冬天我們的皮膚是很容易干燥的，如果不注意保養(yǎng)，就會(huì)起皮、瘙癢，還可能會(huì)引發(fā)一些皮膚疾病。冬天皮膚干燥的女生會(huì)使用潤(rùn)體乳，這是其中一種緩解身體皮膚干燥的方法，那么，還有哪些方法可以緩解冬季皮膚干燥呢？一起來(lái)看看吧！。

1、堅(jiān)持冷熱水洗臉

冬天皮膚干燥，洗臉的時(shí)候可以使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉，然后毛毛巾吸干水分即可。但是要注意想要幫助皮膚吸收水分，改善皮膚干燥的情況，不妨用冷熱水交替洗臉，但是要注意熱水溫度不宜過(guò)高，以稍高皮膚溫度為宜，以免造成水分流失加速而使皮膚更加干燥。

2、使用化妝水

冬天皮膚干燥，使用化妝水不僅能夠再次清潔、平衡肌膚酸堿度的作用，還能夠快速、及時(shí)、有效為肌膚補(bǔ)充水分。冬天皮膚干燥，洗完臉之后不要等臉上的水分全部干透，用毛巾吸干水分即可馬上使用化妝水以減少水分流失?？梢杂没瘖y棉蘸取化妝水后擦拭或者是直接敷在臉上。

3、香油地瓜葉

冬天皮膚干燥不妨食用香油地瓜葉能夠幫助緩解癥狀。香油具有很好的清熱涼血、排毒養(yǎng)顏的效果，而地瓜葉能夠滋潤(rùn)皮膚，搭配食用能使干燥的怕皮膚變得滋潤(rùn)滑溜。

材料：地瓜葉150克，香油適量，鹽少許。

做法：先在鍋中燒沸水后加入洗凈的地瓜葉，加適量的鹽用沸水煮2分鐘后撈出，然后滴上香油即可食用。

用法：每天早晚食用即可。

4、百合柿餅湯

冬天皮膚干燥可能是肺內(nèi)燥氣過(guò)重引起的，這與秋燥沒(méi)有及時(shí)調(diào)理，導(dǎo)致身體大量水分丟失而引起的皮膚干燥。百合具有很好的滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)肺生津的作用，能夠幫助調(diào)理除燥潤(rùn)膚。

材料：鮮百合100克，柿餅2個(gè)，冰糖適量。

做法：將百合洗凈后和柿餅一起放入鍋內(nèi)先用武火煮沸后再用文火煲至百合熟，最后加入冰糖調(diào)成甜湯即可。

5、多喝開(kāi)水

冬天皮膚干燥要注意平時(shí)可以多喝開(kāi)水，一是能夠幫助保暖，二是多喝開(kāi)水能夠?yàn)榧∧w提供水分，去除腸胃的燥氣，促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善皮膚干燥的同時(shí)讓面色紅潤(rùn)。

要注意喝開(kāi)水不能過(guò)量，每天2000毫升左右即可。

6、戒煙戒酒

冬天皮膚干燥的人要注意戒煙戒酒。吸煙產(chǎn)生的楊璐會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的含水量下降，而使皮膚變得干燥緊繃，冬天皮膚本身干燥，吸煙會(huì)加重干燥的情況。另外如果喝酒的話，會(huì)引起內(nèi)熱而加重皮膚干燥。冬天緩解皮膚干燥需要戒煙戒酒。

7、加濕器防止室內(nèi)干燥

冬天皮膚干燥的話，不妨使用加濕器以濕潤(rùn)空氣，減少皮膚水分的流失，從而幫助緩解皮膚干燥的情況。但是要注意使用加濕器應(yīng)該與電器、家具等保持一定的距離，并且時(shí)不時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)才效果好。

8、冬季護(hù)膚其他要點(diǎn)

(1)爽膚水的選擇

冬天使用的爽膚水或收斂劑，因其中所含的酒精會(huì)揮發(fā)掉皮膚中的水分，

最好選擇含水性的爽膚水。

(2)洗面奶怎么選

不宜選擇去油性強(qiáng)的潔膚品，尤其是干性皮膚的人，應(yīng)當(dāng)選用溫和的潔膚

乳或含有油脂的香皂。

(3)用冷水洗臉

不要用熱水洗臉，熱水能將皮膚表面的油水沖掉，在這樣一個(gè)干燥的季節(jié)

里，丟掉油水就好比把皮膚的“保鮮膜”給揭掉了，水分很容易流失，皮膚容易出現(xiàn)

干燥、瘙癢等表現(xiàn)。

(4)洗臉后不宜立即擦臉

大家通常在洗完臉后馬上擦干臉部，其實(shí)，正確的做法是不立即擦干，應(yīng)等到臉部半干的時(shí)候，涂上潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚乳液，及時(shí)“鎖住”水分。