葡萄是常見的水果之一,在我們平時的日常生活當(dāng)中,葡萄也是非常受我們喜愛的一種水果,葡萄是天然的抗氧化劑,能夠幫助女性朋友們起到抗衰老的作用,下面我們一起來看看經(jīng)常吃葡萄對身體的好處和葡萄的營養(yǎng)價值吧。那么經(jīng)常吃葡萄都有那些好處呢?葡萄具有哪些營養(yǎng)價值?
1、緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。
2、預(yù)防血栓
法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、抗衰老
葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星??寡趸强估匣姆椒ǎ虼?,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,讓您永葆青春。
4、有助康復(fù)
葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。
5、健脾和胃
有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。
6、緩解疲勞
對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
1、葡萄糖
葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。
2、聚合苯酚
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
3、白藜蘆醇
葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強的防癌抗癌功能。
此外,白藜蘆醇還具有預(yù)防動脈粥樣硬化、調(diào)整血脂、抑制血小板凝結(jié)、降低血液黏稠度及增強免疫能力等作用。
4、原花青素
葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質(zhì)稱為原花青素,它的功效比維生素C、維生素E高數(shù)十倍。
5、腦部
原花青素的小分子結(jié)構(gòu)能夠通透血腦障壁,提供及加強腦內(nèi)抗氧化的功能,預(yù)防腦細(xì)胞的病變及老化,可能減少老人癡呆的風(fēng)險。
6、血管
增強血管壁中的膠原纖維使血管強韌,富有彈性,讓血管更健康,有助于靜脈循環(huán)不良的改善,如靜脈曲張的改善。
阻止血膽固醇囤積在血管壁上,減少心血管疾病的風(fēng)險。
減少血小板凝聚,預(yù)防血管栓塞,降低動脈粥樣現(xiàn)象。
7、維生素B12
葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12~15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
8、維生素P
現(xiàn)代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素P,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達(dá)到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
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