上火雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是經(jīng)常上火的人還是會(huì)感到很痛苦的，因?yàn)樯匣饡?huì)出現(xiàn)一些身體的不適，而且還要嚴(yán)格控制自己的飲食，上火最常見(jiàn)的癥狀就是口舌生瘡，經(jīng)常有人會(huì)出現(xiàn)舌尖起泡的情況，那舌尖起泡是哪里上火？舌尖起泡是什么火？

1、心火

心火常指人內(nèi)心激動(dòng)、憤怒等反應(yīng)激烈的情緒，在中醫(yī)學(xué)上是指人體的內(nèi)熱，在日常生活中常表現(xiàn)為五心煩熱﹑咽干﹑口燥﹑舌尖生瘡起泡等。所以舌尖起泡可能是心火所致。

2、肺火

肺火多是因受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥外邪或情緒郁積，影響肺的正常生理功能而出現(xiàn)的咽喉干痛、口干舌痛起泡等。舌尖起泡也可考慮為肺火誘發(fā)。

3、胃火

舌尖起泡還有可能是胃火引起。胃火過(guò)重在中醫(yī)中是指胃氣失和，機(jī)能亢進(jìn)而誘發(fā)的病變；除了舌尖起泡還會(huì)伴有牙齦腫爛出血甚至口臭等。

4、肝火

肝火多由不規(guī)律的飲食起居及情緒不佳積郁化火所導(dǎo)致。除了會(huì)有舌尖起泡的癥狀還伴隨有口干舌燥，口苦，易怒，頭痛等，嚴(yán)重的甚至還可能出現(xiàn)吐血發(fā)生。所以舌尖起泡也可能是肝火所導(dǎo)致。

5、溫馨提示

舌尖上火起泡主要還是靠飲食來(lái)調(diào)理；平時(shí)可多以清淡飲食為主，少吃辛辣油炸食物，作息要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢等都可以有效的調(diào)理舌尖上火而導(dǎo)致的起泡。

6、吃什么好得快

1、多吃富含維生素B2的食物

補(bǔ)充維生素B2可以幫助口腔粘膜的修復(fù)。舌頭上起泡后可以適量多吃富含維生素B2的食物效果非常明顯。如動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎和心等)，蛋黃，多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等)，菠菜、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等

2、蜂蜜可減輕疼痛

蜂蜜不僅有殺菌消炎的作用，還能夠有效地的消除潰瘍細(xì)菌，促進(jìn)口腔粘膜的恢復(fù)。舌頭上火起泡后，可以筷子沾上少許蜂蜜涂抹在舌頭起泡的部位，然后在口腔內(nèi)含服咽下。可不拘于時(shí)，多次涂抹，可以幫助減輕舌頭起泡引起的疼痛不適，還能促進(jìn)舌面愈合。

3、綠豆湯最去心火

中醫(yī)認(rèn)為舌頭為心之苗，因此舌頭起泡大多是心火在作怪。綠豆降心火的作用非常好，因此當(dāng)舌頭起泡后，立即喝上兩天綠豆湯即可有效改善癥狀。具體做法為：將適量綠豆洗凈，加足量的清水，用大火煮沸后改為小火燉煮，直至豆?fàn)€、湯色碧綠即可。

4、蓮子心茶清心火

蓮子心有清心火，生津止渴的作用，將蓮子心用開(kāi)水浸泡后代茶飲用，可以清心除煩，治療口舌生瘡。對(duì)于治療心火旺盛所引起的舌頭起泡效果非常好。

5、飲濃茶可以促進(jìn)恢復(fù)

茶苦而寒，最能降火，因此舌頭起泡后看適量喝些濃茶是有好處的。茶葉中含有單寧成分，可以收斂舌面潰瘍的功效也特別好。因此在舌頭剛剛感覺(jué)不適的時(shí)候就開(kāi)始喝茶，堅(jiān)持每天喝。如果不習(xí)慣喝濃茶，可用改用濃茶漱口，每天3次，每次漱口2分鐘。