紅茶是生活中很常見的茶飲食物，適當(dāng)喝紅茶能夠為健康帶來的好處有很多，特別是對消化系統(tǒng)，很多人腸胃不適，適當(dāng)喝點紅茶就好了，那么喝紅茶可以促進(jìn)消化增進(jìn)食欲嗎？喝紅茶對腸胃有哪些好處？喝紅茶具有促進(jìn)消化的作用，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、紅茶的功效作用

茶經(jīng)過發(fā)酵，對胃有刺激作用的茶多酚發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，含量減少90%以上，所以紅茶不但不會對胃腸有刺激，而且還能促進(jìn)食物的消化，增加食欲，有養(yǎng)胃的作用。通過發(fā)酵，產(chǎn)生了茶紅素和茶黃素等新成分，茶湯變得明亮艷麗，茶的香氣也大大增加。

1、提神醒腦、消除疲勞

醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn),飲用紅茶可使思維集中，記憶力增強(qiáng)。對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄出乳酸及其他體內(nèi)有毒有害物質(zhì),達(dá)到消除疲勞的效果。在當(dāng)前春節(jié)剛過，不少人還有不同程度的長假綜合癥表現(xiàn)，精神萎靡不振，春困明顯，飲用點紅茶是很有好處的。

2、紅茶養(yǎng)胃，助消化

紅茶有養(yǎng)胃健胃作用，能夠促進(jìn)人體消化功能。對保護(hù)胃黏膜，治療潰瘍病也有一定的食療效果。

養(yǎng)生小貼士：最近雖已進(jìn)入早春，但天氣情況仍以陰寒為主，故不宜多食寒冷的食材，如絲瓜性質(zhì)寒滑，鴨肉等都是性寒食材。其中，體虛內(nèi)寒及腹瀉患者，素體質(zhì)虛寒，不思飲食，胃部冷痛，慢性腸炎，腰痛及婦女虛寒性痛經(jīng)患者尤其不宜食用。

2、喝紅茶注意事項

1、新茶放置再喝

由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、發(fā)燒不宜喝茶

茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。

4、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。

5、腸胃不好忌喝

茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

6、特殊時期不宜喝紅茶

女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，會增加3倍。