男性是家庭中的頂梁柱，但是他們也是脆弱的，男性很容易發(fā)生早泄，而早泄雖然是一種常見癥狀，它對男性的身體和心理健康都有很大的影響。男性早泄需要進(jìn)行治療，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，那么，男人早泄該怎么辦？早泄如何性生活？

1、早泄患者千萬別憋尿

正在夫妻生活中，突然早泄怎么辦?因?yàn)楸锬驎屓梭w性奮，提高勃起程度，因此有人就想采用憋尿同房方法來治療早泄。但是實(shí)際上而言，這種方法對于早泄并無作用，反而還有可能加劇早泄的情況。

專家指出，早泄本身就是由于過度敏感所致，再加上尿液的刺激，會讓男性更加容易出現(xiàn)早泄。此外，由于有尿意，為了避免尿液的溢出，男性也不得不分神去加以控制，也導(dǎo)致了性生活質(zhì)量的降低，甚至可能由于過度隱忍出現(xiàn)陽痿。

2、早泄患者如何性生活

對于早泄的男性來說，最大的建議還是希望男性朋友調(diào)整心態(tài)，佩戴安全套避免過度刺激，此外也可以在性生活中進(jìn)行一定的調(diào)整，采取科學(xué)可行的辦法來治療。

1.放松提氣法：患者在性生活中，在及時消除不必要心里顧慮的同時，還應(yīng)放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。

2。斷續(xù)作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在同房停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、早泄問題

專家認(rèn)為，目前關(guān)于早泄還沒有統(tǒng)一的定義，一般來說，醫(yī)生將同房短于2分鐘（從進(jìn)入女性私處開始計時）即發(fā)生不可控制的射精現(xiàn)象稱為早泄，實(shí)際上，真正患有早泄的人非常少。到男科門診就醫(yī)的病人中，認(rèn)為自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多數(shù)只是對自己射精過早不滿而已，并不符合早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)。歸納起來，困擾男性的問題集中在以下三個方面：

1、一直存在行房時間過短，每次都是意猶未盡甚至“一觸即發(fā)”。

2、以前性生活時間長，近來縮短。

3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精，女方難有高潮。

專家指出，男性同房時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗(yàn)、雙方配合密切相關(guān)，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次行房、久別重逢一般都會很快射精，這些經(jīng)過一段時間調(diào)整即可延長性生活時間，不必總是擔(dān)心再次失敗.