大餅臉會讓個人顏值下降好幾個檔次，因此很多人都希望通過一些方法瘦臉，但是瘦臉的方法雖然很多，但是效果并不好，而手術瘦臉對健康的危害又非常巨大，因此學會一些就健康的瘦臉方式很重要，日常生活中有一些健康的瘦臉方式，下面一起來學學吧。

1、瘦成V臉的方法

第一步：先把臉先干凈，洗好之后可以適量的涂點護膚品，在涂的時候要注意，要順著一個方向涂，不要來回搓，下巴從中間向兩邊涂，額頭從中間向兩邊涂，分別向兩側進行涂抹和按摩。

第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往只顧著按摩臉，只是單純的想著臉瘦了就行了，其實不然，脖子也是需要按摩的，而且按摩脖子對瘦臉也有很大的幫助，臉部按摩好之后，用雙手手掌順著脖頸慢慢的從下到上做提拉式的按摩。

第三步：雙手手掌從額頭中間開始向外撫摸，直到腮部，這樣不僅有瘦臉的效果，還可以緩解疲勞，讓人精神恢復。

第四步：雙手分別用食指和中指兩個手指頭從內眼角開始移至太陽穴的位置，輕輕按摩一會，就像平時涂眼霜的按摩手法一樣。

第五步：用兩根手指從嘴唇中間向兩邊按摩，這一步可以有效的排出臉上的毒素，讓臉能更快的瘦下去。

【伸舌頭瘦臉動作】

1、站好，上下身處于同一平面上，頭拄后仰起來，臉朝正上方。

2、雙手放在鎖骨上，舌頭拄上伸出來，盡量向鼻頭的方向伸，然后收回，這個動作重復幾十次，注意動作不要太急，以免讓舌頭受傷。

【發(fā)聲瘦臉法】

1、發(fā)出咦的聲音，嘴巴自然張開向兩側拉開。

2、然后發(fā)出嗚的聲音，嘴巴呈圓圈型收起。

3、一邊前后的慢慢晃動頭部，一邊交替的重復咦和嗚的發(fā)聲。

【塑料瓶按摩瘦臉】

1、在塑料瓶時裝入一定分量的白開水，打開蓋子。

2、用牙齒咬住瓶口，將舌頭伸進瓶口，把瓶口擋住，盡量別讓水漏出來。

3、保持住這個姿勢，然后頭慢慢的仰起來，停留一會就可以了。

2、打瘦臉針后的禁忌

1.不能在注射部位進行冰敷或熱敷。

2.打完瘦臉針后4小時內應避免臉部按摩、睡覺及頭部前傾和運動。

3.術后至少3小時之內要保持挺直的姿勢。

4.打完瘦臉針后24小時內避免劇烈運動。

5.注射完后暫時不要做桑拿。

6.注射瘦臉針后6小時內，要避免接觸注射區(qū)域。

7.打完瘦臉針后可以進行輕微的卸妝。

8.頭部改變姿勢的次數愈頻繁，注射的效果會愈差。