很多人在著涼的后就容易出現(xiàn)感冒的癥狀，當(dāng)然感冒不僅僅有風(fēng)寒感冒，還有風(fēng)熱感冒，一般的感冒兩三天就可以好，但是比較嚴(yán)重的話就可能會(huì)引起一些其他的身體不適，比如說(shuō)拉肚子，那感冒肚子疼吃什么好？感冒肚子疼吃什么食物好？

1、花椒炒雞蛋

材料：花椒10克，雞蛋1個(gè)，香油、鹽適量。

做法：香油入鍋，香油五分熱后，放入花椒粉，稍微翻動(dòng)，雞蛋下鍋，翻炒注意控制火候不要燒了，一日兩次。

功效：花椒溫中散寒、除濕止痛，還可消食溫脾胃，對(duì)于風(fēng)寒感冒以及肚子疼都有效果。

2、良姜粥

材料：粳米約50克，大紅棗5個(gè)，良姜粉5克，蔥白、冰糖適量。

做法：加水500毫升入鍋，并加入洗凈的粳米、紅棗，煮成粥，取良姜粉、蔥白、冰糖調(diào)入粥中，再煮片刻，早晚溫?zé)岱?

功效：辛散溫通，能散寒止痛，為治胃寒脘腹冷痛之常用藥，對(duì)適用于風(fēng)寒感冒肚子疼，還可和胃止嘔。

3、丁香肉桂紅糖飲

材料：丁香10克，肉桂1克。

做法：將丁香、肉桂入鍋，加清水煮沸，改小火熬煮，十分鐘后即可以紅糖調(diào)服，每日3次。

功效：丁香可溫中散寒，肉桂能補(bǔ)氣血，調(diào)養(yǎng)脾胃。適用于風(fēng)寒感冒，虛寒腹痛。

4、核桃仁粥

核桃仁30克，粳米50克，香油、食鹽適量。

做法：

1、將核桃仁加少許水研成膏狀，加入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁；

2、粳米洗凈入鍋煮粥，熟爛后將核桃汁調(diào)入再煮，當(dāng)核桃味濃重時(shí)，放入香油和食鹽適量，燜上一會(huì)，即可熱食。

功效：核桃仁性溫潤(rùn)腸胃，可作為感冒肚子疼的調(diào)理之品，但痰熱咳嗽腹瀉者不宜食用。

5、山楂苡仁粥

材料：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖適量。

做法：將苡仁、粳米洗凈放于砂鍋，加適量清水后煮沸，此時(shí)放入山楂，改用小火慢熬煎成粥，調(diào)入適量的白糖即可食用。

功效：山楂健脾消食，苡仁健脾胃，祛風(fēng)清熱，所以該食療方對(duì)于風(fēng)熱感冒以及腹痛都有幫助。

6、小貼士

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，感冒肚子疼是因?yàn)楦忻笆蛊⑽缸兊锰撊?，從而?dǎo)致一些炎癥或是腸胃痙攣的發(fā)生，當(dāng)然也有消炎藥用過(guò)度的可能等等，所以不能完全確定前，還是需要就醫(yī)檢查一下，然后以相應(yīng)的食療方法來(lái)調(diào)理，便可事半功倍。

7、感冒頭痛的治療

1、感冒頭疼時(shí),用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開(kāi)水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。

2、用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒.方法：取5×5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。

3、還可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運(yùn)法,[中間分五條線]從前向后按壓.[百會(huì)][太陽(yáng)][風(fēng)池][風(fēng)府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見(jiàn)效。