嬰幼兒晚上出現(xiàn)磨牙的狀況其實是非常的常見的，在民間是有這么一種說法的，說的是寶寶晚上磨牙其實是肚子里面有蛔蟲，但是，其實這件事是不一定的，引起嬰幼兒晚上睡覺磨牙的狀況其實原因有很多的，我們要具體的了解原因，才能真正的解決問題。

1、嬰幼兒夜間磨牙原因

夜間磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動。即使到了成年后，很多人還存在夜間磨牙現(xiàn)象。

有數(shù)據(jù)顯示，5%-30%的兒童患有磨牙癥，且多見于學(xué)齡前兒童。

一般而言，磨牙癥會在6歲左右消失，但仍有部分孩子會在青少年期或成年期仍出現(xiàn)磨牙的情況。

有的媽媽會感到奇怪，寶寶看起來好好的，為什么到晚上就會磨牙呢？

1.腸道寄生蟲

腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見，蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸蠕動加快，引起消化不良，睡眠不寧，從而導(dǎo)致磨牙。

小編對策：小朋友們應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有腸寄生蟲病，就應(yīng)及時驅(qū)蟲治療。

2.精神因素

孩子在白天情緒激動或緊張、過度疲勞，在晚間看驚險的打斗電視，入睡前玩耍后過度興奮等因素都會引起夜間磨牙。

如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

小編對策：睡前避免過度玩耍，晚上少看電視，布置一個舒適安靜的睡眠環(huán)境。同時，父母應(yīng)多給孩子關(guān)愛和鼓勵，家庭成員之間要互相體諒謙讓，努力創(chuàng)造和諧溫馨的家庭氛圍。

3.消化功能紊亂

孩子在臨睡前吃得過飽或不易消化的食物，胃腸道負(fù)擔(dān)加重，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

小編對策：磨牙期間應(yīng)少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。晚餐要清淡，不宜吃得過飽。還可根據(jù)孩子的年齡特點，看有無脾胃功能異常情況，給予調(diào)和脾胃的中醫(yī)藥治療。

4.營養(yǎng)不均衡

患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

小編對策：磨牙的寶寶在平時要做到不挑食，要盡量做到食物的均衡攝入，吸收來自多種食物的營養(yǎng)。同時，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，若有微量元素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充治療。

5.睡眠姿勢

兒童夜磨牙與睡眠姿勢有一定的關(guān)系。睡眠時全身肌肉處于放松狀態(tài)，但是兒童處于俯臥位時，下頜會受到頭部的壓力。下頜為了擺脫受到的壓力，即可以產(chǎn)生磨合，形成夜磨牙。若兒童睡眠時不斷翻動身體或改變睡眠姿勢，也會產(chǎn)生一過性夜磨牙。

小編對策：家長應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要固定一種睡眠姿勢，否則不僅可能導(dǎo)致或加重夜磨牙癥狀，還可能對孩子的頭面部發(fā)育產(chǎn)生影響。

6.牙合異常

如果孩子正處于換牙期，隨著乳牙脫落及恒牙的萌出，咬合關(guān)系相對不穩(wěn)定,會出現(xiàn)一些暫時性的咬合紊亂，但是這種咬合關(guān)系會隨著恒牙的逐漸萌出自行調(diào)整。也有些兒童確實存在乳牙列擁擠、反牙合等咬合問題,這些問題不會隨著建牙合過程自行改善，反而會影響兒童牙合的發(fā)育。

小編對策：家長應(yīng)該帶寶寶去兒童口腔科門診就診，請專業(yè)醫(yī)生幫助治療。

2、寶寶喝粥的食譜推薦

鮮奶八寶粥(適合1歲以上的寶寶)

原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓干、花生、糯米及葡萄干各適量。

做法：1.鍋中倒入適量的水，燒開后，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開后，改小火燜煮，直至黏軟。2.鍋中放入桂圓干和葡萄干，稍微煮一會兒后，將鮮奶倒入煮開即可。

栗子粥(適合10個月以上的寶寶)

原料：大米粥1小碗、栗子3個、精鹽一點點。

做法：1.將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后研碎。2.栗子煮熟后，放入大米粥中，攪拌均勻，繼續(xù)煮至爛熟。3.加入一點點精鹽，調(diào)勻后即可。

核桃奶酪(適合1歲以上的寶寶)

原料：核桃15克、鮮奶150毫升、糖1小匙、洋粉2克。

做法：1.核桃先略微壓碎，放入烤箱中烤熟。2.鮮奶用小火加熱，加入核桃、糖及洋粉調(diào)勻。3.冷卻后，冷藏1小時即可。

腰果蝦仁(適合2歲以上的寶寶)

原料：蝦仁200克，腰果仁50克，油1000克(約耗100克)，雞蛋30克，水淀粉、蔥花、蒜片、姜、香油、高湯、料酒、醋、鹽、味精各適量。

做法：1.將大蝦洗凈，剝出蝦仁，挑去蝦線。2.雞蛋磕開，留下蛋黃，打至上勁，加入鹽、料酒、淀粉攪拌均勻，將蝦放入，均勻地蘸上蛋糊。3.鍋內(nèi)加油，先炸腰果，待腰果略微發(fā)黃后撈出待用。4.再將蝦仁放入油鍋中，停片刻撈出，瀝干油。5.原鍋放少量油，加入蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味精和少許高湯，倒入蝦仁、腰果顛炒，最后淋上少許香油即可出鍋。