女性朋友要好好的保養(yǎng)自己的身體，尤其是女人流產(chǎn)之后，該怎么保養(yǎng)自己的身體呢？估計很多年輕的女性都沒怎么注意，認為自己年輕，扛得住，那你們知道女人流產(chǎn)的保養(yǎng)方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女人流產(chǎn)的保養(yǎng)方法

1.流產(chǎn)后，除了喝傳統(tǒng)的生化湯4～5帖，來使子宮化瘀血、生新血之外，為預(yù)防流產(chǎn)后引起的經(jīng)閉，有時會在調(diào)理后期，加用一些理氣活血的藥物。

2.有時孕婦本來就有容易腰酸膝酸的情況，更要在此時加入一些補腎陽、調(diào)腎陰的藥物。

3.若婦女平時就常心情抑郁、心煩、易怒、失眠、月經(jīng)不調(diào)，可適當服用一些疏理肝氣的中藥來調(diào)理。

4.若月經(jīng)量少、來時色黑或不暢的，更需要趕快調(diào)理，以免流產(chǎn)后，月經(jīng)量更為減少，甚至影響日后受孕能力!

自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、早產(chǎn)和自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產(chǎn)和自然生產(chǎn)、剖腹生產(chǎn)的產(chǎn)婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。

2、自然流產(chǎn)后吃什么好

1、流產(chǎn)后吃紅棗好

女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產(chǎn)的女性食用。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。

2、流產(chǎn)后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、流產(chǎn)后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、流產(chǎn)后吃桂圓好

桂圓補氣補血，適合體質(zhì)虛弱的女性食用，因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復(fù)。

中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

3、流產(chǎn)的原因以及預(yù)防

1、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

2、要做遺傳學(xué)檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統(tǒng)。

4、有子宮內(nèi)口松弛的可做內(nèi)口縫扎術(shù)。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時間不能短于妊娠3月)。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流產(chǎn)的妊娠期內(nèi))，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律有節(jié)。

8、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

9、避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。