我是陳翔六點(diǎn)半的忠實(shí)粉絲,每周都會(huì)把他們的更新短片看完,不過(guò)這周可能他們不會(huì)更新了,因?yàn)榻裉煸缟蟼鱽?lái)消息,陳翔六點(diǎn)半的女主角腿腿去世了,原因是她和男朋友去往醫(yī)院看望外婆時(shí),遇到一個(gè)醉酒垃圾人,撞人后還噴垃圾話,一言不合直接拿出刀把腿腿桶了,一刀在心臟,一刀在脾臟,腿腿經(jīng)搶救無(wú)效去世了。近年來(lái)社會(huì)上各種暴力事件頻發(fā),其中很多都是遇到了這樣不講理的醉漢,那么當(dāng)我們遇到醉漢時(shí),該怎么保護(hù)自己呢?
(1)一般情況的處理措施
—不要理會(huì)醉漢,盡可能避開(kāi)。舉例來(lái)說(shuō),在火車(chē)上,最好在被他看見(jiàn)之前,盡快離開(kāi),到另一車(chē)廂去;在街上,在他走近之前,先穿過(guò)馬路到對(duì)面去;
—若無(wú)法避開(kāi),須先估計(jì)他的性格和情緒。非懷惡意而只是想找人聊聊,則虛應(yīng)一會(huì),待他離開(kāi),或伺機(jī)脫身;
—?jiǎng)e顯得驚慌失措,以免他放肆起來(lái);
—如果正在街上走,不要停步。他想攀談,只需對(duì)他的開(kāi)場(chǎng)白回答一聲:再見(jiàn)”或“晚安”然后迅速走開(kāi)。
(2)醉漢放肆起來(lái)的應(yīng)急措施
—如醉漢放肆或酒后傷感起來(lái),自己不妨制造一點(diǎn)小麻煩,吸引別人注意;
—用最強(qiáng)硬的語(yǔ)氣呵斥,命他滾開(kāi),通常醉漢膽小,大多欺善怕惡。
(3)在火車(chē)上遇醉漢糾纏的措施
—如果在火車(chē)上被醉漢糾纏不休,不要使自己困在狹小的地方,應(yīng)該穿過(guò)車(chē)廂去找警察;
—若給醉漢一把抓住或遭襲擊,要盡量大喊大叫,引起其他乘客注意;
—最后一招是按動(dòng)火車(chē)上的警鈴,警察會(huì)迅速趕到;
—必要時(shí)進(jìn)行自衛(wèi),揮舞手袋之類(lèi)的東西,使醉漢不能接近。
1、擒拿訓(xùn)練
擒拿(分筋錯(cuò)骨手),是從國(guó)術(shù)技擊中演變而來(lái),利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點(diǎn),運(yùn)用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō),采用反關(guān)節(jié)動(dòng)作和集中力量攻擊對(duì)方薄弱之處,使其產(chǎn)生生理上無(wú)法抗拒的痛疼反應(yīng),達(dá)到拿其一處而擒之的效果。
2、手腳反應(yīng)靶訓(xùn)練
當(dāng)練習(xí)者基本掌握一個(gè)拳法或腿法的正確練習(xí)方法后要進(jìn)行擊打手腳反應(yīng)靶訓(xùn)練,主要是為了鍛煉練習(xí)者拳腳的準(zhǔn)確度、連貫性、動(dòng)作的規(guī)范性及鍛煉練習(xí)者的反應(yīng)能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之間的銜接和身體協(xié)調(diào)性及發(fā)力等。
3、沙袋(不倒翁沙袋)訓(xùn)練
打沙袋是練習(xí)女子防身術(shù)不可少的練功方法。進(jìn)行打沙袋練習(xí),可以全面檢驗(yàn)自己的攻擊威力,在沙袋上體會(huì)發(fā)力的感覺(jué)。增強(qiáng)自己的力量和拳腳的耐受力及精力集中的能力。將沙袋做為假想敵,訓(xùn)練自己的實(shí)戰(zhàn)意識(shí)、拳腳組合、反應(yīng)速度、整體協(xié)調(diào)性、距離感等。
4、摔技訓(xùn)練
摔技是指在實(shí)戰(zhàn)防身中用于破壞對(duì)方重心,并將其摔倒在地的技法。我們的絕大多數(shù)動(dòng)作都是在站立的基礎(chǔ)上完成的,如果一旦被摔倒在地,那么我們的攻擊力、防護(hù)力以及機(jī)動(dòng)能力都將受到極大的限制,因此會(huì)在防身中處于被動(dòng)。在街頭防身中,我們要想方設(shè)法避免被對(duì)方摔倒。同時(shí),在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,如果能夠運(yùn)用摔技將對(duì)方摔倒的話,對(duì)于我們的防衛(wèi)是非常有利的。
1、要告知家人或者朋友自己的去向
其實(shí)這個(gè)說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,但是要怎么做呢,經(jīng)常跟別人說(shuō)自己就去哪這是不切實(shí)際的,畢竟每個(gè)人都有自己的私人空間,但是在自己將要失去自控力的時(shí)候,就要有一點(diǎn)危機(jī)意識(shí),并且要形成習(xí)慣,無(wú)論如何切忌醉酒!!
2、手機(jī)要有電,與朋友聯(lián)系更新自己的動(dòng)態(tài)
玩手機(jī)的時(shí)候要注意手機(jī)的電量,要預(yù)留足夠的電池量,以防你遇到危險(xiǎn)情況時(shí),可以用手機(jī)求救。
3、避免行走燈光灰暗,位置偏僻的地方
無(wú)論是白天還是晚上,都不要去人少的地方,這類(lèi)地方是最危險(xiǎn)的,當(dāng)你遇到壞人時(shí),沒(méi)人能及時(shí)救助你。而且晚上最好不要出去,晚上醉酒鬧事的也很多,如果非要出去也要多人同行,并且通知自己的朋友或者家人。
4、到 了陌生的地方要習(xí)慣開(kāi)啟GPS定位系統(tǒng),拍下顯眼地標(biāo)上傳到網(wǎng)絡(luò)
與熟悉的人一同安裝gps定位軟件,在軟件里面添加對(duì)方為好友,無(wú)論你走道哪里,對(duì)方都能知道你的位置
5、攜帶包內(nèi)備有安全套等安全防護(hù)物品
如果遇到普通歹徒搶劫,防狼噴霧是比較實(shí)用的,如果在毫無(wú)防備的情況下被控制,他要的只是錢(qián)財(cái),你就給他你所有的錢(qián)財(cái),去財(cái)擋災(zāi),如果他是要劫色,在保護(hù)自身性命的情況下,可以提出使用安全措施,避免自己身體惹上病菌,當(dāng)然這需要較高的心理素質(zhì)。
6、不要為了省錢(qián)坐黑車(chē),不與陌生人拼車(chē)
不要為了節(jié)約錢(qián),去某些地方都坐不正規(guī)的班車(chē)或者與其他陌生人一起拼車(chē),這是很危險(xiǎn)的事情。有的黑車(chē)上面的人都是他們自己的人,騙你他們是乘客,如果你上車(chē)就危險(xiǎn)了。
7、不與不熟悉的人合租,不住在比較偏僻的地方
出門(mén)在外務(wù)工,大家基本上都是租房住,而且基本上也是合租,與對(duì)方合租最好要求是女孩子,如果做不到那就最好找好友跟你一起合租(再好的朋友也要避免男女同居)。不選比較偏僻的地方居住,如果晚上下班一個(gè)人就很危險(xiǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起