相信很多人害怕自己得痔瘡，但是在日常生活中有很多壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，一般常時(shí)間便秘的患者會(huì)發(fā)生肛裂或者痔瘡。痔瘡會(huì)讓患者感到十分痛苦，它還會(huì)影響患者的生活，那么，痔瘡是什么原因引起的？痔瘡是怎么形成的呢？

1、患痔瘡的原因

1、久坐不動(dòng)

由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，盆底部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。

同時(shí)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)令肛門部缺乏活動(dòng)，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。

除了久坐外，久蹲、久站、長(zhǎng)期行走也會(huì)誘發(fā)痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業(yè)性的疾病。例如，白領(lǐng)、司機(jī)、柜臺(tái)銷售人員、瓦工等人群易患痔瘡。

2、超時(shí)如廁

由于更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時(shí)看報(bào)紙、雜志或吸煙，這種久蹲廁所的習(xí)慣，很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡。

3、食物精細(xì)

現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣逐漸趨向于精細(xì)化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等占的比例較小，導(dǎo)致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，近幾年來，川菜風(fēng)靡沈城，導(dǎo)致沈陽人的飲食習(xí)慣更偏向于辛辣。辛辣的食物對(duì)直腸粘膜有直接刺激作用，過度飲食這類食物，大便時(shí)就會(huì)感到灼痛。長(zhǎng)期食用，則會(huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。除此之外，飲酒也會(huì)成為痔瘡的一大誘因。

2、預(yù)防痔瘡吃什么

1、白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成份可促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

2、卷心菜：又名球甘藍(lán)，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。

3、菠菜：性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。

4、萵苣：別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵荀含有豐富的維生素C、天然葉酸、鐵，還含有糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成份。常食萵荀，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。

5、紅薯：紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)吸收大量水分，增加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來治療痔瘡換及肛裂。

溫馨提示：對(duì)于痔瘡患者需要多休息，避免過度勞累，導(dǎo)致病情嚴(yán)重，平時(shí)注意肛門的衛(wèi)生，做好清潔及護(hù)理工作。平時(shí)要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，要少喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果能夠有助于排便。