痛風(fēng)是一種比較嚴(yán)重的疾病，也是一種很常見的疾病，患痛風(fēng)的大多數(shù)是中老年人，當(dāng)然也有年輕人出現(xiàn)痛風(fēng)，痛風(fēng)不發(fā)作的時候還好，一旦發(fā)作對生活會產(chǎn)生很大的影響，所以平時要嚴(yán)格控制飲食，那痛風(fēng)可以吃玉米嗎？玉米痛風(fēng)的人可以吃嗎？

1、痛風(fēng)可以吃玉米嗎

痛風(fēng)是可以吃玉米的。

痛風(fēng)主要由于血尿酸過高而引起的關(guān)節(jié)腫痛，而血尿酸過高的主要原因是吃了含高嘌呤的食物所致，比如動物內(nèi)臟，魚蝦等海產(chǎn)品以及酒精飲料等。而玉米的主要成分是淀粉，不會升高尿酸，所以痛風(fēng)的病人是可以吃玉米的。

2、痛風(fēng)吃玉米有什么好處

1.有利減肥。玉米中富含膳食纖維，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的吸水溶脹性能。既能增加認(rèn)得飽腹感，也能減少人體對脂肪的吸收。一方面能控制體重，另一方面對預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作也有好處。

2.減少高脂血癥。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，患者會更容易合并高血壓、糖尿病、高血脂等情況。玉米膳食纖維中的果膠可以減少膳食中膽固醇的吸收率，由此降低總膽固醇水平，減少高脂血癥的發(fā)生。

3.有利糖尿病。很多痛風(fēng)病人常伴有糖尿病，玉米膳食纖維中的果膠，可以降低葡萄糖的吸收速度，使餐后血糖不會急劇上升，這對血糖控制也是有益的。

3、痛風(fēng)吃玉米應(yīng)該注意

雖然玉米里面含有膳食纖維和維生素等營養(yǎng)素，有利于降糖降脂，但是如果長期食用且以他為主食，就可能導(dǎo)致微量營養(yǎng)素吸收障礙，造成營養(yǎng)不良；且長期過量食用玉米，應(yīng)警惕腹瀉。所以痛風(fēng)患者是完全可以吃玉米的，但必須適量，把握好度，否則也會產(chǎn)生不好的效果。

4、痛風(fēng)不能吃什么

1.酒，尤其是啤酒。由于啤酒中的咖啡堿含量特別高，而當(dāng)人們食用了食品及飲料中含有一種名為咖啡堿的化合物時，體內(nèi)的尿酸水平就會升高。所以痛風(fēng)病人決不能飲酒。

2.含高嘌呤飲食，如動物內(nèi)臟、骨髓、海味等嘌呤含量高；肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，但是這些是可以適量食用的；水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。

5、痛風(fēng)吃什么好

桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

功能：活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。

功能：清熱解毒，利濕通絡(luò)。

薯蕷薤白粥

生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。

功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。

防風(fēng)薏米粥

防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。

功能：清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。

赤豆薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。

功能：補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。