女人在備孕的時候，那個過程是很讓女人煎熬的，因為女人在備孕的時候，在任何的一個階段都是很小心的，在任何的一個飲食的地方是非常的關(guān)注的，有這樣的一個說法，說做好備孕的工作，可以增加生男孩還是女孩的幾率，對于這樣的說法，有不同的意見。

1、如何備孕生男孩

1.在準備懷孕前，正確測量基礎(chǔ)體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來幫助判斷;

2.在排卵日當天或第二天同房，因為此時女性私處分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活;

3.每天服用天然鈣(4粒)，直到醫(yī)生確診你已經(jīng)懷孕了;

4.在受孕前的2個月內(nèi)，要使用保險套避孕，不可使用其他避孕方法;

5.采用有利于生男孩的體位進行同房;

6.精液越濃越好，所以在準備受孕前應(yīng)該禁欲。

想生男孩的原則：

深插入的同房體位較容易生男孩，這樣可以將大量有活力的精子快速送入女性私處內(nèi);同房結(jié)束后，女性先不要移動身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。

堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。這種堿性液在性高潮時分泌最多。至于要如何到達高潮，則要靠夫妻雙方合作。

如果做到了以上各點，生男孩的機會就會大大提升了。

飲食重點：

想生男孩，女性多吃堿性，男性吃酸性食物。

堿性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D;

酸性食物：牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果。

2、備孕期間飲食安排

首先，要養(yǎng)成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。因此，應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養(yǎng)均衡全面。

其次，在飲食中加強營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。

第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應(yīng)充分清洗，水果應(yīng)去皮，以避免農(nóng)藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵制或不銹鋼制品，不用鋁制品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。