其實(shí)大部分的人都是希望自己長(zhǎng)得比較高的，但是我們現(xiàn)實(shí)生活每個(gè)人的身高都是有差別的，有的人長(zhǎng)太高覺(jué)得自己太高的，有的人長(zhǎng)得太矮羨慕長(zhǎng)得高的，其實(shí)不管是高還是矮當(dāng)然都是有好處也有壞處，很多女生長(zhǎng)到170cm以上的都表示很難找男朋友，真的是這樣么？

1、喜歡170的女生嗎

這個(gè)主要還是看臉

我170，喜歡高于等于我的。現(xiàn)任女友（初戀女友）170。其實(shí)真的喜歡一個(gè)人，是不會(huì)在乎身高的。這不是加分減分項(xiàng)，不是必須項(xiàng)。

首先說(shuō)明在下身高一米七八漢紙(是的，就是沒(méi)有一米八)。然后身邊也能看見(jiàn)幾只一七幾的妹紙。主要有三種情況，第一，一米七出頭的妹紙。這一類(lèi)看起來(lái)好像并沒(méi)有太大的違和感，平視或者稍稍的俯視，走在一起感覺(jué)兩個(gè)人身高差也挺和諧而且都是可以邁著大步走得比較快的那種。第二，一米七五左右的妹紙，在我看來(lái)，所有上了一米七五的妹紙和我完完全全的就是平視了，嗯，沒(méi)錯(cuò)在別人眼里看來(lái)我們也是完完全全的等高！(讓我經(jīng)常有一種白長(zhǎng)了幾厘米的感覺(jué))第三，一七七左右的妹紙。這一類(lèi)妹紙的話，已經(jīng)給了我一種完完全全的被碾壓了的感覺(jué)(天哪明明量著都是一樣的數(shù)字，為什么你們就顯高，顯高！！)所以每次和這類(lèi)妹紙對(duì)話時(shí)，我是稍稍仰視的，心塞，一般這種時(shí)刻會(huì)不由自主的挺起自己的脊梁骨（麻麻問(wèn)我為什么我要長(zhǎng)到一米八系列)另外私以為男盆友這種東西應(yīng)該和身高沒(méi)有太大的關(guān)心吧，就好像人家一米七的都能有女盆友而我比人家高了幾厘米也不見(jiàn)得有女盆友?。。。》凑蚁矚g個(gè)兒高但不及我高(仰視好難受的說(shuō))的妹紙(dog)，真愛(ài)無(wú)關(guān)身高，祝早日找到真愛(ài)

2、有助于長(zhǎng)高的動(dòng)作

①并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開(kāi)半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續(xù)做15～20次。

這個(gè)動(dòng)作，可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱(chēng)。

②兩腳打開(kāi)30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10～15次。

這個(gè)動(dòng)作，可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。

③兩腳打開(kāi)60～70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去。向長(zhǎng)腿的方向扭轉(zhuǎn)7次，向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。

這動(dòng)作，可以使腰圍緊縮，體態(tài)嬌美。

④面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開(kāi)，讓足尖朝向內(nèi)側(cè)，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢(shì)，并攏著兩個(gè)膝蓋，曲伸雙腿。連續(xù)做20～50次。

這個(gè)動(dòng)作，可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位，能治好兩腿不勻稱(chēng)的毛病，而且能使腿部線條美麗。

⑤做一個(gè)長(zhǎng)度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，連續(xù)做20次。

3、女性20歲后增加身高

1、每天吃的營(yíng)養(yǎng)

我們每天吃的食物和營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)個(gè)子的重點(diǎn)，一定要均衡飲食，鈣、鎂、磷、碘這四樣對(duì)長(zhǎng)個(gè)子很重要的元素都不能落下，還要限制難消化的反式脂肪和飽和脂肪的攝入。

2、有時(shí)間就曬太陽(yáng)去

曬太陽(yáng)是吸收維生素D最重要的做法，因?yàn)榫S生素D會(huì)影響著我們骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子的作用重要，所以曬太陽(yáng)可以幫助我們獲得足夠的維生素D，早晨和傍晚的陽(yáng)光最好，比較溫柔不會(huì)傷害皮膚。

3、多做伸展運(yùn)動(dòng)

想要長(zhǎng)個(gè)子，大家都知道，運(yùn)動(dòng)很重要，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，一定要伸展自己的身子，這樣可以刺激生長(zhǎng)，推薦的運(yùn)動(dòng)有騎自行車(chē)和游泳。

4、練習(xí)瑜伽

想要練好瑜伽，最重要的一點(diǎn)就是姿勢(shì)要正確，遇見(jiàn)這種伸展身體的正確姿勢(shì)，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子也是很重要的，而且還能鍛煉身體的柔韌度，絕對(duì)可以刺激體內(nèi)的生長(zhǎng)素。

5、早睡早起

孩子想長(zhǎng)個(gè)子，睡眠是很重要，大人其實(shí)也一樣，睡覺(jué)的時(shí)候，才是生長(zhǎng)激素增長(zhǎng)最快的時(shí)候，而且早點(diǎn)睡覺(jué)，給自己一個(gè)放松，或得足夠的睡眠，個(gè)子會(huì)在不知不覺(jué)的長(zhǎng)起來(lái)。

長(zhǎng)得太高或者是太矮可能經(jīng)常會(huì)身高的問(wèn)題而煩惱，實(shí)際上并不需要煩惱，因?yàn)闊酪埠茈y再改變了，還不如取長(zhǎng)補(bǔ)短，通過(guò)平時(shí)控制體型，學(xué)會(huì)穿衣搭配，讓自己的身形看起來(lái)更加協(xié)調(diào)就夠了，總會(huì)有人喜歡的，實(shí)際上這么多人難道還找不到喜歡你的人？