冬天天氣比較寒冷，很多人都會凍手凍腳的，凍到紅腫可能還比較輕微，很多人都會長凍瘡，凍瘡比較嚴(yán)重的甚至都沒辦法清洗，所以會很難受，很影響人們的生活，所以我們要學(xué)會預(yù)防。那么，冬天得了凍瘡怎么辦？冬天怎么預(yù)防長凍瘡？

1、冬季預(yù)防手被凍傷

(1)保暖法

冬季御寒是預(yù)防凍手的有效方法，尤其是在戶外工作時(shí)，做好御寒的準(zhǔn)備很重要，最好帶手套并買袖子長一些的棉服，這樣都會提高御寒的效果。

(2)按摩法

手凍的原因跟血液循環(huán)有很密切的關(guān)系，冬季的活動(dòng)量小，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，手就容易被凍著甚至產(chǎn)生凍瘡，經(jīng)常揉搓、按摩手部，加速血液流動(dòng)，這是預(yù)防凍手很好的方法。

(3)水洗法

堅(jiān)持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到發(fā)紅為止，刺激手部，晚上臨睡前用溫水清洗手部，從而增加手部的耐寒力。

(4)浸泡法

每晚臨睡前取甘草粉（中藥店有售）0.5克至1克，置于溫開水（水溫40℃、1500毫升）攪勻，然后將手凍部位置于藥水中，浸泡30分鐘即可。每天2次，七天為一個(gè)療程。如癥狀較重，形成潰瘍合并感染者，浸洗完擦干后用消毒紗布包扎，一般浸泡一天即可止癢，兩天后紅腫可減，三天后紅腫消失，皮膚可見皺紋，四天后有少許癢感，七天可治愈。

(5)生姜涂擦法

可以取一塊生姜，將其切片，再使用生姜片在手上反復(fù)輕擦手凍的部位，直至手發(fā)熱發(fā)紅甚至出汗為止，然后再洗去就可以了；或是用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦手部患處；或?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后涂擦手部患處，一日三次；若凍瘡已生，可用鮮生姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂手部凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。

(6)大蒜起泡法

取大蒜一頭，搗爛后放在太陽下面曬熱，在容易發(fā)生手凍的部位反復(fù)輕輕摩擦至局部產(chǎn)生一個(gè)小水泡為止，然后用消毒針把小水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少手部凍瘡的發(fā)生。

2、手被凍傷該這樣做

1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

2、“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

3、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

4、用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時(shí)可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。

6、傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。

7、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9、夏秋吃黃瓜時(shí)，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。

10、香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。

11、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效。

12、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

13、凍瘡是因天氣寒冷所引起的，多發(fā)生在手腳的末端、鼻尖、面頰和耳部等處。患處皮膚蒼白、發(fā)紅、水腫、發(fā)癢熱痛，有腫脹感。嚴(yán)重的可出現(xiàn)紫血皰引起患處壞死,潰爛流膿疼痛。

14、用蜂蜜或植物油調(diào)攔燒焦的柿子皮外敷。

15、茄根、大蔥、辣椒煎液熏洗患處。

16、桂枝50克、紫蘇50克煎水浸泡。

17、新鮮桔皮3～4個(gè)，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡并用藥渣蓋過患外。

18、取夾竹桃葉50克加水500毫升，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時(shí)禁用此方。

19、山楂去核搗爛，敷于患處，用紗布包扎3天，對于復(fù)發(fā)性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時(shí)禁用。

20、桂附煎：桂枝20克，紅花20克、附子20克、荊芥20克、紫蘇葉20克，加水3千毫升煎液浸泡患處，并用藥渣揉搓患部。

21、甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患處。

22、用老絲瓜燒成炭研為細(xì)末，用豬油調(diào)勻后涂患處。

23、紅靈酒：當(dāng)歸60克、紅花30克、川椒30克，樟腦15克、肉桂60克，細(xì)辛15克、干姜30克，加95％酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。

24、二烏茴香酒：川烏30克、草烏30克、小茴香30克、樟腦30克、紅花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以藥酒揉搓局部。

25、紫云膏：紫草30克、當(dāng)歸30克、胡麻油1千毫升，黃蠟250克，共制為膏，外敷凍瘡引起的潰瘍面。

26、樟腦25克、海螵蛸10克、凡士林150克調(diào)成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對于頑固型凍瘡可配合內(nèi)服中藥治療，處方：黨參9克、黃芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、當(dāng)歸9克、丹參9克、陳皮6克、患部寒涼顯著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀證顯著者加桃仁紅花各9克。

27、甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上藥用水1000毫升，煎數(shù)沸，取汁；用法：末潰者趁熱洗潰，已潰者于洗后用黃連水紗條換藥；功效：消腫止痛、用于凍瘡，對Ⅰ～Ⅱ度凍傷效果亦佳。

3、凍耳朵千萬別搓

冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。

有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就“通了”，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。