很多女性都希望自己的皮膚晶瑩剔透，光滑潔白，但是這么好的肌膚并不是自然而然就可以出現(xiàn)的，尤其是隨著年齡的增加，肌膚會越來越差，因此保養(yǎng)是非常有必要的，尤其是過敏性肌膚，更加需要格外注意保養(yǎng)和護理，下面一起來看看過敏性肌膚的保養(yǎng)方法。

1、防曬避高溫

夏季溫度高，紫外線強烈照射下，敏感的皮膚變得更加躁動不安，因此外出做好防曬措施依舊是防皮膚過敏的關(guān)鍵，防曬霜，太陽傘，墨鏡，爽膚水一樣都不可少。

2、停用卸妝油

肌膚過敏之后壓力會更大，這個時候最好不要再用卸妝油來卸妝，最好改用成分比較安全溫和的卸妝水，但需要注意的是，溫和卸妝不意味著就能徹底清潔皮膚，結(jié)合溫和型潔面產(chǎn)品一起使用才能避免使本已敏感的皮膚負擔增加。

3、要常降溫鎮(zhèn)定

肌膚在敏感時期最容易出現(xiàn)紅血絲，膚色暗沉的狀態(tài)，這種時候要定時用溫水輕輕拍打肌膚，給肌膚做做降溫工作，令肌膚鎮(zhèn)定，否則到了戶外，再次遭遇陽光照射，或者處在冷熱突變的環(huán)境中時，過敏癥狀又該加重了。

4、選擇合適護膚品

過敏性肌膚應(yīng)該選選擇敏感系列的洗面奶，面膜面霜等產(chǎn)品，以幫助鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)層，切忌不要使用磨砂產(chǎn)品和泡沫較多的洗面奶，以免導致皮膚變得更加脆弱敏感，患處皮膚避免摩擦，以免挫傷;如果一定要化妝的話，最好選擇不含濃烈香味，不含酒精的化妝品，最好是不要化妝。

5、注意飲食和生活調(diào)節(jié)

夏天天氣炎熱，身體和皮膚水分特別容易流失，因此應(yīng)該多喝水，以保證身體中有充足的水分，能更好的幫助身體的新陳代謝和排毒，多吃新鮮蔬果，少吃牛肉魚蝦等發(fā)物;注意規(guī)律生活，保持充足睡眠;皮膚清潔工作要做好，避免經(jīng)常處于炎熱的環(huán)境中，避免灰塵汗水的刺激。

6、日常保養(yǎng)措施

一、選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品溫柔洗臉減少刺激

清潔是保養(yǎng)的第一步，也是完美肌的基礎(chǔ)，許多人總擔心肌膚不夠干凈，于是不斷重復卸妝、洗臉，追求全然的清潔感，但是肌膚并不需要過度清潔。使用堿性強及清潔力強的產(chǎn)品容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部，每日兩次足矣，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加“受傷”。

二、溫和去角質(zhì)且減少去角質(zhì)次數(shù)

在換季的時候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調(diào)理霜，敷臉的同時輕松帶走沉積角質(zhì)，這樣會比較安全。去角質(zhì)次數(shù)也需減少，每兩周一次或每月一次就可以了。

三、基礎(chǔ)保濕補水不能忘盡量選擇不含酒精、香料、果酸的護膚品

有人以為，春天空氣裡的濕度增加了，保濕就沒有那么重要了，其實保濕對皮膚仍然很重要，尤其是對干性敏感肌膚。這時候選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或過敏塬對皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態(tài)抵御外在因素對皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過重的產(chǎn)品，含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，也易出現(xiàn)過敏，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。盡量選擇溫和的、適用于敏感肌膚的產(chǎn)品。

四、做好防曬保護工作

對于敏感肌來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。