寶寶出生了以后,對(duì)于他們的生長發(fā)育情況,我想所有的爸爸媽媽們應(yīng)該都是非常的在意的,因?yàn)閷殞氉陨淼陌l(fā)育在嬰幼兒時(shí)期,會(huì)有一個(gè)高峰期,在這個(gè)階段,寶寶都是長得非常的快的,他們發(fā)育的要點(diǎn)具體是怎樣的,爸爸媽媽們都真的明白嗎?
1、身高體重
俗話說“人比人,氣死人”,寶寶的身高體重更是如此。如果是雙胞胎之間,或是跟上一胎互相做比較,那還情有可原;最糟糕的是婆婆媽媽們拿家族中“最高、最胖”的巨嬰當(dāng)做“正常指標(biāo)”,把其他堂兄弟表姊妹都講成營養(yǎng)不良,好似非洲難民,就實(shí)在是莫名其妙了。
寶寶出生后體重會(huì)先降后升,大約兩周左右恢復(fù)出生體重,接著主要觀察重點(diǎn)不是“奶量”,而是“尿量”;一天六包清淡顏色的尿布,就是有吃飽的指標(biāo)。不要去計(jì)算寶寶的奶量,尤其是親喂母乳的媽媽,用力擠出來算cc數(shù),實(shí)是最庸人自擾的舉動(dòng)。
如果要預(yù)測接下來一、兩年的身高體重百分比,看出生時(shí)高矮胖瘦并不準(zhǔn)確,比較準(zhǔn)確的指標(biāo),是寶寶兩個(gè)月大時(shí)的體重,此后大約會(huì)落在某個(gè)固定的百分比。長期而言,這個(gè)百分比到五歲之前,大部分的孩子是不會(huì)改變太多??偠灾?,生長曲線要看長期的走向,且千萬不要跟別人比。孩子就算個(gè)頭小,如果醫(yī)生長期追蹤都沒有問題的話,就是正常的。長得相對(duì)瘦小的寶寶,只要發(fā)展活動(dòng)力都正常,再怎么強(qiáng)迫灌食都不會(huì)變成95%,千萬不要浪費(fèi)金錢在營養(yǎng)補(bǔ)充品上。爸媽應(yīng)該有自知之明(通常其中之一小時(shí)候也是瘦瘦小小的),接納孩子就是3%的代表,自己跟自己比就好。
2、長牙
一般孩子長牙是八個(gè)月大開始,前后加減四個(gè)月,也就是有人可以晚至一歲才開始冒出乳牙。在這之前,即便沒有牙齒,寶寶都還是可藉由牙齦研磨食物并吞咽,家長不一定要把食物弄得軟軟爛爛,畢竟有些孩子真的不愛吃“爛泥巴”。
對(duì)于長牙這件事,窮緊張的家長也不少,比如太慢長牙怕缺鈣、第一顆牙齒長歪歪怕缺鈣、長得不對(duì)稱怕缺鈣、順序和一般寶寶不一樣也怕缺鈣。我發(fā)現(xiàn)只要家長對(duì)寶寶牙齒有疑問,第一個(gè)想法一定是先推給“缺鈣”,不管三七二十一。
然而,上述的每件事,其實(shí)都跟缺鈣無關(guān)。乳牙一顆一顆的冒出頭之后,還會(huì)互相推擠、彼此扶持,家長可以慢慢觀察,不需要?jiǎng)傞_始就窮緊張。牙齒長出來后的清潔動(dòng)作,以及涂氟、封填等措施,都比牙齒長得快慢來得重要,記得千萬不要浪費(fèi)錢去買鈣粉吃。
至于寶寶牙齒長得慢的家長,整天期盼著第一顆“小白”冒出頭,我只有一句話來安慰大家:“你看過身邊有哪一個(gè)小孩沒牙齒的嗎?”既然有一天必定會(huì)發(fā)生,且著急也沒有用處,不如就放輕松等待,告訴你,寶寶長牙之后,咬人才真的痛!
3、大運(yùn)動(dòng)能力和精細(xì)動(dòng)作
人比人氣死人的文化,還包括互相比較幾歲開始會(huì)爬、會(huì)走。中國人最喜歡比誰家寶寶先學(xué)會(huì)走路,結(jié)果生出了“螃蟹車”(注:可以轉(zhuǎn)圈的學(xué)步車)這種怪東西,來揠苗助長的“訓(xùn)練”孩子走路。殊不知乃適得其反,根據(jù)研究顯示,使用螃蟹車的寶寶,走路還比沒使用的人來得慢。
近年來不流行比較寶寶誰先會(huì)走路,反而盛傳“爬愈久對(duì)頭腦愈好”的論點(diǎn),這下可好,想自己站起來的寶寶統(tǒng)統(tǒng)都被家長“掃堂腿”,強(qiáng)迫多爬兩圈,輸人不輸陣。請(qǐng)問,這又是何苦來哉呢?
基本上每個(gè)孩子的發(fā)展都有不同的時(shí)間表,一般家長只照顧一、兩位小孩,經(jīng)驗(yàn)值不足,很難判定是否正?;蜻t緩,因此,還是交給專業(yè)的兒科醫(yī)生判斷比較妥當(dāng)。其實(shí),不管早學(xué)走或晚學(xué)走、爬得久或短,都不是重點(diǎn);反而家長多多的陪伴寶寶,在游戲中增加刺激,才是肢體發(fā)展最重要的因素。
舉例來說,如果一位寶寶被送去不合格的托嬰中心,除了吃飯時(shí)間有人喂食,其他時(shí)間都任其自己一個(gè)人躺在床上,沒有人陪伴與游戲,寶寶沒有探索世界的動(dòng)機(jī),當(dāng)然也就不會(huì)想要爬行或走路,進(jìn)而造成肌肉張力不佳,動(dòng)作發(fā)展遲緩,這才是嚴(yán)重問題的根源。
4、語言發(fā)展
一歲半還不會(huì)說話,很糟糕嗎?根據(jù)我在門診的經(jīng)驗(yàn),很多小男生到一歲半都還不會(huì)說話,發(fā)展卻是正常的。
當(dāng)然,一歲半不會(huì)叫“爸爸、媽媽”,還是需要讓醫(yī)生評(píng)估過后,才知道是俗語說的“大雞晚啼”,還是真的有發(fā)展遲緩問題。一般來說,發(fā)展遲緩都是全面性的,比如從小的身高體重、精細(xì)動(dòng)作、大動(dòng)作,每一項(xiàng)都落后,到一歲半時(shí)語言也落后,就必須特別小心,但通常也不意外就是了。反之,如果身高體重與各項(xiàng)發(fā)展都正常,只有語言落后,那么大部分都是正常的,除非是有自閉傾向的孩子。
通常我會(huì)問爸媽,不講話的孩子是否會(huì)用肢體動(dòng)作“表達(dá)”他的需求?比如拉著你的衣服去找玩具,或是指著奶瓶發(fā)出嗚嗚阿阿的聲音。如果會(huì),應(yīng)該就只是“大雞晚啼”,而不是遲緩或自閉癥;若還擔(dān)心的話,還是讓專業(yè)的兒科醫(yī)師檢查過比較放心。
5、飲食習(xí)慣
雖說民以食為天,但很多爸媽真的對(duì)“飲食”太過鉆牛角尖,反而破壞了親子感情。在我的門診里,家長有抱怨孩子不喝奶、不吃粥、不吃飯,或者不吃花菜、不吃苦瓜、不吃肉、不吃水果......中國的食物種類真是多,孩子只要有其中一、兩樣食物不肯吃,很容易會(huì)被貼上“挑食”的標(biāo)志。
雖然營養(yǎng)均衡很好,但上述這些情形,真的是有點(diǎn)矯枉過正了。我覺得這些焦慮情緒,和媒體上的專家們時(shí)常強(qiáng)調(diào)“某些特定食物營養(yǎng)價(jià)值超好”脫不了關(guān)系,事實(shí)上人類需要的不就是四大類食物:淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪及青菜水果,只要每一類各愛吃一種,基本上就搞定孩子的營養(yǎng)了。順其自然,投其所好,一切以輕松自在為原則。專家宣導(dǎo)食物營養(yǎng)價(jià)值,用意是希望大眾能吃天然的食物,少吃加工食品,爸媽千萬別劃錯(cuò)重點(diǎn)。
還有很多家長,是在訓(xùn)練餐桌規(guī)矩上,把孩子的胃口打壞了。比如規(guī)定坐在餐椅上、一定要用餐具、不可以用手抓等,三不五時(shí)還說出“你看XXX都可以坐好自已吃,你都幾歲了還......”這些傷人自尊的語句,這樣一來,如何能期待孩子愛上吃飯時(shí)光?
其實(shí)?。〔妥蓝Y儀重身教,自己有以身作則,孩子長大了自然會(huì)有樣學(xué)樣。當(dāng)然,餐桌上的規(guī)矩可以教、可以做,但不需要為了自己的面子而揠苗助長,總之只要有良好的身教,船到橋頭自然直。
家長不需要跟別人比,也不用聽信哪里的專家隨便說說,應(yīng)該相信自己的直覺,尊重孩子的發(fā)展時(shí)間,時(shí)機(jī)成熟時(shí),輕輕推他一把就成功了,根本不需要像打仗一般痛苦的。
誤區(qū)1:
孩子趴著會(huì)壓著心肺
黃曉茵說,很多家長認(rèn)為讓孩子趴著太累,或者覺得讓孩子趴著會(huì)壓著心肺,影響呼吸,所以,總喜歡讓孩子躺著。
但事實(shí)上,老讓孩子躺著,孩子就無法練習(xí)抬頭,這對(duì)孩子的發(fā)育不利。趴著抬頭是孩子要學(xué)的第一個(gè)動(dòng)作。有些家長以為抬頭這個(gè)動(dòng)作不用學(xué)習(xí),時(shí)間長了,孩子自然會(huì)抬頭,但其實(shí)趴著抬頭的力量需要孩子每天鍛煉,并慢慢積累實(shí)現(xiàn)。
黃曉茵說,在臨床中,不少孩子因?yàn)殄憻挷蛔悖?個(gè)月都不會(huì)抬頭。她建議,家長在孩子一個(gè)月的時(shí)候可對(duì)孩子進(jìn)行趴著抬頭的訓(xùn)練。每次趴上30至45秒,每天3次,家長可以用食指中指扶著孩子的臉頰,輔助孩子抬頭。在孩子練習(xí)抬頭時(shí),家長可以用玩具,圖片逗引孩子。當(dāng)然,還要注意在孩子精神好,吃奶前鍛煉,避免引起孩子吐奶。
誤區(qū)2:
抱孩子時(shí)把手臂放大人身后
黃曉茵發(fā)現(xiàn),很多家長在懷抱孩子的時(shí)候,習(xí)慣把孩子一側(cè)手臂放到大人的身后。她提醒,這樣抱孩子的姿勢不利于孩子雙手的發(fā)育。這樣抱孩子,一來會(huì)妨礙孩子手功能的發(fā)育。因?yàn)楹⒆邮职l(fā)育的第一步就是雙手往軀干中線靠攏,大人這樣抱孩子就阻止了這個(gè)發(fā)育;二來,這個(gè)姿勢會(huì)引起孩子的姿勢異常,比如孩子的手會(huì)往后伸。
她說,正確的抱法是,應(yīng)該把孩子的雙手放在孩子身體前面,使小手放在一起。讓孩子的雙手都接觸促進(jìn)發(fā)育。
誤區(qū)3:
豎抱時(shí)一只手放孩子臀部
很多家長在豎抱孩子的時(shí)候,把一只手放在孩子的臀部支撐孩子的重量。黃曉茵認(rèn)為,這樣的抱法對(duì)于五個(gè)月以下的孩子是不利的。因?yàn)槿绻⒆舆€沒到5個(gè)月,單手豎著抱會(huì)影響孩子的脊柱發(fā)育,嚴(yán)重的話還會(huì)引起孩子脊柱側(cè)彎。
正確的豎抱方法是,孩子在家長的前面,家長一手放孩子的兩側(cè)腋下,環(huán)抱孩子的胸前,另一只手環(huán)抱孩子的膝關(guān)節(jié),使孩子伸直雙下肢。這樣不但能保護(hù)好孩子的脊柱,還能鍛煉孩子頸部的力量,提高孩子對(duì)外界的注意力。她提醒,如果孩子還沒夠5個(gè)月,要盡量避免腰部受力,避免讓孩子坐。
誤區(qū)4:
孩子剛學(xué)走路時(shí)穿軟鞋子
黃曉茵說,不少家長出于保護(hù)寶寶雙腳的考慮,在孩子剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候都會(huì)選擇給寶寶買鞋底比較軟的鞋子。這樣雖然孩子穿起來舒服,但卻對(duì)寶寶學(xué)會(huì)走路并不利?!耙?yàn)樾走^軟,孩子很難保持平衡,比較不容易掌握步行的能力?!?
而且,剛學(xué)走路的孩子,踝關(guān)節(jié)控制不好,容易出現(xiàn)腳外翻。因此,剛剛學(xué)會(huì)走路的寶寶,最適宜的是穿鞋底較硬、大小適合的高幫運(yùn)動(dòng)鞋。高幫運(yùn)動(dòng)鞋可穩(wěn)定孩子的踝關(guān)節(jié),提高步行的穩(wěn)定性。當(dāng)孩子掌握步行的能力后,就可穿鞋底較軟的鞋子。
誤區(qū)5:
嚴(yán)禁寶寶吃手
黃曉茵說,家長一看到寶寶吃手,第一反應(yīng)是很臟,立馬制止。但其實(shí),吃手是每個(gè)孩子發(fā)育的必經(jīng)階段,孩子有一個(gè)發(fā)育階段叫口欲期,需要通過嘴和舌頭來探索這個(gè)世界。當(dāng)孩子注意到自己有手的時(shí)候,他就會(huì)開始吃手。
“不少寶寶還會(huì)有吃玩具的表現(xiàn),這都是正?,F(xiàn)象。”她說,因此,如果家長發(fā)現(xiàn)孩子吃手不必強(qiáng)制阻止孩子吃手吃玩具,只要手干凈,玩具安全,在家長的監(jiān)護(hù)下,就沒有問題。
不過,黃曉茵也提醒,玩具盡量挑一整塊的,避免小件的玩具或者掉落的小零件會(huì)讓孩子誤吞肚子里。
誤區(qū)6:
讓孩子很早學(xué)站
黃曉茵說,很多家長都覺得,孩子得早學(xué)站,不然孩子的腿就會(huì)沒力氣,很晚才會(huì)走路?!斑@種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的?!彼f,其實(shí),在孩子會(huì)走路之前,孩子得先學(xué)會(huì)爬。從腹爬到四爬,孩子整個(gè)軀干和肢體都在為學(xué)走路做準(zhǔn)備。
她說,不少家長容易忽視爬,認(rèn)為爬特別簡單,但其實(shí)學(xué)爬比學(xué)走路還難。孩子會(huì)爬了,他的腿也會(huì)長力氣。但若是過早讓孩子學(xué)站,會(huì)引起孩子腿部畸形,從而影響走路的平衡及美觀。所以,寶媽們不必急著讓孩子學(xué)站。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起