騎車是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng),很多人都喜歡騎自行車出行,因?yàn)榧拳h(huán)保,又能鍛煉腿部肌肉,但是若長(zhǎng)時(shí)間騎車的話,可能會(huì)影響性功能哦。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間騎車會(huì)擾亂性健康,導(dǎo)致男性性功能障礙,減少性快感等,女性長(zhǎng)時(shí)間騎車反復(fù)摩擦外生殖器,會(huì)減少女性的性滿足感。
耶魯大學(xué)的一項(xiàng)研究表明,長(zhǎng)時(shí)間騎自行車可能會(huì)擾亂性健康,減少性快感,或者導(dǎo)致性相關(guān)障礙,不但男性生殖神經(jīng)問題,勃起功能障礙等都可能與騎自行車有關(guān),研究者還發(fā)現(xiàn),女性騎自行車者與對(duì)照組(跑步)比較,生殖器敏感度更低,騎自行車還可能會(huì)減少女性性滿足感。
研究專家們認(rèn)為,女性騎自行車者可能與男性騎自行車者患性健康問題的可能性相同。長(zhǎng)時(shí)間坐在自行車座上,可能導(dǎo)致女性私處神經(jīng)擠壓綜合征,既在盆骨中的外陰神經(jīng)和血液供應(yīng)受收到壓迫,從而導(dǎo)致會(huì)女性私處慢性疼痛或者麻木。
如果自行車把手的高度低于座位,騎車姿勢(shì)傾斜向前,更易造成騎車女性會(huì)陰麻木,痛苦和刺痛。然而,低把手是空氣動(dòng)力學(xué)賽車的特點(diǎn),但是這樣也會(huì)給女人的肛門至陰唇部位的女性私處造成更多壓力。因此,提高車把手,用更直立的姿勢(shì)騎車,或者使用特殊設(shè)計(jì)的自行車座,一種無鼻座椅,可以減少會(huì)女性私處軟組織的壓力。
1、要經(jīng)常檢修自行車,保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常,尤其重要。
2、自行車的車型大小要合適,不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。
3、不要在馬路上學(xué)騎自行車;未滿十二歲的兒童,不要騎自行車上街。
4、騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛,不逆行;轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐,要提前減慢速度,看清四周情況,以明確的手勢(shì)示意后再轉(zhuǎn)彎。
5、經(jīng)過交叉路口,要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈,遇到紅燈要停車等候,待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
6、騎車時(shí)不要雙手撒把,不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧。
7、騎車時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車輛,不載過重的東西,不騎車帶人,不在騎車時(shí)戴耳機(jī)聽廣播。
8、學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起