海鮮和菠菜是生活中很常見的食物，菠菜中含有較多的草酸成分，是容易引起結(jié)石的成分，在生活中吃菠菜需要小心，那么吃海鮮菠菜會(huì)得腎結(jié)石嗎？預(yù)防腎結(jié)石這么吃最好？如果飲食得當(dāng)并不會(huì)得結(jié)石，下面就來詳細(xì)了解，以及腎結(jié)石的正確防治方法吧。

1、吃海鮮菠菜得腎結(jié)石嗎

曹先生告訴記者，兩年前自己的身體還非常好，但是近兩年由于做生意常常參加應(yīng)酬，不僅酒喝得多，而且體重也不斷地往上跑，原本175厘米身高130斤左右，現(xiàn)在已經(jīng)快180斤了。另外，曹先生表示，體重增長(zhǎng)后胃口比以前更好，除了喝酒外，他還特別喜歡吃海鮮，而蔬菜中則比較喜歡菠菜、土豆等食物。聽說菠菜富含維生素，可以幫助體內(nèi)排毒，所以每次吃的很多。結(jié)果上網(wǎng)一查，沒想到菠菜吃多了容易形成草酸鈣導(dǎo)致結(jié)石，曹先生表示這點(diǎn)讓他真沒有想到。

江蘇省人民醫(yī)院泌尿外科結(jié)石組張煒主任醫(yī)師查看，曹先生之所以疼痛難忍，主要是因?yàn)樗幸惶幗Y(jié)石正好掉在了腎盂口接近輸尿管上端的部位。在完善了術(shù)前常規(guī)檢查后，入院后的第二天張煒主任醫(yī)師就為其進(jìn)行了取石手術(shù)。

據(jù)張煒主任醫(yī)師介紹，腎結(jié)石為泌尿系統(tǒng)常見病，男性發(fā)病多于女性，且多發(fā)生于青壯年，40%-75%的腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛。腎結(jié)石的病因常常和遺傳因素、飲食不當(dāng)、肥胖等因素密切相關(guān)。

例如曹先生這樣短期內(nèi)肥胖的人群，同時(shí)結(jié)合他喜歡吃海鮮這類高嘌呤食物、以及菠菜這類富含草酸鹽的食物，如果飲水量較少，就容易在體內(nèi)形成結(jié)石。最后張煒主任醫(yī)師也建議，生活習(xí)慣、尤其是飲食習(xí)慣要注意，平時(shí)多飲水。假如能收集到自身排出的結(jié)石，可到醫(yī)院作進(jìn)一步結(jié)石成分分析。例如對(duì)于尿酸結(jié)石患者，要減少高脂肪、高嘌呤物質(zhì)的攝入，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)為草酸鹽結(jié)石，一定要少吃菠菜、草莓等富含草酸鹽的蔬菜或者水果。另外一旦發(fā)現(xiàn)體內(nèi)結(jié)石超過1厘米一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，專家會(huì)根據(jù)患者的病情幫助患者選擇合適的治療方式，切莫諱疾忌醫(yī)。

2、怎樣飲食能預(yù)防腎結(jié)石

1、富含草酸鹽的食品

草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應(yīng)該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

2、減少富含咖啡堿食物的攝入

比如動(dòng)物內(nèi)臟等。其實(shí)我們平時(shí)吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿，人體在消化咖啡堿的過程中，會(huì)產(chǎn)生尿酸，而當(dāng)這種尿酸的濃度達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)抵消尿液中其他有助消除結(jié)石的物質(zhì)。

3、少吃動(dòng)物類蛋白

比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險(xiǎn)。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。在烹煮這些肉類時(shí)，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時(shí)還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會(huì)增加尿液中的鈣含量。

4、多喝水

也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

5、少吃豆制品

大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

6、睡前慎喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

3、腎結(jié)石的治療方法詳解

一：可以大量的飲水。腎結(jié)石是很多患者都會(huì)遇到的疾病，最簡(jiǎn)單的緩解和治療方式是可以通過大量的飲水來緩解疾病，除了開水也可以服用磁化水，效果也是一樣的，主要是為了讓水通過尿量，直接沖洗人的輸卵管，水是可以被稀釋的，這樣可以幫助患者控制病情。

二：可以配用中草藥的療法。腎結(jié)石除了可以大量飲食來緩解疾病，也可以利用中草藥的方法來熬制藥水，緩解腎結(jié)石的疾病主要是有車前子，木通，還有海金沙等，這些藥材都可以添加到開水里，然后等待水沸騰，藥效出來就可以服用了，效果不錯(cuò)。

三：針灸的緩解方法。針灸是很多疾病都可以運(yùn)用的一個(gè)方法，當(dāng)然針刺會(huì)讓患者感覺到皮膚疼痛，這其實(shí)只是最初的感受，針刺皮膚里面只要是采用電針的手法，主要是為了腎孟和輸卵管局部可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)，可以讓患者逐漸排除體內(nèi)的結(jié)石。

四：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和做各種跳躍的運(yùn)動(dòng)。腎結(jié)石的患者大部分因?yàn)轱嬍巢徽Ｒ鸬慕Y(jié)石，還有的就是平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)，這樣導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)明顯的問題，所以可以平時(shí)進(jìn)行一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行道理和拍擊，這些習(xí)慣性動(dòng)作，每天都可以做，可以讓結(jié)石排出。