在一些治療近視的方法中，有時(shí)候會(huì)看到說是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球可以幫助治療近視，眼睛周圍的肌肉得到放松，可以對(duì)近視有治療的作用，有些人為了保護(hù)視力也會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，那么轉(zhuǎn)眼睛能治近視嗎？轉(zhuǎn)眼睛的眼球操可以治療近視嗎？下面為大家介紹。

1、轉(zhuǎn)眼睛不能治療近視

愿望是好的，然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的，通過這些所謂轉(zhuǎn)眼球的方法基本不太可能恢復(fù)視力，并且這些方法大多也不是他們的原創(chuàng)，基本都是根據(jù)貝茨療法演變而來。

2、貝茨療法是怎么回事

早在一百年前，美國眼科醫(yī)生貝茨寫了一本叫做《摘掉眼鏡完美視力》的書，在書中列出了一套“鍛煉眼球改善視力”的方法。方法簡單來說就是：匯視、宜動(dòng)、放松。

貝茨醫(yī)生認(rèn)為近視等屈光問題是由于精神緊張導(dǎo)致的，所以只要通過訓(xùn)練放松眼睛的肌肉，以及有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，近視就可以不治而愈了。

雖然有一些患者堅(jiān)稱他們通過訓(xùn)練確實(shí)視力有進(jìn)步，不過在剛創(chuàng)立的時(shí)候，貝茨療法就被很多眼科醫(yī)生質(zhì)疑，直到現(xiàn)在，美國視光學(xué)協(xié)會(huì)和美國眼科學(xué)協(xié)會(huì)仍然認(rèn)為其沒有科學(xué)依據(jù)，只是起了一種安慰劑效應(yīng)。

3、貝茨療法沒什么用嗎

貝茨醫(yī)生認(rèn)為眼球通過改變形狀來聚焦，通過一系列眼球訓(xùn)練方法，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、搖擺法等放松眼外肌的方法，就能解決近視。

但是，我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，眼外肌主要是用來支配眼球的運(yùn)動(dòng)，比如說左看右看上看下看，需要眼外肌幫助我們眼睛動(dòng)起來。而眼睛看東西時(shí)候的聚焦調(diào)節(jié)能力，主要是來自于眼睛里面的睫狀肌，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球并不能改變它的狀態(tài)。

大家都知道，眼睛和照相機(jī)原理類似，都是可以變焦的。而眼睛主要有兩個(gè)鏡頭，角膜和晶狀體。通常角膜不會(huì)有什么大變化，除非配戴一些特殊的隱形眼鏡改變它的形態(tài)；而晶狀體的形態(tài)是可以改變的，扁一點(diǎn)或者凸一點(diǎn)，眼睛因此就獲得了變焦的能力。

晶狀體形狀的改變，主要就是依靠睫狀肌。一般來說，當(dāng)我們看遠(yuǎn)的時(shí)候，睫狀肌處于放松的狀態(tài)；當(dāng)我們看近的時(shí)候，睫狀肌會(huì)收縮，而使得與它相連的懸韌帶松弛，晶狀體就會(huì)變凸，屈光力增強(qiáng)，會(huì)聚光線的能力更強(qiáng)，從而使眼睛能看清近處的物體。

長時(shí)間看近，睫狀肌一直處于收縮的狀態(tài)，就會(huì)引起疲勞，一些家長經(jīng)常會(huì)咨詢的假性近視，其實(shí)就是指睫狀肌的這種疲勞狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，點(diǎn)睫狀肌麻痹藥，也就是散瞳藥，讓睫狀肌不收縮，眼睛處于一個(gè)自然的狀態(tài)進(jìn)行驗(yàn)光，就能檢查出眼睛真正的度數(shù)，區(qū)分是不是真的近視了。

除了近視，我們經(jīng)常說的散光，主要也是由角膜和晶體表面的形態(tài)決定的，與眼外肌也沒有什么關(guān)系，因此單純通過訓(xùn)練眼外肌并不能解決屈光問題。

4、貝茨療法沒用的原因

首先，大家要明白一點(diǎn)，裸眼視力也就是不戴眼鏡的視力和度數(shù)其實(shí)沒有一個(gè)絕對(duì)的對(duì)應(yīng)關(guān)系，比如矯正視力都是1.0且同樣是200度的兩個(gè)人，如果有一個(gè)人平常不戴眼鏡，但另外一個(gè)人平常一直戴眼鏡，那日常不戴眼鏡那人的裸眼視力可能相對(duì)較好。

而長期戴眼鏡的人，摘掉眼鏡適應(yīng)一陣子后，會(huì)覺得裸眼視力好像變好了，簡單來說主要是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜和視覺中樞會(huì)逐漸適應(yīng)模糊的成像而提高圖像處理能力，所以給你的感覺是視力在變好，但是其實(shí)你的度數(shù)并沒有什么變化。

其次，由于貝茨療法中有捂眼，效果類似于熱敷，可能會(huì)改善瞼板腺油脂的分泌，使得淚液變穩(wěn)定，從而改善角膜的屈光力，使得視力提高。我們平常眼睛干澀的時(shí)候覺得看東西不清楚，然后眨眨眼睛看東西就能清楚一些，就是由于淚膜的作用。

最后，貝茨療法雖然不能治療近視，但是他所提倡的一些訓(xùn)練方法，或者后人基于此做的一些改良版訓(xùn)練，某種程度上可以緩解我們眼睛的疲勞。尤其是現(xiàn)在，大家天天都對(duì)著手機(jī)，眼睛基本都處于一種疲勞狀態(tài)，那么能讓眼睛得到休息，一般都會(huì)讓你覺得眼睛好像好點(diǎn)了。

所以，當(dāng)你看到轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球視力就能好的文章時(shí)，不要抱太大希望，真的近視了通過這些方法基本不太可能會(huì)逆轉(zhuǎn)。倒是平常注意適度用眼，不讓眼睛一直那么疲勞或許更可取。

5、預(yù)防近視的茶

一、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣和鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁遣杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來吃對(duì)上班族眼睛酸澀、疲勞、視力加深等問題都有很大的幫助。

二、杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)血、強(qiáng)壯筋骨的功效，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期末期與四物湯一起服用。

三、決明子茶

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)治療便秘很有效果。

四、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人干脆將菊花加上枸杞一起泡來喝，或是泡成蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。

五、綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚和維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神，最好在白天飲用以免影響睡眠。