指甲是我們身體的一部分，其作用主要就是為了保護(hù)我們的指端。而我們都知道，通常指甲都是長得比較快的，但是有的人的指甲卻總是長得非常慢。那么指甲長得慢是怎么回事？指甲長得慢是營養(yǎng)不良嗎？哪些原因會導(dǎo)致指甲長得慢呢？

1、營養(yǎng)不良

指甲的生長需要機(jī)體的營養(yǎng)補(bǔ)充，如果人體營養(yǎng)吸收不全面，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不佳時，指甲末梢血液循環(huán)不暢，營養(yǎng)不充足，就會生長的特別緩慢；而且情緒也對指甲的生長有一定影響，營養(yǎng)不良的人多是食欲不振，精神狀態(tài)不好，這也是指甲長得慢的原因。

2、機(jī)體衰老

機(jī)體出現(xiàn)指甲長得慢，頭發(fā)掉的大多時，說明人的骨髓已經(jīng)開始衰退，指甲在10-14歲時，生長最快，到了20歲以后會逐漸變得緩慢，但是年紀(jì)越大，機(jī)體代謝變得緩慢，骨骼老化，粘膠原和骨膠原缺乏會影響人體的毛發(fā)以及指甲的生長，所以指甲長得慢。

3、疾病原因

指甲的生長速度與人體的一些病理變化有關(guān)系，人體患有甲狀腺功能低下、腎功能不全、糖尿病、營養(yǎng)失調(diào)等疾病時，指甲的生長會變慢。

4、小貼士

指甲的生長速度與多種因素有關(guān)，指甲是皮膚的一部分，是表皮細(xì)胞角質(zhì)化后堆積成層狀的物體，指甲一天長0.1毫米，一個月可以長6-8毫米。

指甲在夏天長得快，冬天長得慢；白天長得快，晚上也長得慢，指甲經(jīng)常受摩擦?xí)L得快些，如果不經(jīng)常用左手，左手的指甲也是長得很慢的；此外，手指越長，指甲也長得越快；大拇指的指甲是長得比較慢的。

5、指甲容易斷的原因

1、健康指甲閃耀光澤體虛無力指甲薄軟

健康的指甲色澤粉紅，手指上下移動，指甲表面會出現(xiàn)閃耀的反光，這些現(xiàn)象代表心臟功能和血液循環(huán)良好，肝臟排毒也正常，如果是肝血不足，指甲就會色澤枯藁。中醫(yī)師周宗翰表示，如果多個指甲突然有了明顯改變，或某種指甲異常長期存在，就需要注意預(yù)防相關(guān)的疾病，或做相關(guān)檢查。

2、反復(fù)干濕、營養(yǎng)不均指甲容易斷

周宗翰中醫(yī)師指出，門診上常見指甲斷裂的患者，大部分的原因在于讓指甲一下子濕（做家事）、一下子干（擦手），這種反復(fù)的干濕循環(huán)就容易造成指甲斷裂。同時，指甲若經(jīng)常斷裂，可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡，在中醫(yī)觀點(diǎn)則認(rèn)為代表身體血虛或陰虛。

3、血虛多補(bǔ)鐵質(zhì)陰虛多補(bǔ)蘿卜

如果指甲軟、顏色偏白且容易斷裂，屬于血虛體質(zhì)，可適量補(bǔ)充紅肉、牛肉、菠菜等食物補(bǔ)充鐵質(zhì)。如果指甲硬、粗糙且容易斷裂，則屬陰虛體質(zhì)，代表身體有火氣，也就是“肝血不足，陰虛有火”，可適量攝取溫潤身體的食物，例如百合、蘿卜等。

4、保干燥增抵抗力改善灰指甲

另一方面，中醫(yī)師表示，門診常見的指甲問題還有灰指甲，往往是因?yàn)樘鞖鉂窭?、霉菌感染?dǎo)致指甲凹凸不平，這種感染與個人抵抗力有關(guān)，不易根治，只要抵抗力轉(zhuǎn)弱就容易發(fā)生。因此，必須提高自身抵抗力，并且經(jīng)常保持干燥。