秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，因此很多人都只知道保濕補(bǔ)水，并且認(rèn)為沒(méi)有必要防曬，畢竟秋冬季節(jié)的陽(yáng)光不怎么強(qiáng)烈，甚至大部分時(shí)候都是陰天，而且即使有陽(yáng)光也是比較溫暖的陽(yáng)光，因此很多人都不會(huì)在秋冬季的時(shí)候防曬，但其實(shí)秋冬季節(jié)完全有必要防曬，那么秋冬季防曬指數(shù)多少合適呢？我們一起來(lái)看看。

1、秋冬防曬防什么

提醒大家需要注意的是，防曬不僅僅是防陽(yáng)光暴曬那么簡(jiǎn)單，并非只有30攝氏度以上的滾燙陽(yáng)光才會(huì)傷害肌膚?通過(guò)對(duì)肌膚的研究表明，紫外線(xiàn)對(duì)色斑或雀斑的促進(jìn)作用是日積月累的漸變結(jié)果。秋冬空氣干燥寒冷，紫外線(xiàn)更容易穿透云層直射皮膚，導(dǎo)致暗沉和衰老現(xiàn)象出現(xiàn)，細(xì)胞的序列直接被破壞，使皮膚失去彈性，很難逆轉(zhuǎn)。所以秋冬季節(jié)防曬霜也要及時(shí)更新。

2、一年四季涂防曬霜

雖然說(shuō)將防曬霜當(dāng)季用完的做法是正確的，因?yàn)榉罆褚蜃訒?huì)隨著時(shí)間流逝慢慢喪失防曬能力，再要是隔了一年，那就沒(méi)什么實(shí)際意義了。但是，一瓶防曬霜用完并不代表陽(yáng)光不再，所以秋冬季節(jié)防曬霜同樣要備在身邊。

3、涂防曬霜正確步驟

洗臉后，先按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部，脖子、下巴、耳朵等地方，注意防曬霜防曬不要揉，要用拍的，因?yàn)榉罆袼肿雍艽螅灰嗳?、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效，涂抹時(shí)一定要涂得均勻，否則會(huì)造成膚色不勻，變成大花臉，涂防曬霜約半小時(shí)后，再出門(mén)。

4、秋冬最佳防曬值

防曬霜應(yīng)該根據(jù)當(dāng)天在外的活動(dòng)內(nèi)容來(lái)選擇，這一點(diǎn)非常的重要，因?yàn)樗鼪Q定出門(mén)該使用多高SPF值的防曬品。SPF值代表防曬的有效時(shí)長(zhǎng)，如果是上下班，使用SPF15左右的即可;如果是冬季出游，則要選擇SPF30防曬霜。此外，由防曬系數(shù)過(guò)高的產(chǎn)品，相對(duì)而言質(zhì)地也會(huì)比較油膩、厚重，會(huì)容易產(chǎn)生阻塞毛孔的現(xiàn)象，只是由于夏日陽(yáng)光實(shí)在是猛烈，所以我們才不得不挑那些接近半百的防曬倍數(shù)了。那么到了秋冬，由于陽(yáng)光確實(shí)沒(méi)那么夸張了，而毛孔又因?yàn)闊崦浝淇s而比夏天時(shí)小了一些，為防止堵塞毛孔，是可以把倍數(shù)降下來(lái)，給肌膚一些喘息機(jī)會(huì)了。

5、秋冬季防曬方法

讓美白抗老效果翻倍。由于秋冬季時(shí)的云層較薄，透過(guò)來(lái)的光線(xiàn)比夏季不少反多，雖然少了溫度，但傷害力卻不減，所以那種認(rèn)為秋冬的陽(yáng)光根本不會(huì)曬黑或曬傷皮膚的想法可以說(shuō)是不科學(xué)的。只有在秋冬時(shí)也悉心防曬，才能保持夏日防曬的成效，同時(shí)也是美白祛斑的好時(shí)機(jī)。根據(jù)我們肌膚的代謝功能，秋冬時(shí)節(jié)肌膚水油平衡相對(duì)穩(wěn)定，當(dāng)然有助于美白抗老等功效元素的滲入，加上外層防曬的金剛護(hù)體，后期美白效果自然翻倍!

6、冬天防曬注意事項(xiàng)

1、冬天涂防曬霜前先補(bǔ)水保濕

到了冬天氣候比較干燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補(bǔ)水保濕的工作，以免干燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過(guò)于干燥缺水也同樣會(huì)加速老化的。

2、冬天涂防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護(hù)理的第一步也是很重要的一步，因?yàn)槊刻炱つw上總會(huì)有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺(jué)時(shí)皮膚的自然分泌也不會(huì)停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會(huì)讓油污影響防曬效果。

3、冬天在出門(mén)前涂防曬霜

冬天每天出門(mén)以前就要使用防曬霜，而且最好在出門(mén)前半小時(shí)用，因?yàn)閯倓偼可先サ臅r(shí)候防曬霜還不能發(fā)揮出最佳的效果，馬上出門(mén)的話(huà)就不能很好的抵御紫外線(xiàn)的傷害。

4、冬天在戶(hù)外要補(bǔ)涂防曬霜

防曬霜涂抹在皮膚上幾個(gè)小時(shí)后效果就會(huì)慢慢減弱失效，所以如果要長(zhǎng)時(shí)間的呆在戶(hù)外的話(huà)，隔幾個(gè)小時(shí)就要記得補(bǔ)涂防曬霜，或者補(bǔ)涂有防曬效果的粉底也可以。而且在不=補(bǔ)涂以前，還可以先涂一層保濕霜，防止皮膚干燥。

5、冬天涂防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先涂個(gè)具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強(qiáng)度，讓皮膚更不容易被紫外線(xiàn)傷害到。

6、冬天防曬要記得夜間修復(fù)

冬天除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復(fù)肌膚，因?yàn)橐归g皮膚的修復(fù)力會(huì)增強(qiáng)，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強(qiáng)效修復(fù)功效的晚霜或者精華素，可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現(xiàn)，也可以強(qiáng)化肌膚組織。