餃子應(yīng)該是很多人都喜歡吃的一種主食,餃子的花樣也有很多種,我們會發(fā)現(xiàn)很多食物都可以做成餃子餡,而且包出來的餃子都是很好吃的,可能我們平時(shí)吃得比較多的就是地菜餃子、韭菜叫做、包菜餃子、青菜餃子、大蔥餃子和香菇餃子等,不同的地方人的口味都不一樣,還有各種新出來的餃子餡,那胡蘿卜能包餃子嗎?胡蘿卜餃子怎么做呢?
胡蘿卜是一種很有營養(yǎng)的食物,胡蘿卜的禁忌較少,所以包餃子當(dāng)然是沒有問題的,而且包出來的餃子好看又營養(yǎng),老人和小孩都能吃。胡蘿卜豬肉餃子含有豐富的胡蘿卜素,到人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A,對眼睛和皮膚都是有好處的,還能提高人的抵抗力哦。那首先我們就是要準(zhǔn)備好食材,主要就是五百克豬肉餡和兩根胡蘿卜,再叫上其他的調(diào)料和餃子皮。
準(zhǔn)備好所有的原料后,將胡蘿卜洗凈先切成細(xì)絲,然后再剁碎,將胡蘿卜放在燒開油的鍋中炒一下,然后盛出來加入肉末和大蔥末,先攪拌一下,然后再往里面加入鹽、胡椒、生抽、老抽和香油等調(diào)料,將餡攪拌均勻,攪拌好后就可以包在餃子皮里面了。餃子包好后可以蒸著吃也可以煮著吃,真的很好吃哦。
可能有人在想為什么要先將胡蘿卜炒一下,因?yàn)楹}卜中的胡蘿卜素是脂溶性的,用油炒一下胡蘿卜的營養(yǎng)更容易被人體吸收,在煮餃子的時(shí)候多放些水,同食加入適量的鹽,這樣餃子皮不容易破,也不容易粘鍋,中途可以加一兩次涼水,等到餃子都浮上來了就差不多好了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起