女性朋友的身體保健是非常重要的，生活中有些女性處于排卵期的時(shí)候會(huì)出血，那你們知道女性朋友排卵期出血是什么原因?qū)е碌哪?？為什么女性朋友排卵期?huì)出血呢？那對(duì)于女性朋友在排卵期出血的癥狀，該怎么應(yīng)對(duì)呢？有什么方法能緩解呢。

1、排卵期出血的原因

成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急劇下降明顯，不能維持子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，從而發(fā)生突破性少量出血。也有可能是在排卵期時(shí)，成熟的卵泡分泌較多的雌激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血引起紅細(xì)胞漏出;也可能是含血的卵泡液經(jīng)輸卵管逆蠕動(dòng)送至子宮腔再由子宮頸經(jīng)女性私處流出。

1.子宮出血

在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2~3天可自行停止，最長(zhǎng)7天。

2.腹痛

周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，個(gè)別患者可持續(xù)2~3天。一般來(lái)說(shuō)，短暫而少量的排卵期出血，不必治療，如果出血量多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，且反復(fù)發(fā)作，則可視為月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象。

2、怎樣應(yīng)對(duì)排卵期

一、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

二、排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

三、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗、勤換。

四、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。

五、排卵期氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肉、雞肉、羊肉、新鮮水果和蔬菜等。

3、卵巢對(duì)于女性的重要性

1.生育功能

處于生育年齡的女性除了是哺乳期和孕期之外，每個(gè)月卵巢都會(huì)進(jìn)行一次排卵。當(dāng)卵巢功能改變或卵巢早衰之后生育功能也會(huì)受到影響，引起不孕。

2.內(nèi)分泌功能

卵巢在女性體內(nèi)隨著中不同生理周期，會(huì)分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而這些激素對(duì)人體有著極為重要的作用。以雌激素為例，在女性體內(nèi)有多達(dá)400多個(gè)受體，涉及到人體的骨骼、免疫系統(tǒng)、生育能力、精神等九大系統(tǒng)，維持著女性美麗和健康。

所以，卵巢對(duì)女性的重要性不能忽視，但是平時(shí)哪些事情做多了會(huì)導(dǎo)致卵巢的早衰呢?

4、這事做多了卵巢會(huì)早衰

1.減肥過(guò)度

現(xiàn)代女性都關(guān)注身材完美與否，既然臉是父母給的，除了整容之外不可以改變，但身材卻可以通過(guò)后天的塑造而得到完善。所以，越來(lái)越多的女性追求骨感美、苗條美。往往會(huì)選擇節(jié)食、不吃肉或不吃主食的減肥方法。

首先，過(guò)度減肥或過(guò)度節(jié)食減肥導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量急劇下降，當(dāng)脂肪比例下降過(guò)低時(shí)，會(huì)影響人體內(nèi)雌激素的分泌。因?yàn)榇萍に氐暮铣稍鲜侵荆静蛔?，那么雌激素的分泌則不足。引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，繼而抑制卵巢功能，造成卵巢的早衰。

其次，過(guò)度的節(jié)食減肥還會(huì)引起女性身體的氣血不足，因?yàn)槁殉苍缢ビ謱儆谥嗅t(yī)里面“血枯”的范疇。

長(zhǎng)期過(guò)度的減肥，導(dǎo)致卵巢早衰的同時(shí)還可能出現(xiàn)不孕不育、加重月經(jīng)紊亂，形成惡性的循環(huán)。

2.經(jīng)常穿塑身衣

長(zhǎng)期或經(jīng)常穿塑身衣一方面會(huì)影響卵巢的發(fā)育受限，導(dǎo)致卵巢受損，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。另一方面，少女或年輕的女性長(zhǎng)期穿著塑身衣，不僅影響卵巢發(fā)育，還會(huì)影響乳房、盆骨發(fā)育，容易發(fā)生不孕、乳腺增生、囊腫等疾病。

十八世紀(jì)歐洲女性因?yàn)樗苌硪聦?dǎo)致的暈厥、盆骨小、不孕、早衰等不在少數(shù)。

5、卵巢早衰的后果

很多時(shí)候卵巢早衰的癥狀往往會(huì)被忽視，甚至被誤診。其實(shí)這樣往往會(huì)錯(cuò)過(guò)了逆轉(zhuǎn)卵巢衰老的最好時(shí)機(jī)。

1.神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題

卵巢早衰的女性容易發(fā)生面部潮熱、易怒、失眠和抑郁，往往這一類癥狀被看做是上火問(wèn)題。

2.生殖功能受到影響

卵巢早衰的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、女性私處萎縮、排卵率降低和夫妻生活冷淡等問(wèn)題。

3.體型發(fā)生改變

當(dāng)出現(xiàn)越減越胖時(shí)要好好反思，是否因?yàn)槁殉苍缢?dǎo)致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平則容易提高，出現(xiàn)男性類型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃腫、胸下垂和臀部下垂等。

4.皮膚出現(xiàn)改變

過(guò)度減肥導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良、氣虛不足，會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、細(xì)紋、色斑，毛發(fā)干枯、脫落等問(wèn)題。而同時(shí)卵巢早衰，無(wú)法分泌出充足的雌激素，皮膚上的雌激素受體得不到刺激，也會(huì)引起皮膚失去彈性和光澤減退。

5.免疫力降低和心血管問(wèn)題

免疫力降低不能單純的認(rèn)為是體質(zhì)差，還可能因?yàn)槁殉苍缢ピ斐桑霈F(xiàn)易感冒、感染炎癥等問(wèn)題。同時(shí)，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔軟，預(yù)防心血管疾病。

6.骨骼系統(tǒng)、消化系統(tǒng)受到影響

卵巢早衰的女性還會(huì)出骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、食欲不振、便秘、尿頻、尿多等問(wèn)題。

所以，卵巢早衰對(duì)女性的影響非常大，尤其是過(guò)了30歲的女性，卵巢功能進(jìn)入衰退時(shí)期，加之人為的破壞會(huì)加速衰老。

6、女性排卵期要注意

一、精神愉悅，避免情緒大波動(dòng)

女性在排卵期間會(huì)出現(xiàn)一定的激素水平波動(dòng)，可能會(huì)影響到女性的情緒健康，另一方面，情緒變化也會(huì)引起女性內(nèi)分泌的變化，因而排卵期女性要保持精神上的愉悅，切忌過(guò)于抑郁及易怒，這樣才可以保證卵子質(zhì)量，進(jìn)行健康孕育。

二、保護(hù)鼻腔，避免呼吸道感染

女性到了排卵期，鼻腔中的粘液會(huì)有所減少，空氣中的細(xì)菌比平時(shí)更易進(jìn)入呼吸道，造成呼吸道感染。所以，在排卵期尤其要注意預(yù)防呼吸道感染。

三、健康飲食，避免刺激性食物

排卵期間由于雌激素會(huì)出現(xiàn)短暫的急劇下降，子宮內(nèi)膜曾會(huì)出現(xiàn)少量脫落現(xiàn)象。因此，此時(shí)的飲食不宜過(guò)分刺激，以保護(hù)子宮健康。原則上，排卵期間飲食應(yīng)以高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白質(zhì)為主，避免辛辣刺激、油膩，以及生冷的食物。此外，在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。

四、規(guī)律生活，避免過(guò)分的勞累

排卵期與經(jīng)期一樣，女性要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。保持有規(guī)律的生活是保證健康的第一步，尤其是現(xiàn)代女性在排卵期應(yīng)學(xué)會(huì)放松自己，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。嚴(yán)重勞累會(huì)影響卵巢正常排卵功能，致使受孕率降低。

五、注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌可愛(ài)染

排卵期間，宮頸口微張，女性私處粘液也會(huì)變得相對(duì)稀薄，主要是為了方便精子進(jìn)入，因此，另一方面而言，排卵期對(duì)細(xì)菌的抵抗力相對(duì)較弱，因此排卵期間應(yīng)該做好生殖衛(wèi)生。如勤換內(nèi)褲、選擇舒適的褲子等。