白血病在近幾年的患病概率其實(shí)也是在連續(xù)的走高,患病概率增加并不是一個(gè)好情況,這是非常的危險(xiǎn)的,并且,本身的話,白血病也是一個(gè)非常的難以治療的疾病,所以,對(duì)于這樣的疾病,最好的方式就是防守,進(jìn)行預(yù)防,了解它的早期癥狀,以便及時(shí)的應(yīng)對(duì)這種疾病。
白血病現(xiàn)在對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生,得了白血病,最常見(jiàn)的治療是換骨髓。前幾天看到一個(gè)姐姐為救白血病的弟弟做人流的新聞,因?yàn)榈艿懿槌隽税籽?,需要家人趕緊做骨髓配對(duì)檢查,報(bào)告出來(lái)后,這個(gè)姐姐完全吻合,如果做配對(duì)成功的希望很大,只是姐姐的肚子了有孩子,要捐造血干細(xì)胞,只有舍棄孩子。這個(gè)偉大的姐姐在兩難的親情之間,毅然決然的選擇了救弟弟,還拿出30萬(wàn)元的積蓄。雖然打掉孩子對(duì)一個(gè)母親來(lái)說(shuō)太殘忍,可如果能救弟弟,那也是一種希望。震撼心靈,讓我們深思和感動(dòng)。
作為父母的我們更應(yīng)該學(xué)著去了解白血病的一些常識(shí)。白血病早期警號(hào)包括:發(fā)熱、疲倦、鼻衄、牙齦出血、月經(jīng)過(guò)多、關(guān)節(jié)疼痛,皮膚粘膜瘀點(diǎn)、瘀斑以及淋巴結(jié)腫大等。一旦出現(xiàn)上述早期警號(hào),只需做一次血常規(guī)檢查,基本就可以判斷是否為白血病。如果不幸被確診為白血病,早期進(jìn)行治療可達(dá)到事半功倍的作用。因?yàn)榘籽〉脑蚰壳斑€沒(méi)辦法明確,我們也只能先做相應(yīng)的預(yù)防措施。
1、不要給孩子多喝飲料
現(xiàn)在的條件比以往優(yōu)越了,許多家長(zhǎng)總想把好的給孩子,孩子想要什么都會(huì)盡力去滿足。很多孩子為什么容易得這病,正是因?yàn)樵S多家長(zhǎng)誤以為白開(kāi)水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),讓孩子多喝飲料導(dǎo)致。
2、飲食要規(guī)律
新鮮的蔬菜水果是必要的,少給孩子吃油炸肥膩的食物,腌制和燒烤盡量避免給孩子食用。有人說(shuō)每周吃幾個(gè)橘子和香蕉患白血病的幾率會(huì)降低一半。少抽煙,少喝酒,購(gòu)買(mǎi)的蔬菜水果都用反復(fù)清洗,別殘留各種農(nóng)藥。
3、加強(qiáng)鍛煉
每天有規(guī)律的鍛煉,跑跑步,打打羽毛球,多游泳可以增強(qiáng)人體各器官的功能,調(diào)整好情緒,改善心態(tài),幫助我們提高自己的免疫力,堅(jiān)持鍛煉對(duì)骨骼,肌肉,關(guān)節(jié)和韌帶都會(huì)提供更多的能量。
4、避免接觸化學(xué)物質(zhì)
像甲醛啊,油漆啊,苯、二甲苯等有毒化學(xué)物質(zhì)都是引發(fā)白血病的最大元兇,房子裝修后要加強(qiáng)通風(fēng),孕婦和嬰幼兒更不可大意太早入住。一些乙雙嗎琳、氯霉素、細(xì)胞毒類抗癌藥等均可誘發(fā)白血病,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下試用。人人都有一顆愛(ài)美的心,經(jīng)常染發(fā)的朋友們也要注意,切不可只顧美麗,不要健康。長(zhǎng)期使用染發(fā)劑對(duì)身體很不利。
5、遠(yuǎn)離輻射,減少危險(xiǎn)指數(shù)
比如購(gòu)買(mǎi)新房,房子后面有高壓電線,不能要。居民住所應(yīng)該遠(yuǎn)離電磁場(chǎng)和高壓電線。如果父母從事放射線工作,經(jīng)常接觸放射線物質(zhì),那么孩子得白血病的幾率較高,像這樣的人群更應(yīng)加強(qiáng)注意防護(hù)措施。
最后家長(zhǎng)要注意的是:兒童是白血病的高發(fā)人群,因?yàn)楹⒆拥拿庖吖δ茌^弱,所以要多帶孩子做戶外運(yùn)動(dòng),飲食方面要搭配合理,給孩子一個(gè)干凈無(wú)污染的環(huán)境。當(dāng)孩子生病了切勿濫用藥,別給孩子喝飲料,少吃加工小食品。多吃水果蔬菜,鍛煉身體,來(lái)增加孩子的免疫能力,孩子有任何不適都應(yīng)及時(shí)送去醫(yī)院就診。要明白,孩子的健康才是頭等大事,切勿因?yàn)槲覀兊臒o(wú)知而害了他們。
家長(zhǎng)問(wèn)什么是自主入睡呢?
筆者給自主入睡下的定義是:完成睡眠儀式,能夠不依賴“吃至睡著”“抱著走至睡著”等較強(qiáng)的外界幫助,寶寶主要靠自己完成從迷糊到入睡的過(guò)程。
媽媽們的寶寶馬上11個(gè)月了,最近能自主入睡后,小睡從原來(lái)的半經(jīng)歷小時(shí)延長(zhǎng)到1~1.5小時(shí),原來(lái)夜里醒多次,現(xiàn)在一覺(jué)到天亮。
像這樣自主入睡后,睡眠狀況即得到改善的例子,在本書(shū)中多處可見(jiàn)。寶寶自主入睡維持了睡眠環(huán)境的一致性。將學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)交給孩子,不但減輕了家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān),還能提高寶寶的睡眠質(zhì)量、睡眠量。雖然自主入睡并不一定能解決所有睡眠問(wèn)題,但確實(shí)是一種可行的嘗試。
寶寶3個(gè)月左右能夠有偶然地自主入睡,4~6個(gè)月是嘗試自主入睡的時(shí)機(jī)。但和掌握其他技能一樣,嫻熟需要更久的練習(xí),甚至伴隨著倒退。
家長(zhǎng)問(wèn)總聽(tīng)人說(shuō)“順其自然,大了自然會(huì)睡,我們都是這么熬過(guò)來(lái)的”,自主入睡和順其自然矛盾嗎?
就像一直被抱著就沒(méi)機(jī)會(huì)學(xué)爬,不放手就學(xué)不會(huì)走路一樣,寶寶的睡眠也需要有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)。生理?xiàng)l件具備了,給寶寶機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)就是一種順其自然。將來(lái)會(huì)好轉(zhuǎn),不代表現(xiàn)在沒(méi)有痛苦過(guò),熬要熬的值得。如果能讓孩子睡得更好,何樂(lè)而不為?有研究表明,小時(shí)候睡得不好的孩子,在3歲左右仍然睡不好的風(fēng)險(xiǎn)更高。隨著年齡增長(zhǎng)慢慢變好的確有可能,但卻不是一定的。所以從小培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起