宮頸癌是一種比較常見的疾病，生活中很多女性患宮頸癌，但是宮頸癌畢竟是一種癌癥，所以一般治療起來會有一些困難，很多時候治愈之后，又會出現(xiàn)復發(fā)的情況，復發(fā)之后就很難治愈了。那么，怎么樣預(yù)防宮頸癌？預(yù)防宮頸糜爛怎么做？

1、預(yù)防宮頸糜爛

1、單獨清洗內(nèi)褲:病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

2、做好避孕節(jié)育:性生活中有效地避孕措施，不僅可以避免意外妊娠，還可避免性生活過程中的細菌感染。

3、保持外陰清潔:宮頸糜爛的發(fā)生與自己的平時衛(wèi)生習慣有莫大的關(guān)系，所以預(yù)防宮頸糜爛還是要講究私處衛(wèi)生的，但是沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞女性私處天然防護屏障，以至越洗越煩。

4、定期婦科檢查:宮頸糜爛是由長期不愈的 宮頸炎 發(fā)展而來，而 白帶 常規(guī)檢查、電子數(shù)碼女性私處鏡檢查、宮頸刮片檢查等定期的婦科檢查可讓女性及時發(fā)現(xiàn)婦科 炎癥 ，遠離宮頸糜爛，是最有效的預(yù)防宮頸糜爛的方法。

5、控制性生活頻率:性生活的頻繁會引發(fā)炎癥或是導致宮頸炎癥進一步惡化成宮頸糜爛，特別是在經(jīng)期性生活，更是雪上加霜，所以對與預(yù)防宮頸糜爛來說減少性生活是非常必要的。

6、切忌過度清潔:頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞女性私處弱酸性環(huán)境，女性私處的弱酸性環(huán)境能保持女性私處的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。

2、宮頸癌高發(fā)人群

(1)肥胖者

肥胖是造成子宮癌的主要因素之一。肥胖者體內(nèi)脂肪過多不僅增加了雌激素的儲存，也使雌酮合成增加，而雌酮合成增加被認為是子宮內(nèi)膜癌的致癌因素。

(2)糖尿病患者

糖尿病可以提高患子宮癌的幾率。對于糖尿病患者或糖耐量不正常者來說，患子宮癌的危險性比正常人增加2.8倍，而內(nèi)膜癌患者中也有3%?17%同時是糖尿病患者。

(3)高血壓患者

在對子宮內(nèi)膜癌患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有1/3的人患有高血壓，而高血壓患者患子宮內(nèi)膜癌的危險性往往比正常人群高1.5倍。

(4)以上三者并發(fā)

由于肥胖、糖尿病和高血壓可并存于子宮癌患者，因此常稱此為“子宮癌的三聯(lián)癥”。對于患有此三種疾病的中老年婦女，其罹患內(nèi)膜癌的機會將大大增加，應(yīng)當引起警惕。