不少人平時(shí)都有泡腳的習(xí)慣，不管是什么季節(jié)，經(jīng)常泡腳都是很好的，有一些人泡腳的時(shí)候還會(huì)加其他的東西泡腳，特別是體寒的人可以加生姜或者是花椒泡腳來驅(qū)寒，有一些女性來月經(jīng)了就會(huì)比較注意，但是泡腳對(duì)月經(jīng)你會(huì)有影響，那來月經(jīng)泡腳好嗎？

1、月經(jīng)期間能不能泡腳

在經(jīng)期時(shí)泡腳，只要能保證水的溫度，不用冷水進(jìn)行泡腳，這對(duì)于女性朋友而言，經(jīng)期用熱水泡腳對(duì)健康是很有好處，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)女性能達(dá)到緩解的作用，對(duì)于體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

2、女性月經(jīng)期泡腳注意

1、飯后馬上泡腳，會(huì)影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會(huì)使得機(jī)體營養(yǎng)不良。

2、對(duì)于心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會(huì)使得血管擴(kuò)張，全身的血液會(huì)由重要器臟流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發(fā)作的機(jī)率，而對(duì)于低血壓患者同樣不適合經(jīng)常用熱水泡腳。

3、泡腳貪時(shí)間，腳部在熱水中浸泡的時(shí)間過長，會(huì)使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時(shí)間過長，也會(huì)使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會(huì)往下移動(dòng)，加重心血管的負(fù)擔(dān)。每次泡腳以15~30分鐘為宜。

4、空腹不要泡腳，泡腳會(huì)加速血液循環(huán)，空腹泡腳，會(huì)加重頭暈不適感。

5、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎癥、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個(gè)泡腳盆。

6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應(yīng)該在50攝氏以下為宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜。在泡腳的過程中要隨時(shí)的添加熱水，才能保持這個(gè)溫度。

7、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后適當(dāng)?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺，不容易引起感冒。

8、要科學(xué)加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是并不是所有人適合這些泡腳方法，平時(shí)直接用熱水泡腳就好。當(dāng)然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進(jìn)血液循環(huán)，也是不錯(cuò)的選擇。

3、貧血可以泡腳嗎

貧血可以泡腳。

貧血治療以補(bǔ)血益氣為主。泡腳的時(shí)候，通過熱力刺激對(duì)相應(yīng)的穴位造成刺激，各臟腑功能得到調(diào)整，尤其是脾胃生化氣血功能得到調(diào)整，可以達(dá)到補(bǔ)血益氣的目的。