對(duì)于14歲女孩來(lái)說(shuō),可能對(duì)于身體的發(fā)育情況,還是比較懵懂,有的甚至沒(méi)有發(fā)覺(jué)自己的身體在快速的發(fā)育,包括內(nèi)生殖器和外生殖器都在不斷的變化,而最能明顯感覺(jué)到的就是胸部的變化,那么女孩子胸部發(fā)育過(guò)程是怎樣的呢?14歲女孩胸部應(yīng)該多大才正常?
一般情況下,14歲女孩正常情況應(yīng)該已經(jīng)有了固定的月經(jīng)周期,也就是說(shuō)生殖器基本已經(jīng)發(fā)育的差不多了,而且陰毛也會(huì)慢慢代替細(xì)小的茸毛,腋下也會(huì)長(zhǎng)出黑黑的粗粗的腋毛,胸部會(huì)整個(gè)隆起,乳頭和乳暈也會(huì)變大一些,但這個(gè)時(shí)候胸部還沒(méi)有完全發(fā)育成功,還會(huì)繼續(xù)發(fā)育,繼續(xù)增大,但每個(gè)女孩子的胸部發(fā)育大小沒(méi)有什么規(guī)定,大小不一,只要乳頭和乳暈在慢慢發(fā)育變大,胸部也在變大,則是屬于正常發(fā)育,不用擔(dān)心。
很多女孩子都很好奇,并且很擔(dān)心,擔(dān)心到底自己的胸部發(fā)育情況是否正常,其實(shí)正常情況下,女孩子胸部從9-10歲的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)育了,這個(gè)時(shí)候只是乳頭微微變大,乳暈也慢慢擴(kuò)大;到了12-13歲的時(shí)候,乳房才會(huì)整個(gè)微微隆起,形成一個(gè)小山丘模樣,乳頭和乳暈也會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大;14-15歲時(shí),胸部整個(gè)快速發(fā)育變大,整個(gè)胸部大面積隆起,直至16-19歲,基本與成年女性接近,胸部也會(huì)基本停止或者極為緩慢的發(fā)育。
其實(shí)胸部的護(hù)理很簡(jiǎn)單,只要穿合適的舒服的內(nèi)衣,勤洗勤換即可。對(duì)于青春期的女孩來(lái)說(shuō),尤其是正在發(fā)育期的女孩,在購(gòu)買(mǎi)內(nèi)衣的時(shí)候,最好是買(mǎi)那種少女內(nèi)衣,大小要合適,千萬(wàn)不要太過(guò)束縛住胸部,以免導(dǎo)致抑制胸部發(fā)育,將來(lái)想要豐胸都難。但是如果你的胸部已經(jīng)很大了,那么這個(gè)時(shí)候就可以換成年人內(nèi)衣,好好調(diào)整胸型,讓胸部挺拔健康。最后,內(nèi)衣白天穿就可以了,晚上睡覺(jué)一定要脫掉,另外要避免硬物刺激碰撞胸部,以免損傷乳腺組織,引發(fā)相關(guān)疾病。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起