鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，生活中很多人都有患鼻炎，鼻炎其實(shí)是一種慢性疾病，一般患者需要長(zhǎng)期的治療，并且很多治療方法都是沒(méi)有什么作用的，所以主要還是要注意預(yù)防鼻炎的發(fā)病。那么，鼻炎流鼻涕怎么緩解？鼻炎一直流鼻涕怎么辦？

1、蒸氣吸入法

在熱水瓶中裝滿開(kāi)水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，對(duì)緩解流鼻涕有作用。因?yàn)檎魵饪梢詽駶?rùn)鼻腔，讓鼻涕液化大量快速的流出，這樣做過(guò)之后鼻涕就少了。需注意，蒸氣不要太靠近皮膚，以免燙傷。

2、熱敷鼻子

如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過(guò)用毛巾對(duì)鼻子進(jìn)行熱敷來(lái)緩解。

做法：將毛巾放入熱水中打濕之后擰一下，注意溫度不宜過(guò)高以免燙傷。然后將毛巾蓋住整個(gè)鼻子即可。毛巾涼了之后再熱水中加熱之后繼續(xù)熱敷即可。

效果：這樣能夠促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況。

3、鹽水洗鼻

鼻子不通氣，鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者，最好每天用生理鹽水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，改善鼻腔通氣，對(duì)緩解鼻炎有作用?？梢再?gòu)買專用的洗鼻器和生理鹽水來(lái)操作。

4、搓揉穴位緩解鼻炎

1、用雙食指的外側(cè)來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺(jué)。

2、用雙食指尖揉動(dòng)鼻孔兩側(cè)的“迎香穴”，共揉動(dòng)200下?！坝阊ā拔挥诒且砀空齻?cè)方的小凹陷處。

3、用左手的大拇指和食指上下揉動(dòng)右手的“合谷穴”200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷穴”200下?！昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處。

5、藥物治療

鼻炎犯了如果一直流清鼻涕、鼻癢、打噴嚏，多考慮是過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診斷，藥物治療以抗組胺藥為主，對(duì)緩解鼻塞、流鼻涕、噴嚏和眼癢等癥狀方面有一定作用。不建議頻繁使用鼻炎藥水，以免誘發(fā)藥物性鼻炎。

6、偏方緩解

1、將大蒜削成圓錐狀，裹一層薄藥棉，塞入鼻孔，一次保持五六分鐘，連續(xù)四五次，清涕即止。

2、香油滴鼻治鼻炎：先將鼻涕擤干，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔內(nèi)，每天3-5次。香油有消炎、清熱、潤(rùn)燥的功效，對(duì)鼻炎有效。

3、白蘿卜煮水治鼻塞：取白蘿卜3～4只放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸氣，數(shù)分鐘后，鼻漸暢通，頭痛消失。

7、鼻炎食療方法

1、芥菜粥

芥菜頭適量，大米50克。將芥菜頭洗凈，切成小片，同大米一起煮粥，做為早餐食用。芥菜粥可以通鼻利竅，適用于急、慢性鼻炎患者日常食用。

2、蒼耳子茶

用蒼耳子12克，辛夷、白芷各9克，薄荷4.5克，蔥白2根，茶葉2克，將以上藥材一起研磨成粗末，用開(kāi)水沖泡，代茶頻頻飲用。每日1劑，可以宣肺通竅，適用于慢性鼻炎。

3、刀豆酒

用老刀豆（帶殼）約30克，黃酒1盅，先將刀豆焙干至焦黃，研磨成細(xì)末，用黃酒調(diào)護(hù)，每日1-2次。刀豆有溫中下氣，益腎補(bǔ)元之功效，刀豆酒可以活血通竅，適用于慢性鼻炎患者飲用。

4、白蘿卜煮水熏鼻

用白蘿卜3-4根，將蘿卜放入鍋中加清水煮，待煮沸后，用鼻吸蒸汽，數(shù)粉分鐘后，鼻子可漸漸暢通，頭痛等癥亦可隨之消失。本方適用于慢性鼻炎、鼻塞流涕、語(yǔ)音帶鼻音者使用。