秋冬季節(jié)由于氣候干燥，皮膚很容易出現(xiàn)干燥脫皮的癥狀，這會(huì)對(duì)健康帶來許多不利的影響，因此需要通過一些方法給皮膚補(bǔ)水，這樣可以保持皮膚水嫩白皙，但是補(bǔ)水除了購買昂貴的面膜之外，也可以自制面膜，補(bǔ)水的效果也是非常不錯(cuò)的。

1、自制補(bǔ)水面膜

1、牛奶面膜

原料：牛奶、精油（可加蜂蜜）。

做法：將牛奶與一至兩滴精油混合，涂在臉上，眼周和唇部除外，大約經(jīng)過十五分鐘，牛奶在臉上達(dá)到八成干時(shí)，將臉洗凈即可。

2、珍珠酸奶面膜

材料：珍珠粉（20歲以上1/4茶匙）、酸奶一杯。

做法：將珍珠粉與酸奶混合拌勻，調(diào)至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟仔細(xì)清洗便可。

3、苦瓜面膜

原料：苦瓜一至兩根。

做法：先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鐘，將苦瓜取出切成片，敷在臉上，注意臉部出現(xiàn)空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。讓苦瓜在臉部停留約十五分鐘后取下，洗凈臉。

4、蘆薈面膜

原料：蘆薈、面粉或者珍珠粉。

做法：將蘆薈放入攪拌機(jī)中攪拌成濃稠的汁，然后倒入容器中。在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成為糊狀，敷在面膜紙上或者直接敷在臉上，等十五分鐘后清洗干凈。

5、黃瓜面膜

原料：黃瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。

做法：可以直接將黃瓜切成片，做法同苦瓜面膜一樣，在臉部停留十五分鐘后取下，洗凈臉。或者將黃瓜放入攪拌機(jī)中攪拌成濃稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，讓其敷在臉上，也大致等待十五分鐘后洗凈臉，除了補(bǔ)水之外的效果，還可以美白哦！

6、檸檬面膜

原料：檸檬、蜂蜜、蛋白。

做法：將檸檬攪拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，將三者混合成糊狀后敷在臉上，因?yàn)闄幟手杏写罅烤S生素C和水分，所以在十五分鐘后洗凈臉，臉部的水分會(huì)特別多，而且效果特別好，你還能感受到皮膚變的緊致、更有彈性。

7、蘋果面膜

原料：蘋果、面粉。

做法：將蘋果擠成糊狀，像喂嬰兒吃的那種濃稠狀蘋果泥，然后混合少量面粉敷在臉部，等待約十五分鐘后洗凈臉即可。

8、香蕉面膜

材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）

做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

9、番茄面膜

原料：番茄、檸檬、面粉。

做法：首先要擠出番茄的汁水，其次將檸檬放入攪拌機(jī)中也榨出檸檬汁。將兩者與面粉混合在一起，敷在臉上，番茄面膜就做好了！番茄和檸檬互相配合，兩者共有的水分和維生素C給你的臉做了深入的補(bǔ)水工作，十五分鐘后洗凈臉就有明顯體驗(yàn)。

一般情況下，當(dāng)皮膚缺水時(shí)，皮膚就會(huì)發(fā)出自我保護(hù)的信號(hào)，使得毛孔擴(kuò)張，釋放出更多的油分，肌膚也變得很粗糙。也就是你的肌膚一步一步走向衰老變差的一大原因，所以在女人想要年輕就更要讓肌膚喝飽水。

2、皮膚補(bǔ)水需注意

1.面膜天天敷

為了追求更好的保濕效果，有些美眉會(huì)選擇每天都敷保濕面膜，這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。在保養(yǎng)品中，面膜屬于高營養(yǎng)的護(hù)膚品。但即便如此，保濕面膜也不能天天做，否則會(huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)和傷害。保濕面膜一周使用一到兩次就可以了。

2.面膜敷到干

有些人認(rèn)為，面膜一直敷到干掉了，肌膚才能最大量的吸收面膜中的精華，實(shí)際上，當(dāng)面膜開始變干的時(shí)候，就會(huì)反吸臉上的水分，保濕面膜一不小心可會(huì)變成吸水面膜，造成臉部水分流失，適得其反。因此，面膜一般敷10到20分鐘就足夠了。

3.過度清潔

頻繁的洗臉，帶來的結(jié)果就是角質(zhì)層被破壞，臉部無法正常分泌油脂來自我保護(hù)，甚至?xí)鹈舾?、泛紅、脫皮等癥狀。所以，一天用洗面奶洗臉最多不能超過兩次。同時(shí)，也要控制好水溫，不能太熱，否則肌膚會(huì)變得越來越干燥。

4.噴霧噴不停

美容專家都說，當(dāng)感覺肌膚干燥的時(shí)候，可以噴一噴保濕噴霧。但保濕噴霧雖然能夠暫時(shí)為肌膚帶來水分，由于不含有能夠鎖水的成分，如果頻繁使用噴霧，反而會(huì)帶走肌膚的正常油脂，這跟頻繁洗臉的原理是一樣的。所以，最好只在覺得肌膚非常干燥的時(shí)候使用噴霧。

5、夏天不需要保濕精華

隨著年齡的增長，肌膚會(huì)開始老化，因此需要給以肌膚適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候，保濕精華就相當(dāng)重要，不要以為只有秋冬季才可以使用保濕精華。只要你肌膚總是起皮或出油，或者覺得一般護(hù)膚品無法改善皮膚的狀況，那么你就需要使用保濕精華了。