現(xiàn)在是寒冷的冬天，這樣的氣候下，讓人感受到的最大的感覺就是深深的寒冷，在這樣寒冷的天氣里面，我們的日常生活還是要繼續(xù)的進(jìn)行下去，我們還是要面對很多的考驗，尤其是女性朋友，本身天氣冷，洗頭什么的就很痛苦，但是，如果天涼碰上經(jīng)期，又需要洗頭，就讓很多人都犯難了，這個時候到底能不能洗頭呢？

1、冬季經(jīng)期能不能洗頭

1、女性在月經(jīng)來臨的時候，其實最主要的一個保養(yǎng)任務(wù)就是保暖，不要讓身體受到寒氣的侵襲，在這樣的一個前提下，很多的事情其實都是可以正常的進(jìn)行的。

2、冬季經(jīng)期洗頭洗澡其實都是可以的，只要注意在冬天洗澡的時候，要注意水溫，不能讓自己受涼，最好也要盡量的減少盆浴，經(jīng)期最好選擇淋浴的方式，這樣對健康也比較的好，另外，要注意不要洗太久，溫度也最好調(diào)的高一些。

3、而洗頭也是可以的，用溫水洗，不要洗太久，并且，在洗完頭以后，記得及時的用吹風(fēng)機(jī)僅頭發(fā)吹干，不要讓自己感冒了就可以了。

2、經(jīng)期能吃柚子橘子嗎

1、柚子本身其實是屬于寒性的水果，在經(jīng)期的時候，女性朋友們需要避免自己的=身體受到寒氣的侵襲，所以，在經(jīng)期的時候，不建議吃柚子，并且，在日常的生活中，如果本身是屬于寒性體質(zhì)的話，同樣的也不宜吃柚子，對身體的健康以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)都是有害無益的。

2、橘子是一種溫性的水果，在日常中，我們吃橘子多了的話，容易引起上火的問題，所以，在經(jīng)期的時候，是可有適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，但是，橘子是酸的，所以，要注意不要空腹吃橘子，容易碎胃酸造成影響，傷害腸胃健康。