每次到秋冬季節(jié)的時(shí)候，天氣可能會(huì)突然變冷，所以是很容易感冒的，一般這時(shí)候的感冒都是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒最常見的癥狀就是咳嗽，這時(shí)候的咳嗽還比較難好，所以平時(shí)可以多吃一些止咳的食物，那風(fēng)寒咳嗽可以吃冰糖雪梨嗎？冰糖雪梨治風(fēng)寒咳嗽嗎？

1、咳嗽能吃冰糖雪梨嗎

能吃。

生冷的雪梨性寒，對于風(fēng)寒咳嗽有害無益，但如果將雪梨和冰糖一起煮熟，寒性已去，能潤肺止咳了，有些人不明白其中原因，以為只要是感冒咳嗽，吃上幾個(gè)雪梨，咳嗽就會(huì)得到緩解，那么就會(huì)遭罪。

2、冰糖雪梨的做法

材料：雪梨4個(gè)、冰糖2-4塊（以個(gè)人口味為準(zhǔn)）、清水。

做法：將雪梨去皮，然后切成塊狀，然后將冰糖放入，加入清水，然后大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火再煮20分鐘左右就行。

功效：潤肺清燥，止咳化痰，能緩解咳嗽、咽喉癢等癥狀。

3、風(fēng)寒咳嗽其他食療方

(1)杏仁粥

材料：杏仁12克、粳米50克、白糖適量、清水。

做法：去掉杏仁皮，洗凈粳米煮粥，當(dāng)快要煮熟時(shí)，加入杏仁，直至粥爛熟后加點(diǎn)白糖調(diào)和即可。

功效：杏仁能止咳平喘，可用于外感風(fēng)寒后產(chǎn)生的咳嗽多痰等癥狀。

(2)清水煮蒜

材料：蒜一個(gè)、清水適量。

做法：將蒜剝皮后洗干凈，直接放入鍋中煮沸，計(jì)10分鐘，然后趁熱將蒜水服用。

功效：大蒜性溫，入肺經(jīng)，能治療風(fēng)寒性咳嗽，但有一定的刺激性，對于年齡太小的孩子，還是慎用。

建議：晚上睡前食用對風(fēng)寒咳嗽更有效果。

(3)冰糖蘿卜飲

材料：大蘿卜一個(gè)、冰糖20-30克、清水適量。

做法：將大蘿卜切成塊狀，放入清水中煮20分鐘，加糖后出鍋即可食用。

功效：白蘿卜性涼、入肺經(jīng)，能順氣化痰，緩解咽痛，煮熟后對于緩解風(fēng)寒咳嗽有一定效果。

4、健康小貼士

1、患者如果有虛寒、腹部冷痛是不能吃的。

2、因?yàn)檠├嬷刑呛枯^高，糖尿病患者也不能吃。

3、雪梨有利尿作用，睡前少吃。

5、冰糖雪梨要煮多久

冰糖雪梨可以蒸，也可以燉，蒸煮時(shí)間達(dá)15-20分鐘左右即可食用，這樣可以保證冰糖剛好完全溶解，梨中的有益物質(zhì)析出，使得止咳功效最佳。