浴。洗澡時注意浴室要暖和，水溫以34～36℃為宜，洗浴時間不要過長，浴后趕快擦干身體，熱風吹干頭發(fā)，以防止感冒。

2、臥床姿勢

產后為防止子宮向一側或向后傾，需經常變換躺臥體位，即仰臥與側臥交替，從產后第二天開始俯臥，每天1～2次，每次15～20分鐘。產后兩周可采用胸膝臥位，以促使子宮復位。

3、充足休息

分娩時消耗很大體力，加之出血出汗，所以產后一定要多休息，每天保證8～9小時的睡眠，這樣有助于子宮復位，并可促進食欲，以避免排便困難。

4、盡早活動

如果會女性私處無傷，疲勞已消除，在產后12小時便可坐起進餐、進水，24小時后可站起來為嬰兒換尿布，起床的第一天早晚各在床邊坐半小時，第二天起在室內走走，每天2～3次，每天半小時。以后逐漸增加活動次數(shù)和時間。產婦在產后第一次下床如廁或走動時，要有人陪伴，以防止因體虛眩暈而摔倒，而且要避免站立時間太久。

5、產后月經

孕期中止的月經在產后會恢復，無論您是否情愿，“老朋友’’總歸要回來，而且，這還是個大問題，可能還并不總是很順利，很多新媽媽對此都存有疑惑。

女性在產后恢復月經是一個自然的生理現(xiàn)象。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。

此外，產后媽媽還要保持愉快的心情，積極樂觀的心態(tài)，有時候不經意的一個舉動，會對寶寶的健康成長產生很大影響。