牛油果(鱷梨)是十分著名的熱帶樟科鱷梨屬常綠喬木植株,其果實也就是大家熟知牛油果,術(shù)語叫做鱷梨,可用來直接吃、烹飪食用以及工業(yè)、醫(yī)藥等使用,營養(yǎng)價值和經(jīng)濟(jì)價值都比較高。那么牛油果該怎么做成菜吃呢,牛油果可以做成哪些菜?
牛油果的烹飪方法比較簡單,一般都是將牛油果果肉涂抹在其他食物上一起烘烤、煎炸,或者切成果丁與一些食物攪拌在一起,再加入些佐料。在食物搭配上,牛油果可以和魚、蝦、蟹、面包、面條、米飯、瘦肉、雞肉、雞蛋、蔬菜、水果、三明治等等一起烹飪食用,味道獨特、營養(yǎng)豐富,可隨自己喜好制作。
牛油果做菜是比較常見的吃法,但是有些烹飪過程實在是比較復(fù)雜,而且食材也不是那么容易獲得,所以為了方便起見不妨試下其他的吃法,主要包括:切開就直接吃,當(dāng)然如果不太習(xí)慣生吃的味道不妨加點白砂糖或者蜂蜜或者醬油,芥末也可以;與各種蔬菜或水果一起做成沙拉食用;與牛奶、酸奶做成奶昔;直接榨成果汁。
牛油果本身味道雖不怎么樣,但是可以將它做的非常營養(yǎng)美味,這就需要大家自己動手嘗試了。不過雖然牛油果非常適合食用并且?guī)缀跞魏稳硕伎梢猿?,但飲食上的適量原則總是通用的,所以平時一定養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣,飲食適量和飲食均衡,這樣才能保證營養(yǎng)健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起