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過(guò)年給寶寶的飲食要注意,斷奶是怎樣的一個(gè)過(guò)程?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:10 過(guò)年斷奶嬰幼兒

在我們這個(gè)國(guó)家,春節(jié)應(yīng)該是最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一吧,而對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō),傳戒也是讓人非常的期待的,因?yàn)?,在春?jié)的時(shí)候,可以吃到很多的好吃的食物,但是,寶寶的腸胃往往也都是非常的脆弱的,很多的失去其實(shí)也不應(yīng)該多吃,那么,在春節(jié),寶寶的飲食注意事項(xiàng)有哪些?

過(guò)年給寶寶的飲食要注意,斷奶是怎樣的一個(gè)過(guò)程?(1)

1、過(guò)年寶寶的飲食注意

1.忌吃生冷、油炸和腌制品

春節(jié)時(shí)逢冬季,天寒地凍,切忌吃生冷,春節(jié)期間也不要吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品,如炸年糕、炸丸子、炸排叉、烤魚(yú)片、烤羊肉串,熏烤食品如烤鴨,腌制的食品如咸菜、臘肉、咸魚(yú)等,罐頭食品盡量不給孩子吃。這些食物中會(huì)含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)和霉菌等,即使是糕點(diǎn)也要少吃。

2.幼兒不吃鵪鶉蛋、鴿子

鵪鶉蛋、鴿子肉、鴿子湯都不適合幼兒吃。中醫(yī)認(rèn)為,鴿子是興陽(yáng)之品。李時(shí)珍《本草綱目》中就有記載,鴿子善于交合,那個(gè)“鴿”字是由一個(gè)合和一個(gè)鳥(niǎo)組成的,所以說(shuō)鴿子,其性最淫。除鴿子外,鵪鶉和鵪鶉蛋,中醫(yī)認(rèn)為也都是興陽(yáng)之品,是經(jīng)過(guò)古人驗(yàn)證的,在一些中醫(yī)典籍中都提到過(guò),因此,為了防止發(fā)生性早熟,幼女也要少吃或者不吃以上食物。

3.蝦皮羊肉不能多吃

羊肉性燥,蝦和蝦皮在中醫(yī)認(rèn)為也是興陽(yáng)之品,蝦皮羊肉孩子也不能多吃。

4.大補(bǔ)類(lèi)藥膳不能吃

對(duì)兒童來(lái)說(shuō),大補(bǔ)類(lèi)藥膳不能吃。冬蟲(chóng)夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫(yī)認(rèn)為,越是大補(bǔ)類(lèi)的藥膳,越易改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境,造成其身心發(fā)展不平衡。

大部分情況下,食物的力量比較緩和,不會(huì)立馬顯現(xiàn),但是它會(huì)在身體里逐漸累積。一天兩天,一個(gè)月兩個(gè)月沒(méi)啥感覺(jué)。但是長(zhǎng)此以往,身體內(nèi)的環(huán)境已經(jīng)悄悄發(fā)生了改變,只是我們沒(méi)有察覺(jué)罷了。所以,提醒各位家長(zhǎng),要飲食有節(jié)。

5.飲料多喝無(wú)益

飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品,飲料中的糖分比較高,容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感,會(huì)影響寶寶的正常飲食外,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家更指出,含氣類(lèi)的飲料中,如可樂(lè)、雪碧等都含有二氧化碳?xì)怏w,飲用過(guò)多會(huì)使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,更易引發(fā)腹瀉,因此,應(yīng)讓寶寶多喝白開(kāi)水。

6.不能引誘孩子喝酒

很多大人在節(jié)日歡鬧的時(shí)候喜歡逗孩子喝酒,早前,媒體也報(bào)道過(guò),孩子跟父母到朋友家作客,朋友逗孩子喝酒,結(jié)果孩子喝下了二兩白酒,昏睡不醒,最終因急性酒精中毒搶救無(wú)效身亡。作為家長(zhǎng)千萬(wàn)別輕視,不要因?yàn)橐粫r(shí)大意害了孩子。

小編提醒:過(guò)年聚會(huì)期間,家長(zhǎng)盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆、話梅、棗等豆?fàn)詈蛶в泻说牧闶常苑阑霘夤苤?。進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持安靜,避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。

幫助寶寶緩解積食的按摩手法

寶寶本身消化功能發(fā)育還不完善,再加上過(guò)年期間飲食不規(guī)律,更容易引起積食。媽媽在家里可以通過(guò)一些按摩手法幫助寶寶緩解癥狀。

摩腹法:

把四個(gè)手指并攏放在寶寶肚子上。然后輕輕盤(pán)旋狀揉動(dòng),順時(shí)針36次,逆時(shí)針9次。順揉為清,逆揉為補(bǔ)。連續(xù)揉上30分鐘即可,對(duì)孩子的腸胃非常好。如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫,說(shuō)明出現(xiàn)了腸鳴音,或者孩子在排氣,家長(zhǎng)不用緊張,這是正?,F(xiàn)象。

捏脊法:

先讓孩子趴在治療床上,然后從大椎穴(正坐低頭,脖子正中最高椎突處)開(kāi)始,用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起,兩手不放松(即捏住皮膚不能掉),交替向前推動(dòng),一直推到孩子臀溝的長(zhǎng)強(qiáng)穴。一般沿著脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天為一療程。一個(gè)療程結(jié)束后,休息15天后可以開(kāi)始下一個(gè)療程。

小編提醒:捏脊法適合5歲以下的孩子,這個(gè)方法沒(méi)有副作用,還可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮膚嬌嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油。

揉捏四縫穴:

四縫穴每只手只有4個(gè),因它位于掌心朝上,從食、中、無(wú)名、小指指尖朝下數(shù),第二個(gè)關(guān)節(jié)的橫紋中央,故稱(chēng)“四縫”。揉搓這8個(gè)穴位時(shí),要有一定的力度??捎米约旱拇竽粗钢父乖谏?,食中指在下,沿著孩子的小手指,一直揉捏到食指,每個(gè)穴位揉40次左右。

小編提醒:揉捏四縫穴配合捏脊,效果更好。

2、斷奶是怎樣的過(guò)程

斷奶時(shí)間:一周歲的春秋季最佳

從科學(xué)角度來(lái)說(shuō),春、秋兩季是寶寶斷奶的最佳時(shí)節(jié),因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)氣溫適宜,孩子不易生病,而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物,容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

很多媽媽認(rèn)為,母乳喂到六個(gè)月后就沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了,所以選擇在寶寶六月齡時(shí)進(jìn)行斷奶。雖然六個(gè)月的寶寶斷奶比較容易,但由于月齡比較小,能添加的食物種類(lèi)較單調(diào),因此斷奶后寶寶可能明顯消瘦,并伴有一些疾病產(chǎn)生。為了寶寶的健康,斷奶的最佳時(shí)段應(yīng)選在孩子一周歲左右,因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶,輔食提供的熱量已能達(dá)到其所需全部食物熱量的60%以上,具備給寶寶斷母乳的條件。

斷奶過(guò)程:循序漸進(jìn)巧用輔食

要讓母乳斷得凈,斷得好,最好采取循序漸進(jìn)的方式。

一位媽媽在給寶寶斷奶前先讓寶寶適應(yīng)各種輔食,讓輔食逐漸替代母乳。她先斷白天的母乳,白天完全用輔食、水果替代母乳,等寶寶完全想不起白天吃母乳時(shí),再把寶寶半夜的一頓奶斷了,最后斷睡前的一頓奶。如此過(guò)程,她家的寶寶徹底告別了母乳,而且寶寶也沒(méi)有哭鬧,反倒變胖了許多。

專(zhuān)家建議,媽媽一旦決定給寶寶斷奶,就要果斷進(jìn)行,不能因?yàn)閷殞毧摁[而放棄斷奶。當(dāng)然,在寶寶生病時(shí)是不能斷奶的。有的媽媽為了安全起見(jiàn),給寶寶做一次身體檢查后再斷奶也是非常值得提倡的做法。

斷奶技巧:隔離和涂抹未必是上策

許多老人認(rèn)為斷奶是非常艱難的事情,所以總是督促媽媽們?cè)诮o孩子斷奶時(shí),要盡量避開(kāi)孩子幾天,有的甚至是徹底隔離。假如做不到隔離,就在媽媽乳頭上抹上辣椒、萬(wàn)金油等刺激物,讓寶寶不樂(lè)意吃奶。

可讓寶寶產(chǎn)生不安全感

雖然這樣斷奶也有效,但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),這卻是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程。對(duì)媽媽而言,這個(gè)過(guò)程也同樣難熬。

事實(shí)上,隔離法很容易讓寶寶產(chǎn)生不安全感。雖然寶寶比較小,但還是會(huì)因此受到一定的身心影響。所以,最好避免此類(lèi)做法。此外,涂抹刺激物的做法,會(huì)讓寶寶以后拒絕此類(lèi)食物的氣味,也是不可取的。

對(duì)于媽媽而言,一下子斷奶造成的脹奶會(huì)十分痛苦,即使吃一些回奶藥物也不一定有效,而循序漸進(jìn)的方式可以讓媽媽的回奶過(guò)程與寶寶的斷奶同時(shí)進(jìn)行,值得提倡。

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