雪蓮果不能多吃，過量的話會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉、口腔潰瘍等，需要適量食用。注意不能跟含有高蛋白質(zhì)的食物一起吃，還不能跟松子、芝麻等堅(jiān)果類的食物同食。有些人群會(huì)對(duì)雪蓮果過敏，不適合食用，若是不小心食用出現(xiàn)不適后需立即送醫(yī)。孕婦可以適量的吃，但是不能多吃。

一、不能多吃

雪蓮果是不能多吃的，平時(shí)日常中適量吃一點(diǎn)就可以，要是吃的太多，會(huì)導(dǎo)致胃里面腹脹，使人感覺比較的難受。它是寒性的一種食物，能使腸道通暢，促使人正常排泄，但是吃的太多會(huì)導(dǎo)致腹瀉，也就是拉肚子，營養(yǎng)物質(zhì)也吸收的少。并且雪蓮果里面含有很多糖分，吃太多血糖會(huì)升高，導(dǎo)致口腔潰瘍。

二、不能同食

有些食物是相克的，吃雪蓮果時(shí)注意不能跟含有高蛋白質(zhì)的食物一起吃，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，還不能跟松子、芝麻、核桃、大豆等堅(jiān)果類的食物同食，不僅會(huì)影響到蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

三、防止過敏

有些人群會(huì)對(duì)雪蓮果過敏，不適合食用這類食物。一般過敏者吃了后會(huì)導(dǎo)致腹瀉、皮膚瘙癢等，要是情況嚴(yán)重的話，會(huì)直接導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象，心率加快、血壓下降、意識(shí)不清楚，甚至?xí)菘?，需要立即送醫(yī)。

四、孕婦適量食用

孕婦可以適量的吃，能具有一定的好處，能補(bǔ)充營養(yǎng)，利于胎兒發(fā)育，但是不能多吃。