秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，因此很多人都只知道保濕補水，并且認為沒有必要防曬，畢竟秋冬季節(jié)的陽光不怎么強烈，甚至大部分時候都是陰天，而且即使有陽光也是比較溫暖的陽光，因此很多人都不會在秋冬季的時候防曬，但其實秋冬季節(jié)完全有必要防曬，那么秋冬季防曬指數(shù)多少合適呢？我們一起來看看。

1、秋冬防曬防什么

提醒大家需要注意的是，防曬不僅僅是防陽光暴曬那么簡單，并非只有30攝氏度以上的滾燙陽光才會傷害肌膚?通過對肌膚的研究表明，紫外線對色斑或雀斑的促進作用是日積月累的漸變結(jié)果。秋冬空氣干燥寒冷，紫外線更容易穿透云層直射皮膚，導(dǎo)致暗沉和衰老現(xiàn)象出現(xiàn)，細胞的序列直接被破壞，使皮膚失去彈性，很難逆轉(zhuǎn)。所以秋冬季節(jié)防曬霜也要及時更新。

2、一年四季涂防曬霜

雖然說將防曬霜當(dāng)季用完的做法是正確的，因為防曬因子會隨著時間流逝慢慢喪失防曬能力，再要是隔了一年，那就沒什么實際意義了。但是，一瓶防曬霜用完并不代表陽光不再，所以秋冬季節(jié)防曬霜同樣要備在身邊。

3、涂防曬霜正確步驟

洗臉后，先按日常護理程序進行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部，脖子、下巴、耳朵等地方，注意防曬霜防曬不要揉，要用拍的，因為防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效，涂抹時一定要涂得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉，涂防曬霜約半小時后，再出門。

4、秋冬最佳防曬值

防曬霜應(yīng)該根據(jù)當(dāng)天在外的活動內(nèi)容來選擇，這一點非常的重要，因為它決定出門該使用多高SPF值的防曬品。SPF值代表防曬的有效時長，如果是上下班，使用SPF15左右的即可;如果是冬季出游，則要選擇SPF30防曬霜。此外，由防曬系數(shù)過高的產(chǎn)品，相對而言質(zhì)地也會比較油膩、厚重，會容易產(chǎn)生阻塞毛孔的現(xiàn)象，只是由于夏日陽光實在是猛烈，所以我們才不得不挑那些接近半百的防曬倍數(shù)了。那么到了秋冬，由于陽光確實沒那么夸張了，而毛孔又因為熱脹冷縮而比夏天時小了一些，為防止堵塞毛孔，是可以把倍數(shù)降下來，給肌膚一些喘息機會了。

5、秋冬季防曬方法

讓美白抗老效果翻倍。由于秋冬季時的云層較薄，透過來的光線比夏季不少反多，雖然少了溫度，但傷害力卻不減，所以那種認為秋冬的陽光根本不會曬黑或曬傷皮膚的想法可以說是不科學(xué)的。只有在秋冬時也悉心防曬，才能保持夏日防曬的成效，同時也是美白祛斑的好時機。根據(jù)我們肌膚的代謝功能，秋冬時節(jié)肌膚水油平衡相對穩(wěn)定，當(dāng)然有助于美白抗老等功效元素的滲入，加上外層防曬的金剛護體，后期美白效果自然翻倍!

6、冬天防曬注意事項

1、冬天涂防曬霜前先補水保濕

到了冬天氣候比較干燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作，以免干燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過于干燥缺水也同樣會加速老化的。

2、冬天涂防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會讓油污影響防曬效果。

3、冬天在出門前涂防曬霜

冬天每天出門以前就要使用防曬霜，而且最好在出門前半小時用，因為剛剛涂上去的時候防曬霜還不能發(fā)揮出最佳的效果，馬上出門的話就不能很好的抵御紫外線的傷害。

4、冬天在戶外要補涂防曬霜

防曬霜涂抹在皮膚上幾個小時后效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補涂防曬霜，或者補涂有防曬效果的粉底也可以。而且在不=補涂以前，還可以先涂一層保濕霜，防止皮膚干燥。

5、冬天涂防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先涂個具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強度，讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。

6、冬天防曬要記得夜間修復(fù)

冬天除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復(fù)肌膚，因為夜間皮膚的修復(fù)力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強效修復(fù)功效的晚霜或者精華素，可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現(xiàn)，也可以強化肌膚組織。