秦春期的時(shí)候由于人體的代謝發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)各種不適病癥，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，那么青春期有狐臭怎么恢復(fù)？青春期狐臭怎么處理？青春期狐臭是可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)的，也可以通過(guò)一些方法預(yù)防，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、青春期狐臭怎么辦

(1)明確狐臭原因

狐臭主要是因?yàn)槿梭w的腋窩、外陰,口角等部位的大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高，呈淡黃色,較濃稠，當(dāng)脂肪酸達(dá)到一定濃度，皮膚表面的細(xì)菌主要是葡萄球菌將脂肪酸進(jìn)行分解,從而產(chǎn)生不飽和脂肪酸而發(fā)出臭味。所以不必驚慌，明確原因我們就能心中有數(shù)，才能更好的對(duì)付狐臭。

(2)剃除毛發(fā)

細(xì)菌就是躲藏在人體的毛發(fā)中以分解人體排泄的脂肪酸的，那么最直接的方法就是剃除有狐臭部位的毛發(fā)，讓細(xì)菌無(wú)處藏身，狐臭自然較少了。

(3)保持皮膚干燥

既然狐臭是因?yàn)槿梭w大汗腺排泄的一種過(guò)程，那么減少大汗腺的排泄也就能減少狐臭了，青春期內(nèi)分泌比較旺盛，平時(shí)少做劇烈運(yùn)動(dòng)，出汗時(shí)用濕毛巾將全身擦拭一遍，有狐臭的部位著重處理，擦上一些爽身粉或者使用止汗膏以阻止汗腺的排泄，值得注意的是止汗膏不能長(zhǎng)期使用以免對(duì)人體造成傷害。

(4)注意日常衛(wèi)生和飲食

如果有狐臭的話盡量穿透氣性比較好的衣服，勤換衣服，炎熱的季節(jié)可以多洗幾次澡，時(shí)刻保持干凈衛(wèi)生。日常飲食方面注意要多吃蔬菜水果，宜清淡、戒煙酒，還要保持愉快的心情，青春期比較敏感，不要因?yàn)楹舳兊们榫w低落，不敢出門(mén)見(jiàn)人。

(5)藥物治療

如果狐臭比較嚴(yán)重的話最好還是到醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者進(jìn)行手術(shù)。

2、預(yù)防狐臭的方法

1.日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)女性私處、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

2.運(yùn)動(dòng)后要洗澡。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

3.減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類(lèi)排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖，分解過(guò)多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

4.戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類(lèi)衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生特殊的異味加重。

6.可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生，只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。

7.平常最好保持情緒穩(wěn)定，不要情緒激動(dòng)。腋臭預(yù)防不可忽視，我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作，要腋臭不再有可乘之機(jī)。