說到吃豆腐，可能很多人都會想歪，其實這里所說的吃豆腐，就是正經(jīng)的豆制品，可能大家只聽說過患了結(jié)石的人不宜吃豆腐，但其實男人也不宜多吃豆腐，那么男人吃豆腐有什么危害？男人豆腐吃太多竟會患陽痿。下面我們一起來看看。

1、男人豆腐吃太多得陽痿

40歲的楊先生最近被診斷為男性勃起功能障礙（ED）。楊先生有些疑惑：報紙上說，這種病往往和肥胖、高血壓、糖尿病等疾病相關(guān)，自己什么毛病都沒有，平時還常鍛煉，怎么就“不行”了呢？

空軍總醫(yī)院男科診療中心副主任醫(yī)師潘廣新是楊先生的主治醫(yī)生。他詢問了楊先生的病情和飲食習(xí)慣后說：“你的病和飲食習(xí)慣有關(guān)，主要就是平時吃豆制品太多了。”

男性患ED，除了有明確病因外，有時與嗜食豆制品相關(guān)。經(jīng)常吃豆制品的男性，其ED患病率是不經(jīng)常吃豆制品的人的3.46倍。這是因為大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，尤其是40歲后的男性，自然分泌的雄性激素開始減少，此時若大量攝入雌激素，就會對性功能產(chǎn)生不良影響。

潘廣新解釋說，出現(xiàn)ED后，首先要改變嗜食豆制品的習(xí)慣，減少攝入。有些泌尿生殖系統(tǒng)疾病也可能是導(dǎo)致ED的元兇，如前列腺疾病等，應(yīng)及時就診。平時飲食起居不規(guī)律，長時間保持一個坐姿，缺乏運動，也可能誘發(fā)ED。

2、男人陽痿應(yīng)該如何預(yù)防

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?

2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強(qiáng)欲望，提高精力有一定作用。

3、強(qiáng)化丁丁反應(yīng)：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的1/3處，把丁丁往下按，如此丁丁會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復(fù)此動作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉(zhuǎn)30-50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。