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太陽對皮膚的傷害有哪些?溫度越高紫外線越強嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:34 防曬太陽紫外線皮膚

很多人都有這樣的一些誤區(qū),那么就是認(rèn)為太陽僅僅只能將皮膚曬黑而已,尤其是男性,覺得曬黑更可愛,所以就任由太陽將皮膚曬的黝黑,事實上太陽對于皮膚的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止曬黑,甚至?xí)駛敲春唵?。另外還有一些人認(rèn)為溫度越高紫外線越強烈,其實不然,紫外線事實上根本沒有任何溫度,因此紫外線的強度與溫度并沒有直接聯(lián)系,下面一起來看看關(guān)于防曬的小常識。

太陽對皮膚的傷害有哪些?溫度越高紫外線越強嗎?(1)

1、防曬小常識

1、18歲以前是防曬關(guān)鍵

成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬,6個月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴,7歲前的幼兒要穿上T恤衫,戴上遮陽帽,并涂抹兒童用防曬霜,夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。

2、人受曬“資本”約5000小時

據(jù)資料顯示,普通人曬5000小時才會引起皮膚癌,但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬,也包括日常所有與陽光的接觸。因此,日曬次數(shù)較多,扣分越多,當(dāng)5000小時都扣完了,把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知,太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛,然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤姷降摹J聦嵣?,它還會對細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞,有些細(xì)胞當(dāng)場被殺死,而有些受傷的細(xì)胞則會釋放出一種化學(xué)物質(zhì),刺激毛細(xì)血管,造成其破裂,也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚,破壞DNA,使皮膚失去彈性,嚴(yán)重的還會引起皮膚癌。

4、并非氣溫越高的地方紫外線越強

首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識到,紫外線是不會發(fā)熱的,如在海邊、爬山或滑沙時,你越覺得涼爽,紫外線卻越強。皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

5、選擇合適的防曬乳

市面上的防曬乳,以SPF號碼分成不同的檔次;號碼越大,保護(hù)功效越長。通常,防曬乳的保護(hù)時間,是SPF號碼乘以15分鐘,像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山里玩,只須作一般防曬,選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳,則需選用SPF15以上的防曬乳;中午時分,陽光強烈,就得選用SPF30以上的防曬乳。

6、SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜,但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線,那么SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然,不管是哪一種防曬霜,都應(yīng)該隔2到3個小時重新涂抹一次。

7、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險

事實上,50%的紫外線都能透過遮陽傘,它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

2、防曬注意事項

1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去,因為一天當(dāng)中,這段時間的陽光最強,紫外線最具殺傷力,對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲,以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時,都應(yīng)每隔2~3小時擦一次防曬霜,而且游泳時也應(yīng)注意防曬,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品:只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)該先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚霜。

4、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

5、曬后還可以取勝家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美的作用。

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