胃是我們身體中最為重要的器官之一， 同時(shí)也是非常脆弱的器官，生活中許多人都常常會(huì)因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律等原因而導(dǎo)致出現(xiàn)胃不舒服的狀況，所以一些胃不舒服的人在生活中都是格外注意的，那么胃不舒服要注意什么？胃不舒服不能喝什么茶？

1、胃不舒服不能喝什么茶

喝茶對(duì)身體有益，很多人都是那么覺得的，可你會(huì)喝茶嗎？特別是一些上班族飲食不規(guī)律，經(jīng)常胃不舒服，于是想喝茶來(lái)緩解一下，可卻越喝越傷胃。茶不能亂喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下這4種茶，如果你的胃不好，就算再喜歡也請(qǐng)少喝。

1、菊花茶

菊花茶味甘性寒，是消暑的好幫手，正值此時(shí)天氣悶熱，很多人都喜歡買點(diǎn)菊花來(lái)泡茶。其實(shí)菊花泡茶固然可清熱解毒，可長(zhǎng)期飲用卻傷胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，請(qǐng)少喝。

2、綠茶

綠茶未經(jīng)發(fā)酵，營(yíng)養(yǎng)成分最高，而且功效諸多，很多人都喜歡喝，說(shuō)是“國(guó)飲”也不為過?？删G茶也是涼性的，胃寒者慎飲，偶爾喝點(diǎn)沒關(guān)系，最好不要長(zhǎng)期飲用。

3、普洱生茶

普洱市場(chǎng)高溫不降，尤其是近些年“古樹茶”“純料茶”“山頭茶”的出現(xiàn)，讓新生茶火熱不已。不過生茶對(duì)胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時(shí)間再喝。

4、涼茶

涼茶可謂是夏日必備“良品”：上火了？喝涼茶！吃火鍋？喝涼茶！滿大街都是這樣的口號(hào)，可涼茶性涼，特別是冰鎮(zhèn)的涼茶，喝的時(shí)候暢快，喝完之后，胃就不好了。喝茶知性，針對(duì)自己的體質(zhì)來(lái)選擇適合自己的茶，才能達(dá)到喝茶養(yǎng)生的功效。

2、吃什么食物養(yǎng)胃好

1、紅薯

性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。

2、桂圓

李時(shí)珍曾說(shuō)過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

3、山藥

隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經(jīng)常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。

4、南瓜

《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。

5、胡蘿卜

性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

3、胃痛的原因

(1)飲食習(xí)慣不好

經(jīng)常暴飲暴食，或者忽飽忽饑，飲食無(wú)定時(shí)，常會(huì)引起消化不良，飲食積滯與腸胃就會(huì)引起胃脘部悶脹疼痛不適。

經(jīng)常過量的進(jìn)食和飲用刺激性食物和飲料，如濃茶、咖啡、過辣、過酸、過咸或者熏制、腌制、發(fā)霉變質(zhì)的食物，均會(huì)引起胃黏膜發(fā)炎或者損傷，導(dǎo)致胃痛。

(2)情感刺激

由于受到感情上的刺激，如工作上的挫折，受到別人的指責(zé)，突然聽到噩耗，或者失戀等，常會(huì)產(chǎn)生抑郁、憤怒、沮喪、驚恐、焦慮不安等不良情緒，導(dǎo)致發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍，或者胃神經(jīng)功能紊亂引起胃痛。

(3)起居不調(diào)

平時(shí)患有胃病的人，當(dāng)遭受到雨淋風(fēng)吹，寒氣侵襲，或者進(jìn)食生冷食品及飲料等，會(huì)引起氣血凝滯，胃黏膜突然收到不良刺激，導(dǎo)致胃平滑肌痙攣，引起突發(fā)胃痛。

疾病因素，常見的可引起胃痛的疾病有消化道潰瘍、胃炎等可直接引起胃痛不適，此外膽囊炎、胰腺炎等會(huì)造成膽汁反流，大量的膽酸能夠破胃黏膜的屏障，造成幽門功能紊亂，而引起胃部疼痛。

(4)藥物因素

許多藥物能夠破壞胃黏膜，為胃有刺激性，如阿司匹林、保泰松、消炎痛、利血平、腎上腺素等藥物，過度服用，甚至少量服用也可以引起胃痛。

(5)不良嗜好

過度嗜好吸煙、酗酒，會(huì)使胃黏膜水腫、充血，甚至造成糜爛，刺激胃平滑肌誘發(fā)胃痛。

(6)口腔疾病

口腔疾病也可以引起胃腸疼痛，如口腔炎癥感染，口腔潰瘍?nèi)站貌挥屎聿刻弁窗l(fā)炎、這時(shí)口腔的細(xì)菌會(huì)沿著消化道進(jìn)入胃中，疫情胃黏膜的炎癥產(chǎn)生胃痛。

(7)失眠

經(jīng)常失眠，過度疲勞，會(huì)引起大腦皮質(zhì)功能的失調(diào)，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，造成胃平滑肌痙攣，引起胃痛。