女性到了一定的年齡之后，皮膚質(zhì)量的變化會非常巨大，如果不能做好護(hù)理工作，會對皮膚健康帶來很多不利的影響，因此日常做好護(hù)膚工作非常重要，那么熟女的護(hù)膚秘訣是什么？成熟女性怎樣護(hù)膚最好？熟女的護(hù)膚秘訣有很多，下面就來詳細(xì)了解如何護(hù)膚效果最好吧。

1、熟女的護(hù)膚秘訣

1、選擇適合的護(hù)膚品

一位30歲的熟女給我們介紹她的護(hù)膚心得，對于干性的皮膚，最重要的是要選擇合適膚質(zhì)的護(hù)膚品，要選擇溫和對肌膚無刺激的護(hù)膚品。干性皮膚缺少水分，在選擇護(hù)膚品的時候要注重選擇保濕效果較好的護(hù)膚品，這樣才能夠避免皮膚干燥。

2、防曬、隔離不能少

抗氧化的關(guān)鍵在于全力屏除外界不良因素，如紫外線、臟污空氣等對肌膚的傷害，所以防曬是有效抗氧化的重點保養(yǎng)項目。為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的氧化侵襲降至最低，建議上班族們選擇內(nèi)含抗氧化及強(qiáng)化肌膚防御能力效果的防曬乳液或隔離霜，如含有綠茶、維他命E、葡萄籽、西紅柿素、Q10等，以預(yù)防紫外線對肌膚造成的傷害。敏感性肌膚適用清爽、舒緩效果的產(chǎn)品；隔離UVA功能強(qiáng)勁的防曬隔離產(chǎn)品是干性肌膚的優(yōu)選；油性肌膚則使用滲透力較強(qiáng)的水劑型的啫喱、乳液狀產(chǎn)品效果較好。

3、眼部多做預(yù)防保養(yǎng)

額頭、眼角、唇角這些平時保養(yǎng)常常疏漏的死角，最易滋生細(xì)紋，所以趁真性皺紋產(chǎn)生之前，趕緊加強(qiáng)保養(yǎng)修護(hù)吧！可以在這些部位重點使用防皺保養(yǎng)品，眼部保養(yǎng)尤其重要，稍不上心，眼角的細(xì)紋就會泄露你的年齡。

可以先針對性地選擇預(yù)防性眼霜、眼部卸妝液等護(hù)理產(chǎn)品，防止第一條皺紋產(chǎn)生。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了眼角細(xì)紋、眼袋、黑眼圈等，就要使用相應(yīng)的有特殊功效的眼霜來深度保養(yǎng)了。在涂抹眼霜時，應(yīng)按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，促進(jìn)肌膚吸收，從而預(yù)防和減少皺紋。

4、淡化你的細(xì)紋

輕熟齡的肌膚已經(jīng)是時候享受精華液的滋養(yǎng)了，尤其當(dāng)你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了氧化等因素造成的細(xì)紋，為自己挑選一款保濕、抗衰老效果好的精華液再實用不過，含有花青素、氨基酸復(fù)合物、Q10、VE等成分的精華都可以，一方面可以潤澤角質(zhì)，一方面又能有效淡化你的細(xì)紋。

5、提拉按摩讓肌膚更緊實

要想維持肌膚的“緊致態(tài)”，每天在涂抹護(hù)膚品時，不妨給肌膚做一個小小的提拉按摩。最簡便的手法是：由下巴開始，沿著臉部輪廓上提臉部肌肉，力度不可過大，保持自然速度，可在額頭處停留30秒，再循環(huán)做個兩三次。

如果肌膚松弛明顯，可以搭配有緊致效果的按摩霜進(jìn)行提拉按摩，一定要順著肌理及生長方向按摩，動作輕柔。

6、多喝水

喝水是從身體的機(jī)體開始進(jìn)行補(bǔ)水，每天八杯水是最基本的。干性皮膚的朋友，可以在每天早晨起床的時候喝一杯水，這樣能夠補(bǔ)充在睡眠中流失的水分。

7、除了補(bǔ)水還要補(bǔ)“營養(yǎng)”

想要肌膚保持水潤飽滿的狀態(tài)，單純靠大力度的水分補(bǔ)給是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，有些重要的營養(yǎng)成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養(yǎng)可以及時修護(hù)肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發(fā)揮保濕作用。

8、補(bǔ)充維生素

女人一旦到了30歲，皮膚的新陳代謝會變得緩慢，所以補(bǔ)充維生素對護(hù)膚也很重要。補(bǔ)充維生素C能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，可以多吃一些西瓜、檸檬、蘋果等食物。缺乏維生素A也會造成干性皮膚，補(bǔ)充維生素A可以多吃胡蘿卜和菠菜這些天然的蔬菜。

9、飲食上回歸自然

多吃天然新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態(tài)極為重要。

2、女性護(hù)膚需注意

一、注意眼霜“彈鋼琴”式點按才對

眼霜一定要用于面霜之前，以防止產(chǎn)生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜于雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻梁骨側(cè)，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩(wěn)定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內(nèi)眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進(jìn)眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促進(jìn)眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。

二、注意切勿將爽膚水直接倒在手上并用手拍打

因為如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次污染，影響護(hù)膚效果。

三、注意肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時，不要素顏出行

當(dāng)肌膚出現(xiàn)發(fā)癢等敏感癥狀時素顏出行，紫外線、空氣污染、空調(diào)等的影響可能會讓過敏癥狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一層就好，不然卸妝時又會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。

四、注意保持吸收良好，調(diào)理內(nèi)臟

無論是消化這些中藥材還是使用護(hù)膚品，無疑都是通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。而消化吸收則是依靠食補(bǔ)來調(diào)理身體，主要通過腸胃吸收，最直接收益的也是內(nèi)臟。透皮吸收則是指外用護(hù)膚品的途徑，現(xiàn)在很多護(hù)膚品的科技已經(jīng)相當(dāng)完善了，透皮吸收到達(dá)的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。

此外，飲食作為主要吸收方式，營養(yǎng)肯定先供內(nèi)臟，而內(nèi)臟會直接影響皮膚的外觀，比如膚色晦暗、有色斑，一般都能聯(lián)想到此人肝臟不好，皮膚是外圍的表象，蟲草、枸杞等成分肯定能把腎臟、肝臟等主導(dǎo)膚色外觀的內(nèi)臟調(diào)理好，膚色自然白皙。

五、注意保持良好心理狀態(tài)

肌膚與心理狀態(tài)的有密切放關(guān)系，人體內(nèi)激素的分泌與植物神經(jīng)的平衡會因心理狀態(tài)而變化，并呈現(xiàn)在皮膚上。其中女性激素能使微血管中的血液循環(huán)旺盛，它一方面補(bǔ)給皮膚以養(yǎng)分，同時也促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂增殖，并具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的皮膚狀態(tài)，還要注意時刻保持一個良好的心情。

六、注意洗完澡后先涂抹保養(yǎng)品再吹頭發(fā)

很多人洗完澡后會馬上把頭發(fā)吹干，洗完臉后無防備的肌膚很容易收到吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養(yǎng)品、將肌膚調(diào)理好之后再吹頭發(fā)。

七、注意肌膚產(chǎn)生敏感現(xiàn)象時，切勿立刻全面改用敏感系列保養(yǎng)品

想要讓敏感肌膚早日穩(wěn)定下來，因此一口氣全面改用抗敏保養(yǎng)品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負(fù)擔(dān)。萬一在更換保養(yǎng)品的過程中，肌膚出現(xiàn)干燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養(yǎng)品的使用程序相反，先替換最后使用的乳液或面霜，然后每天一個單品逐漸替換。

八、注意多種單品混搭使用，順序有講究

護(hù)理程序是非常重要的一個環(huán)節(jié)，一旦疊加錯誤，很可能導(dǎo)致后續(xù)產(chǎn)品搓泥，效果減弱。

(1)日常的護(hù)理步驟可遵循這個順序：清潔→爽膚水→精華→面霜/乳液→防曬產(chǎn)品。

需要注意的是，在同一類產(chǎn)品中，比如有三種不同功效的精華，建議先使用抗老精華，再使用美白精華，最后是保濕精華。

(2)不同成分的配合使用也有順序：維生素C類成分白天配合防曬使用，可以有效增強(qiáng)防曬產(chǎn)品的功效。煙酰胺類成分配合維生素C衍生物，具有協(xié)同美白功效。維生素A類、果酸類成分，建議在晚間使用，同時再配合煙酰胺，可以在一定程度上減少前兩類成分對于肌膚的刺激性。