現(xiàn)在空氣質量越來越差，空氣質量很差的時候，人的肺部會受到很大的影響，所以霧霾天氣我們出門的時候也要注意肺部的保護，比如戴口罩，比如注意屋內的通風等等，當然也要注意少出門。那么，霧霾天可以通風嗎？霧霾天應該怎么通風？

1、使用通風器通風

霧霾天如果是不開窗通風的話，可以定制帶有微粒過濾功能的通風器、通風窗或進風系統(tǒng)進行通風換氣，使經(jīng)過凈化的室外空氣進入室內，實現(xiàn)改善室內空氣品質的目的。

2、利用空調換氣通風

霧霾天可以利用空調來幫助通風。注意空調需要有新風機組的空調來幫助過濾空氣，實現(xiàn)換氣通風的目的。

3、利用新風系統(tǒng)通風

霧霾天可以利用新風系統(tǒng)來保持室內空氣的潔凈，新風系統(tǒng)有濾網(wǎng)，可以在把室外的空氣吸進室內的同時，通過濾網(wǎng)過濾掉空氣中的顆粒物等污染物，從而達到凈化空氣的目的。

4、選對時間開窗通風

霧霾天如果我們需要開窗通風的話，一般建議早上起床后和晚上睡覺前。一般來說，一天中空氣質量相對比較好的時段是在晚上睡覺前。而早上的空氣一般會比較濕潤，人們呼吸起來比較舒服。注意早晚開窗通風時間控制在20分鐘。如果是大風揚塵天氣則不宜。

5、濕毛巾開窗通風

霧霾天如果是需要開窗通風，而又在早晚遇上通高峰和風力較大引起揚塵的時候，我們可以在紗窗上放置濕毛巾，這樣能夠幫助起到一定的過濾、吸附作用，利用這個時間進行短時間的通風。

6、食療清肺

(1)香菇清肺

香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。

(2)鴨血清肺

肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，鴨血具有利腸通便作用，戒煙后多吃鴨血可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此鴨血被稱為是人體污物的“清道夫”。此外鴨血中含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

(3)葡萄清肺

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損，要想在戒煙后排煙毒不妨多吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

(4)海帶清肺

海帶是一種海藻類食物，對肺的好處是非常大的，海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。