在帶著寶寶坐完了月子以后,媽媽們自然的就需要回歸職場了,畢竟,我們現(xiàn)代的社會中,其實(shí)都是存在著很多壓力的,而站在剛剛需要離開自己的寶寶的時(shí)候,媽媽們會非常的不舍,寶寶好像也往往會表現(xiàn)的非常的焦慮,那么,寶寶是否也是會有分離焦慮癥的存在。
一歲的寶寶身體發(fā)展動作與能力越來越進(jìn)步,活動范圍也逐漸擴(kuò)大,甚至?xí)奶幪剿?,但是寶寶的心智發(fā)展卻還不成熟,隨著依附關(guān)系的建立,寶寶會很黏他的主要照護(hù)人。當(dāng)大人離去,寶寶不知道大人還會不會再回來,很容易產(chǎn)生“我是不是被拋棄了”的疑問,因此會感到驚慌失措。
對于很多寶寶來說,媽媽在其心目中的分量很重。小長假不但是媽媽和家人們團(tuán)聚,對寶寶更是與媽媽難得的一次全天小相聚。在與媽媽或長或短相聚后的分離,都有可能會產(chǎn)生焦慮,而不止是只出現(xiàn)在媽媽產(chǎn)假結(jié)束后初次離開寶寶去上班的時(shí)候。
寶寶“分離焦慮”一般出現(xiàn)在1歲之前,14-20個(gè)月達(dá)到頂峰。通常情況下,寶寶滿3歲以后,隨著心智年齡越來越成熟、社會化的歷程與逐漸習(xí)慣與主要照護(hù)者分離,寶寶就慢慢不再會有“分離焦慮”的問題了,所以“分離焦慮”只是一個(gè)過渡期的行為表現(xiàn),并不會一直持續(xù)下去。
如何改善寶寶“分離焦慮”的情形?
首先,和寶寶講道理,不到不得已堅(jiān)決不偷溜
不管是5個(gè)月還是5歲的寶寶,分離焦慮產(chǎn)生的時(shí)候,媽媽們首先都要把寶寶不滿分離的情緒當(dāng)成一個(gè)很重要嚴(yán)肅的事情,要和寶寶在協(xié)商中達(dá)成一致。不要以為5個(gè)月的寶寶聽不懂,離開之前,跟寶寶解釋你要去哪里,做什么,多久回來,讓寶寶明白分離只是暫時(shí)的。
媽媽不到迫不得已千萬不要偷溜,偷溜表面是使得寶寶忘記分離的痛苦,但是卻因?yàn)槿狈τ行У臏贤?,使得寶寶的不安更加?qiáng)烈:媽媽隨時(shí)可能會不在,而且很長時(shí)間。這種不安全感會強(qiáng)化每次分離的不安,從而會造成日后更頻繁的分離焦慮。
其次,告訴寶寶回來的時(shí)間
如果寶寶已經(jīng)能夠聽得懂基本的話,那給寶寶一個(gè)時(shí)間期限。比如他做了多少次什么事情,媽媽就能回來,或是等傍晚喝過奶,媽媽就回來了,給寶寶一個(gè)實(shí)在的期待。寶寶潛意識覺得有盼頭,就會減緩眼前的分離帶來的不快。
第三,承諾會打電話或者視頻
與寶寶電話或者視頻,可以給寶寶一種媽媽離的很近的感覺,會緩解分離帶來的不適。隨著寶寶情緒日后逐漸平復(fù),媽媽可以根據(jù)情況取消這個(gè)環(huán)節(jié)。
第四,給予認(rèn)同和擁抱
媽媽要表達(dá)出對寶寶無盡的愛,讓寶寶知道媽媽最愛他,盡管分開,仍然是最愛寶寶。同時(shí)媽媽夸贊寶寶的堅(jiān)強(qiáng)懂事,會使寶寶自己內(nèi)心加強(qiáng)自我控制,從而減緩分離焦慮。
最后,和寶寶來一個(gè)正式的告別
和寶寶來一個(gè)正式的告別,嚴(yán)肅的儀式感,會讓以上的約定和情緒有一個(gè)承載。
小編說說:許多媽媽會因?yàn)閷殞毢莛ぷ约海瑒虞m哭鬧不休,而消極地放棄既定的計(jì)劃。其實(shí)這是不恰當(dāng)?shù)淖龇ǎ_對待寶寶分離焦慮,才能讓寶寶充滿安全感,逐漸平復(fù)焦慮。
1、過度興奮。茶中的咖啡因等可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,嬰幼兒喝濃茶易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大,影響生長發(fā)育。
2、消化吸收障礙。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收縮,并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降。小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。
3、導(dǎo)致鐵吸收障礙及維生素B1缺乏,主要發(fā)生于所喝茶水過濃時(shí)。
4、過度喝茶,還會因水分過多,加重心臟的負(fù)擔(dān)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起