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女性宮寒是什么原因?女性宮寒吃什么食物好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:01 宮寒子宮痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)

女性是寒涼體質(zhì),特別是女性的子宮是特別怕冷的,所以很多女性都會(huì)有宮寒的癥狀,女性宮寒的原因有很多,如不注意腹保暖,不注意飲食習(xí)慣,吃冷飲冷食等,女性宮寒危害很大,甚至可能導(dǎo)致女性不孕,那么女性宮寒是什么原因?女性宮寒吃什么食物好?

女性宮寒是什么原因?女性宮寒吃什么食物好?(1)

1、宮寒怎么辦

韓劇中的女主角結(jié)婚前,多半會(huì)被媽媽帶去看中醫(yī),抓補(bǔ)藥,大夫總是溫和地說(shuō),女人身子要暖一點(diǎn)才好。他們提及、防范的正是“宮寒”。

“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念,直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說(shuō)子宮腔內(nèi)的溫度低,而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài),猶如天空中沒(méi)有了太陽(yáng)。

寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期正常。如果子宮受寒邪困擾,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),身體的形貌不能保持,繁衍后代更無(wú)從談起。

子宮是女性身體里最怕冷的地方,除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,接下來(lái)欲望也會(huì)降低。

造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,如有些女同房吃冷飲、冬天著裝單薄等。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“宮寒”后,最明智的方法就是到正規(guī)醫(yī)院接受治療。在治療期間,還應(yīng)該注意改變不良生活習(xí)慣,避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物。

2、宮寒吃什么食物好

1、益母草

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等具有非常好的療效。

推薦益母草的一種吃法:益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi),煮沸之后再用小火煮2小時(shí),放上適量的鹽可以飲用了。

2、阿膠

阿膠可以使得血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等,對(duì)于女性宮寒具有很好的食療效果,女性長(zhǎng)期的食用對(duì)于調(diào)理宮寒具有不錯(cuò)的效果。

推薦阿膠的一種吃法:將優(yōu)質(zhì)的阿膠1克砸碎,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

3、紅豆

中醫(yī)認(rèn)為紅豆性平,味甘酸,無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆含有大量的維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),因此紅豆具有非常好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的功效。

經(jīng)常的食用紅豆可以做到清心火,也能補(bǔ)心血,同時(shí)紅豆中又富含鐵質(zhì),可以做到行氣補(bǔ)血,特別適合暖身驅(qū)寒氣,對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的食物,宮寒的女性可以多吃一些。

4、紅花

紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?;钛叙觯麣庵雇?。養(yǎng)血,活血。

推薦紅花的一種吃法:雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟就可以吃了。可以在月經(jīng)來(lái)的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,之后下一個(gè)月經(jīng)來(lái)的時(shí)候第二天再開(kāi)始服,堅(jiān)持服3~4個(gè)月經(jīng)周期,就可以起到溫暖子宮,治療宮寒的效果。

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