脾虛是一種中醫(yī)對(duì)于患者的診斷，其實(shí)脾虛不是一項(xiàng)具體的疾病，而是一系列的問(wèn)題組成形成的一種體質(zhì)，很多人從出生開(kāi)始就有脾虛問(wèn)題，脾虛患者多數(shù)都比較清瘦，營(yíng)養(yǎng)吸收能力很差。那么，一般脾虛有什么癥狀表現(xiàn)？脾虛吃什么調(diào)理比較好？

1、脾虛的產(chǎn)生原因

1、脾氣虛：

腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

2、脾不統(tǒng)血：

多見(jiàn)于慢性出血的病證，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。

3、中氣下陷：

如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

4、脾陽(yáng)虛：

大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

2、脾虛吃什么好

1、紅棗類(lèi)

如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

2、栗子

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

3、山藥山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。多吃可以補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

4、香菇

香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚并過(guò)敏性疾病忌食。

5、馬鈴薯類(lèi)

如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

6、泥鰍

泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。多吃可以補(bǔ)中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。

7、羊肚類(lèi)

如羊胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。

8、豬肚類(lèi)

如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補(bǔ)益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。

9、兔肉

兔肉味甘、性涼。多吃可以補(bǔ)中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。

10、牛肉

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。

11、牛肚類(lèi)

如牛百葉等，味甘、性溫。多吃可以益脾胃，補(bǔ)五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。

12、桂魚(yú)

桂魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。多吃可以補(bǔ)脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。

3、脾臟的功能

1、脾主運(yùn)化水谷精微脾具有把食物化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身的生理功能。脾虛失健，會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、慢性腹瀉、倦怠、消瘦、氣虛、貧血等種種癥狀。

2、脾主運(yùn)化水液脾在水的吸收、轉(zhuǎn)輸和布散中有著重要的作用。脾虛生濕，會(huì)導(dǎo)致濕氣、痰多，甚至水腫。

3、脾主升清脾能把從食物中吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)運(yùn)到心、肺、頭目以營(yíng)養(yǎng)全身。脾虛氣陷，會(huì)導(dǎo)致神疲乏力、頭目暈眩、腹脹、腹瀉，甚至久泄脫肛、內(nèi)臟下垂等等癥狀。

4、脾主統(tǒng)血脾有維持血液在脈管里正常運(yùn)行的作用。脾虛易導(dǎo)致出血，包括各種各樣的出血，如牙齦出血、鼻子出血、便血、尿血、月經(jīng)久而不止等等。

5、脾主思，現(xiàn)代人常常思慮過(guò)度，導(dǎo)致脾虛，從而出現(xiàn)不思飲食、脘腹脹悶、頭暈?zāi)垦５劝Y。

6、涎為脾之液容易流口水也是脾虛的原因。除了流口水外，舌體胖大，邊有齒痕，也屬脾虛。

7、脾主肌肉肌肉不夠豐滿或者容易酸痛等等，均是脾虛導(dǎo)致。