冬天天氣寒冷，很多人就會去泡溫泉驅寒取暖，泡溫泉是一種休閑娛樂活動，平時不冷的時候也會約上親朋好友一起去泡溫泉，泡溫泉可以放松身心，對身體有很多好處，但不是每個人都適合泡溫泉的，那么泡溫泉會降低精子質量嗎？冬季哪些人不適合泡溫泉？

1、泡溫泉會降低精子質量

隨著冬季的到來，氣溫降低，不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專家提醒，泡湯也需適度，否則有傷身體。

進入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節(jié)后，他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的，除了一些年輕人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡湯對人體健康到底有沒有益處呢？

冬季天氣干燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用；還可以促進血液循環(huán)，加速代謝；對于神經(jīng)痛、風濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用。“但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象?！薄芭轀厝陀斡静灰粯?，長時間浸泡在溫泉中，對于男性來說，會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產(chǎn)生不利影響?！?

一般情況下，泡溫泉時，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過80分鐘。“應避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。”皮膚過敏者、孕婦、手術過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現(xiàn)意外。

2、泡溫泉需注意

1、泡前需沐浴

泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體適應水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質。通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗，但是皮膚過敏或者泉質濃度過高時，應該用清水沖洗身體，但不用用肥皂液或浴液沖洗，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。

2、選擇合適的溫泉水

不同的溫泉對于人體具有不同的效用，應該根據(jù)自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當，如果是治療，則至少要連續(xù)泡2-3周方可見效。

3、過燙、過酸溫泉不宜浸泡

不是每一種溫泉都適宜浸泡，過燙，過酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳。

4、隨時補水

泡溫泉時應隨時補充水分，以免造成身體脫水。而且浴室內應該保持空氣流通，若身體感到不適，應立即起身休息；干性皮膚者泡溫泉時不宜浸泡太久。