很多人都認(rèn)為防曬霜只需要每天擦一次就可以了，所以出門之前擦一次就不再擦了，那么防曬霜真的可以防曬那么久嗎？事實上，擦一次是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因為防曬霜并不能維持很長時間，那么到底一天涂幾次比較好呢？涂一次可以管多久呢？我們一起來看看。

1、防曬只防陽光照射

大多數(shù)人的概念都是認(rèn)為防曬就是防止陽光照射,只要外出的時候做好防曬措施就可以了。但在實際生活中,很多地方都需要我們做好防曬措施，例如在電腦前面長期工作，高頻率的使用手機(jī)時，都需要我們對皮膚做好合適的防護(hù)措施。

2、只在強(qiáng)光下防曬

在強(qiáng)烈的陽光下才需要做好防曬措施，人們都覺得紫外線跟陽光是差未幾的，但實際上紫外線即使是在薄霧，陰天等天氣，也一樣會有的，因此不管是什么天氣，防曬措施都不能忽視。

3、只有夏季需要防曬

除了夏季，其他季節(jié)都沒有防曬的必要，這種觀念是絕對錯誤的，因為即使除了夏季，其他季節(jié)同樣會有陽光照射的時候，外界環(huán)境的紫外線強(qiáng)度同樣是會很高的，也會吸走肌膚水分，對肌膚組織進(jìn)行破壞，所以防曬是一年四季都要留意的話題。

4、防曬指數(shù)越高越好

防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)高，防曬作用就越好，這是一個錯誤的觀念。防曬指數(shù)過高會對皮膚毛孔造成阻塞，無法及時排汗，造成肌膚負(fù)擔(dān)過重，無法呼吸，不合適天天都使用。正確的做法應(yīng)該是，在不同的環(huán)境，根據(jù)不同的需要，選擇不同的防曬指數(shù)用品。

5、防曬只防UVA

只防UVA，實際上導(dǎo)致皮膚曬黑的罪魁禍?zhǔn)撞粌H是紫外線中的玄色素，UVB也是一個不可忽視的因素，也同樣會令皮膚過敏，長斑。所以最佳的防曬品要能防UVA也能防UVB。

6、一天只涂幾次防曬霜

一天只擦一次防曬霜就行了嗎?這個要根據(jù)實際情況對待，由于防曬用品的防汗程度一般為半小時，防水程度為八十分鐘。在陽光下長時間活動的話，在電腦前長時間工作的時候都應(yīng)該隔每一小時一次涂一次防曬產(chǎn)品，一天涂一次是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

7、防曬不是年輕人的事

防曬不是年輕人需要做的事情，實際上嬌嫩的皮膚更輕易受紫外線的傷害，不過是到一定年紀(jì)積累到一定程度才顯現(xiàn)出來，例如皺紋，色斑等。所以防曬是應(yīng)該從孩童的時候就要開始留意。

8、防曬霜正確使用方法

（1）涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

（2）在陽光很強(qiáng)的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質(zhì)激素類藥物，使用后容易出現(xiàn)各種問題。所以，應(yīng)該選擇經(jīng)過權(quán)威部門檢驗的護(hù)膚品。

（3）涂抹防曬霜具體的步驟應(yīng)該是：1.先清潔2.拍水3.涂抹乳液4.擦防曬霜。

（4）涂防曬霜的時間應(yīng)該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負(fù)擔(dān)就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運(yùn)動的，就不建議你用高倍的了。