女性在冬天的時候做好保暖工作是非常重要的，但是很多女性在洗澡的時候方法不當(dāng)，就會對健康帶來許多不利的影響，因此女性學(xué)會正確的洗澡方式很重要，其中重要的一條就是不能 用冷水洗澡，不止是冬天，其他季節(jié)也不行，這樣洗澡很容易誘發(fā)婦科疾病。

1、女人冷水洗澡的危害

用冷水洗澡給女人帶來的影響是很大的，建議不要采用洗冷水澡這個方法健身。不然不僅沒達(dá)到健身的效果，還會使身體受傷，實在是得不償失。之所以這樣說是因為，女人皮膚感應(yīng)十分靈敏，只要女人的大腦接到了“冷”的消息，立馬就會作出反應(yīng)，可以瞬間感受到冰冷的氣息，當(dāng)血管被冷刺激之后就會開始自然收縮。

當(dāng)洗冷水澡的時候，大量的冷水淋在了女人的身體上，女人的身體就會自然產(chǎn)生反應(yīng)。因為水是冷的，而身體是熱的，冷熱相交會產(chǎn)生很大的反應(yīng)。比如說容易出現(xiàn)心跳加快、肌肉收縮等問題。

另外，如果在女人特別的日子里，比如說每個月來月經(jīng)的時候沒有特意洗溫水，而是照常用冷水洗澡，對身體的傷害會大得多。因為女人的身體抵抗疾病能力本身就弱，如果洗冷水澡的話，就很容易著涼感冒。同時冷水會導(dǎo)致收縮，使得女人的經(jīng)血排不出去，就會導(dǎo)致女人痛經(jīng)，經(jīng)血量減少等問題，讓女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

2、冬季女人洗澡的禁忌

1、不要經(jīng)常洗澡，經(jīng)常洗澡對皮膚不好。

冬季的時候天氣冷，不少女人為了讓自己暖和點，就喜歡泡（或洗）熱水澡。打開熱水器，開著浴室里的暖燈，在這樣的環(huán)境里洗澡，身體會特別暖和。而且身上沒有穿著厚厚的衣服，感覺十分的輕松。

但是很多因為怕冷，就喜歡在浴室待很久才出來。要知道經(jīng)常待在充滿熱氣、同時新鮮空氣的環(huán)境里，很有缺氧的，進(jìn)而導(dǎo)致暈厥。另外，冬季的時候人體出汗量少，角質(zhì)層自動脫落得少，其實皮膚不會特別多。經(jīng)常洗澡的話就會導(dǎo)致皮膚的保護(hù)層被洗掉，反而傷害皮膚，使得皮膚里的水分蒸發(fā)速度加快，皮膚就容易變得更干燥。

2、洗完澡之后要在身上抹一些潤膚露

相信很多女人都發(fā)現(xiàn)在冬季的時候，皮膚很容易出現(xiàn)白白的，就像白色的魚鱗一樣，甚至容易起皮，這是因為干燥導(dǎo)致的。所以說，女人們洗完澡之后不妨在身體上抹一些潤膚露。建議將身體擦半干之后開始涂抹，這樣做更有助于皮膚吸收潤膚露，這樣做可以減少皮膚干燥的問題。

另外，需要注意的是冬季洗澡使用清潔用品時，最好不要用香皂，因為香皂對肌膚的刺激更大，會加重皮膚干燥問題。

3、吃完飯不要立即洗澡

冬季天冷，不少女人吃完飯后就喜歡立馬洗澡，之后就立馬上床縮被窩。這樣做一點都不好，因為剛吃完飯后立即洗澡的話會影響食物的營養(yǎng)被身體吸收，身體沒有吸收足夠的營養(yǎng)的話，就沒有動力運轉(zhuǎn)，很容易出現(xiàn)頭暈的問題，嚴(yán)重的話還會虛弱。這樣的話，很容易在浴室里發(fā)生意外的。

4、洗澡水的溫度不要太高

有些女人怕冷，洗澡的時候也喜歡用比較熱的水洗澡。但是小編提醒，洗澡水的溫度還是不要太高。因為過高的水溫會破環(huán)皮膚包面的保護(hù)屏障——油脂。這樣的話皮膚里的血管就容易受熱，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚變得更加的干燥。

3、冬天怎樣洗澡不冷

1、冬季洗澡前，在室內(nèi)做做家務(wù)、走動走動，給身體各部分熱熱身，這時候再去洗澡，不會覺得冷。

2、在浴室加掛浴簾，將淋浴時的空間減少，也可防止熱氣散發(fā)，保持溫度。

3、有窗戶的浴室如果密封性不好，會有漏風(fēng)的問題，降低室內(nèi)溫度?？商崆坝媚z帶將窗戶封死。洗澡時把門關(guān)嚴(yán)實，可防止水蒸氣散發(fā)出去。但如果使用燃?xì)鉄崴?，一定不要這么做。

4、洗澡前，打開浴霸，或先用花灑在浴室墻壁噴兩三分鐘熱水，讓浴室充滿水蒸氣，這樣浴室的溫度也會上升。將淋浴頭的高度調(diào)低，以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上，減少熱量散失。

5、洗澡時，可在腳下放一個腳盆，里面裝上熱水，將雙腳泡在里面，這樣洗澡時，腳下是熱的，身體不會感覺冷。

6、洗完澡先別關(guān)水，讓水沖著后背，此時先擦干頭發(fā)及其他部位，最后關(guān)閉熱水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了。