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無花果的功效與作用，無花果孕婦能吃嗎

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 18:38 大中小

它含有大量的維生素C，水解酶和脂肪酶，食用后可減少脂肪的堆積，有降壓降脂的作用。研究顯示，還可幫助消化，因?yàn)槔锩嬗袡幟仕岷吞O果酸成分。此外，還可抗癌。因?yàn)樗邢愣顾?，補(bǔ)骨脂素和羥基苯甲醛等成分，這些都對(duì)癌細(xì)胞都有抑制作用。

無花果的功效與作用，無花果孕婦能吃嗎

一、功效與作用

1、降三高：它屬于是低糖的纖維食物，里面含有大量的維生素C。若是糖尿病人，平時(shí)可經(jīng)常吃，能夠提高免疫力，且里面含有水解酶和脂肪酶，能分解血脂，可起到減少脂肪堆積的作用，因此從一定程度上能有降壓降脂的效果。

無花果

2、幫助消化：研究顯示，它里面還含有檸檬酸，蘋果酸成分，能夠促使食物消化，起到健脾開胃的效果，從而能夠提高食欲，幫助消化。

3、抗癌：它含有香豆素，補(bǔ)骨脂素以及羥基苯甲醛等成分，這些成分對(duì)癌細(xì)胞的活血有抑制作用。因此，它還能起到抗癌的作用，生活中可經(jīng)常吃。食用時(shí)可直接用開水沖泡著代茶飲用，最好天天喝。

無花果

二、孕婦是否能吃

孕婦是可以吃無花果的。它的營養(yǎng)豐富，里面含有有機(jī)酸，銅，錳，鎂等多種維生素和氨基酸，對(duì)人體有益，且口感也很美味。孕婦容易便秘，它還含有蘋果酸，檸檬酸成分，可幫助消化，保持大便通暢，由此看來孕婦是比較適合吃的。

無花果

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